婚姻中的錯(cuò)誤溝通方式
今天小編為大家收集整理了關(guān)于婚姻中的錯(cuò)誤溝通方式,希望大家會(huì)喜歡,同時(shí)也希望給你們帶來(lái)一些參考的作用!
一、輕視、否定
溝通中要避免顯露輕蔑。比如，當(dāng)丈夫回家晚的時(shí)候，如果妻子說(shuō)∶“你這個(gè)人怎么搞的，總是不守時(shí)，要?jiǎng)e人等你，遷就你……”這時(shí)這句話(huà)就變成了“抨擊”。因?yàn)樗玫难栽~，已經(jīng)不光是說(shuō)到丈夫的行為，而涉及“人身攻擊”，超越了描述行為的層次，去評(píng)價(jià)丈夫的人格。
讓我們?cè)賮?lái)看另一個(gè)例子。許多夫妻會(huì)為雙方用錢(qián)的方式而爭(zhēng)吵。例如，當(dāng)一個(gè)丈夫從小家庭貧寒，而妻子卻成長(zhǎng)于富裕的家庭，兩人在剛剛組成家庭，婚后經(jīng)濟(jì)尚未穩(wěn)定時(shí)，很自然地就會(huì)為金錢(qián)而產(chǎn)生沖突。此時(shí)如果丈夫?qū)ζ拮佑缅X(qián)的習(xí)慣不滿(mǎn)，對(duì)她說(shuō)：“下次你的衣服，能不能在打折的時(shí)候再買(mǎi)?”
當(dāng)他用這樣的方式表達(dá)對(duì)妻子行為的不滿(mǎn)時(shí)，是“建議”，有益于兩人之間的溝通與婚姻的健康。但是如果丈夫說(shuō)：“你這個(gè)人從來(lái)就大手大腳，為什么可省的地方不多省省?”“你怎么這么自私，我平日省得要死，連冬天的手套都用了十年，你卻想都不想就買(mǎi)了套自己喜歡的套裝?”此時(shí)，丈夫的話(huà)語(yǔ)中雖然也描述了妻子的行為，但卻充滿(mǎn)了對(duì)她人格或個(gè)性的論斷，所以這是“抨擊”。
事實(shí)上，“言者無(wú)心，聽(tīng)者有意”，研究表明，聽(tīng)的人面對(duì)這些對(duì)自己人格的論斷，會(huì)有被否定，不被尊重的感受，因此我們每個(gè)人都該警覺(jué)，并時(shí)常警醒自己，不讓這種利益不到對(duì)方，傷人的話(huà)語(yǔ)隨便脫口而出。
實(shí)際研究也表明，當(dāng)一方的抱怨長(zhǎng)期被對(duì)方漠視，或置之不理時(shí)，抱怨的一方很可能會(huì)因?yàn)樽约盒闹械男枨蟛坏脻M(mǎn)足，挫折或痛苦感受得不到抒解，而把“抱怨”升級(jí)為“抨擊”甚至變成“輕蔑”，要用更強(qiáng)的情緒甚至傷害來(lái)迫使對(duì)方就范。
二、防衛(wèi)、反擊
“抨擊”、“輕視”與“否定”往往導(dǎo)致“防衛(wèi)”與“反擊”。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得被傷害、被侮辱時(shí)，最自然的反應(yīng)，就是一面替自己辯護(hù)，一面攻擊對(duì)方，希望對(duì)方知難而退，不再繼續(xù)使自己難堪。然而，實(shí)際研究卻清楚表明，“防衛(wèi)”與“反擊”只會(huì)造成惡性循環(huán)，雙方用唇槍舌箭互相傷害的結(jié)果只會(huì)使戰(zhàn)火節(jié)節(jié)高升，嚴(yán)重傷害夫妻間的感情與親密感。
讓我們?cè)儆谜煞虻郊彝頌槔?，如果太太用批評(píng)的口氣對(duì)丈夫說(shuō)：“你到哪里去了，怎么到現(xiàn)在才回來(lái)?知不知道現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了?”
丈夫防衛(wèi)地說(shuō)：“要不是你愛(ài)花錢(qián)，家里經(jīng)濟(jì)緊張，我才不想加班呢!”
妻子：“我沒(méi)亂花錢(qián)，你不要冤枉人，這個(gè)月我只買(mǎi)了一件衣服……”
丈夫：“你上個(gè)月買(mǎi)了兩件……”
談到“防衛(wèi)、反擊”，這個(gè)愛(ài)情終結(jié)者有幾個(gè)特點(diǎn)：
1、不肯承擔(dān)責(zé)任，也不會(huì)道歉，不看自己可能虧欠別人之處，只一味把過(guò)錯(cuò)推到別人身上，喜歡自己扮演那“無(wú)辜受害者”的角色，而使對(duì)方在不知不覺(jué)中扮演“迫害者”或“惡人”的角色。例如，“要不是你先惹了我，我不會(huì)去批評(píng)你的家人。”“要不是你先罵我，我不會(huì)跟你吵起來(lái)。”換句話(huà)說(shuō)，“我是無(wú)辜的，是你先開(kāi)始的，全是被你害的，一切都是你的錯(cuò)。”
2、看不到伴侶有理之處，只急著指出對(duì)方的錯(cuò)誤。例如∶
“你怎么一天到晚都遲到?”
