我……我……我……好……緊張……張啊。你是不是一緊張?jiān)挾颊f(shuō)不利索，下面學(xué)習(xí)啦小編為你分享特別緊張口吃怎么辦，快來(lái)看看吧。

　　特別緊張口吃怎么辦

　　口吃的本質(zhì)是患者對(duì)口吃的恐懼

　　口吃的本質(zhì)是患者對(duì)口吃的恐懼，而口吃現(xiàn)象只不過(guò)是這種恐懼因素作用下的必然結(jié)果而已。但口吃患者在說(shuō)話的時(shí)候，往往關(guān)注的不是自己要表達(dá)的事情，而是更關(guān)注自己的口吃現(xiàn)象，因?yàn)樗ε伦约喊l(fā)生口吃，他所有的努力都只怎樣才能使自己不發(fā)生口吃現(xiàn)象，為了避免發(fā)生口吃現(xiàn)象，患者往往會(huì)做出一些常人無(wú)法理解的動(dòng)作，比如，有的口吃患者在說(shuō)話前，往往先要用鼻子吸氣，或者嘴唇嚴(yán)重的顫抖，或甩手，跺腳等，但他這樣做的結(jié)果并沒有減輕他的口吃反而加重了他對(duì)口吃現(xiàn)象的恐懼，加重了他的口吃恐懼癥。

　　通過(guò)研究我們發(fā)現(xiàn)，大部分口吃患者幼年或童年時(shí)期都有過(guò)強(qiáng)烈恐懼的經(jīng)歷或曾長(zhǎng)期生活在焦慮，不安，緊張甚至恐懼的環(huán)境中。這種情況導(dǎo)致了他形成恐懼的心理狀態(tài)，使他成年后很容易產(chǎn)生恐懼感。患者的這種經(jīng)歷和生活還常常導(dǎo)致他形成完美主義人格特征，這種不良的人格特征還常常會(huì)使他拒絕接受自己的恐懼情緒—對(duì)恐懼進(jìn)行壓抑。在加上不良的教育使他對(duì)口吃現(xiàn)象產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知，結(jié)果他就把自己對(duì)某些人的恐懼，轉(zhuǎn)移為對(duì)口吃現(xiàn)象的恐懼。長(zhǎng)此以往，口吃患者的心理健康狀況就會(huì)逐步惡化，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁，易激惹等不良情緒，他的生活方式也會(huì)發(fā)生紊亂，這種情況又會(huì)反過(guò)來(lái)加重口吃恐懼癥的癥狀。

　　總而言之，口吃恐懼癥產(chǎn)生于一個(gè)人童年時(shí)期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷;由于這種經(jīng)歷導(dǎo)致患者形成了恐懼的心理狀態(tài)，對(duì)恐懼的結(jié)果(即口吃現(xiàn)象)的錯(cuò)誤認(rèn)知以及為了緩和內(nèi)在沖突而采取的錯(cuò)誤防御措施，進(jìn)而導(dǎo)致其對(duì)口吃現(xiàn)象產(chǎn)生了長(zhǎng)期的和過(guò)于強(qiáng)烈的恐懼。這就是口吃恐懼癥的機(jī)理。
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