鍛煉口才和說話能力的方法
能言善辯的口才,是每個人在生活中都希望自身能夠擁有的才能,而要想讓自己的口才變好,必須加強(qiáng)鍛煉。以下是小編為大家整理的鍛煉口才和說話能力的方法,供大家參閱。
如何鍛煉 口才
方法一:多說話,大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人,不懼氣場大的人。要想口才好,先從練膽開始。不怕被人說,臉皮要厚。
方法二:多看口才技巧、演講家之類的書籍。這里就要求我們每天堅持看,而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流,然后在家好好練習(xí),時間一久肯定口若懸河。
方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來看。然后自己身臨其境,想想如果是自己怎么應(yīng)對??赐暌院蠖嗷匚独锩娴木什糠?。推薦大家可以看一下大學(xué)生辯論大賽,里面的辯論員確實口才好,值得一看。
方法四:自己在家多練習(xí)。口才的培養(yǎng)是一個長期的過程,需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復(fù)練習(xí),直到自己滿意為止。
方法五:多讀書多寫作,養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。一個口才好的人,肚子里一定要有貨。沒有貨和文筆,量你有再好的口才也說不出好東西。
方法六:多參加社會或者集體性的演講。比如主持人,社團(tuán)講演等活動。這樣做不但是膽子得到提升,也是知識和朋友的積累。
如何鍛煉口才說話能力
(一)每天至少10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住每一個機(jī)會發(fā)言鍛煉口才。
1,每天至少有五人交換意見。
2,朗讀每天或大聲至少5分鐘。
3,每天訓(xùn)練自己的三分鐘演講“一次或三分鐘沉默講”的時間。
4,每天給自己的親人,同事至少講一個故事或一個完整的敘述的事情。
5,注意說話技巧。
A,講話前,深吸了一口氣,放下心來,面帶微笑,目光接觸,開始說話了。
B,敢于說出的第一句話,大聲一點,慢一點,說短句,語句被看到和聽到的不是在中間。
C,停止時發(fā)現(xiàn)的緊張局勢卡,深吸了一口氣,然后呼氣時說出來。
D,如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“是多么緊張嗎?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn);同時,感覺和行動上的自信,克服恐懼。
E,緊張,你可以做放松練習(xí),深呼吸,或試圖握緊拳頭,迅速放松,在一排的10倍。