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關(guān)于訓(xùn)練自己口才和交際能力的方法

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  還在為自己“金口難開”的狀態(tài)苦思冥想嗎?還在羨慕周圍的人“口若懸河”,“滔滔不絕”嗎?在這里你也可以做到和他們一樣,只要你拿出實(shí)際行動(dòng),大膽的去說出口。以下是小編為大家整理的關(guān)于訓(xùn)練自己口才的方法,供大家參閱。

  訓(xùn)練口才方法

  1、說話要嗓音紅亮,說話清晰,就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒有,別人憑什么聽你說?

  2、2、博覽群書,增長知識(shí)見聞,所謂肚里沒貨怎么能指望拿出來賣呢?需要指出的是書不是要你去看,而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心里了,又鍛煉了說話的能力。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來了。

  3、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。每天在朗讀過程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。

  4、自我錄音攝像。­哪兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,聲音如何,或者是其他的缺點(diǎn),通過攝像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn).

  5、5、躺下來朗讀。­躺下來時(shí),是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了,音質(zhì)變動(dòng)聽了。

  6、寫日記,養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想,既梳理了自己的情緒又學(xué)會(huì)了遣詞造句.慢慢的,紙上的字就能脫口而出了。

  777、、7、模仿法。模仿電視上那些講解,主持,口才辯論之類的..可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來.分析他們說話的技巧,手勢(shì)及語氣等,改進(jìn)自己的不足。

  88、講故事法。把書上的故事講出來,要講的有聲有色,給人活靈活現(xiàn)的感覺。要讓人猶如身臨其境.

  提高交際能力的方法

  一.參加各種體育活動(dòng)

  體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動(dòng)。不論是棋類還是球類,不論是田賽還是徑賽,它總是要有兩個(gè)以上的人參與才有意義。更重要的是,體育活動(dòng)不但需要智慧和力量,而且需要膽量。這膽量,正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動(dòng),既有利于提高身體素質(zhì),有利于培養(yǎng)興趣,也有利于提高交際能力。一旦愛上體育,就會(huì)主動(dòng)尋找對(duì)手,這種尋找,就是交際;合適的對(duì)手,往往就是友誼的伙伴。

  二.經(jīng)常外出旅游

  利用節(jié)假日走出家門、走向社會(huì)、走向大自然,可以增長見識(shí),陶冶性情,也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。旅游是一種開放性活動(dòng),交際也是開放性的,兩者是相通的。交際需要坦露自己,需要主動(dòng)和熱情,一個(gè)沉默寡言、性格內(nèi)向,不愛活動(dòng)、自我封閉的人,怎么會(huì)有很強(qiáng)的交際能力呢?在旅游中,可以直接接觸到一些新的對(duì)象,了解新的交際內(nèi)容,旅游結(jié)束,見識(shí)廣了、談資多了,這又給以后的交際增加了話題。

  三.有意識(shí)地獨(dú)自做客待客

  獨(dú)自到同學(xué)或鄰居家去串門,到親戚家去做客,這都是緞煉孩子交際能力的機(jī)會(huì)。串門做客,需要寒暄和問候,也需要交談和有關(guān)禮物的收送。

  四.有意識(shí)地訓(xùn)練說話能力

  有人說,口語是社會(huì)生活的入場券,這話是很有道理的。交際能力的核心是說話能力,因?yàn)榻浑H的最直接形式是說,不會(huì)說,說不好,怎么交際?會(huì)說,說得巧,答得妙,其交際成功的可能性自然就大??蓵r(shí)常出些模棱兩可的辯論題別人辯辯;也可故意提出一些不正確或片面的觀點(diǎn),據(jù)理反駁;平時(shí)話語中的差錯(cuò),也不要那么刻意。平時(shí),也要多參加演講賽,上課或開會(huì)時(shí)積極發(fā)言。

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