“沒(méi)有呀，我上星期二、四、五都準(zhǔn)時(shí)回家呀!”
“那么星期一和星期三呢?”
3、一面保護(hù)自己，一面猛攻對(duì)方之弱點(diǎn)，要他棄甲而逃。
“你說(shuō)我亂花錢(qián)買(mǎi)衣服，你自己呢?我兩個(gè)月只買(mǎi)三件，你呢?以為錢(qián)是樹(shù)上長(zhǎng)出來(lái)的么，把我們辛苦賺來(lái)的錢(qián)亂買(mǎi)股票，外行偏要裝內(nèi)行，一下子全賠光……”
這種對(duì)話(huà)，使夫妻間戰(zhàn)火不斷升高，情緒激動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，就使兩人溝而不通，忙著防衛(wèi)自己，而無(wú)法試著去了解對(duì)方的觀點(diǎn)與角度。
實(shí)際研究表明，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的夫妻，互相溝通的時(shí)候，“防衛(wèi)、反擊”的愛(ài)情終結(jié)者不斷出現(xiàn)，不但雙方各自都深感被誤解，動(dòng)不動(dòng)就被攻擊、受傷害，需要常常為自己辯解。此外，他們之間也常有從一個(gè)小小的爭(zhēng)執(zhí)，突然變成大吵，彼此兇狠對(duì)罵，翻出陳年舊帳的現(xiàn)象。
三、筑墻、逃避
在夫妻意見(jiàn)不合或爭(zhēng)吵的時(shí)候，極為常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象是：一方急著要把問(wèn)題談完，而另一方卻忙著逃避，想把大事化小，小事化無(wú)，甚至希望那些令其敏感不安的話(huà)題根本就不要被提起。這種“筑墻、逃避”的行為，可以從許多不同的地方表現(xiàn)出來(lái)。逃避的一方可能在對(duì)話(huà)中離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，也可能顧左右而言他，企圖改變?cè)掝};也可能頻頻點(diǎn)頭，有口無(wú)心地迅速贊同另一方的意見(jiàn)，希望另一方不再追逼;最可怕的是開(kāi)始“筑墻”，視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，練成金剛不壞之身，刀槍不入。
當(dāng)“筑墻”的婚姻終結(jié)者，出現(xiàn)在夫妻溝通中時(shí)，聽(tīng)的一方一片死寂，一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，讓說(shuō)的一方覺(jué)得說(shuō)出的話(huà)如石沉大海，或者像在對(duì)一堵墻說(shuō)話(huà)，一顆火熱的心被拒之于千里之外，沒(méi)有任何溫情，只有陰暗和冷酷。實(shí)際研究發(fā)現(xiàn)，大約有85%的“筑墻”者是男性。的確，舉世皆然，在婚姻與親密關(guān)系中女性大多扮演“追逐者”的角色，而男性大多扮演“逃避者”的角色。
實(shí)際研究顯示，當(dāng)女性對(duì)男性“筑墻”時(shí)，男性身心所受的影響，遠(yuǎn)不如男性對(duì)女性“筑墻”時(shí)，對(duì)女性身心所帶來(lái)的傷害大。研究表明，當(dāng)女性對(duì)男性“筑墻”時(shí)，男性的生理反應(yīng)并不很大，但是當(dāng)男性“筑墻”時(shí)，他們的妻子心跳與血壓卻都急劇上升。
對(duì)大部分的女性而言，婚姻與家庭是他們使命中最重要的部分，而男性的“筑墻”對(duì)女性而言，是種威力極為強(qiáng)大的“否定”與“排斥”。男性筑墻時(shí)，女性所接受到的訊息是：“我討厭你這個(gè)人，我要拋棄你，跟你斷絕關(guān)系。”因此，一般而言，男性的筑墻會(huì)給女性帶來(lái)巨大的痛苦，也使她們窮追不舍，要迫使男性馬上解決問(wèn)題，讓她們能尋回與丈夫心心相映的一體感。
事實(shí)上，當(dāng)大部分男性在“筑墻、逃避”時(shí)，并非故意要傷妻子的心。他們并不是要逃避妻子，他們真正想逃避的是“沖突”。
四、負(fù)面解釋
當(dāng)夫妻的溝通之中充滿(mǎn)“否定、輕蔑”，“防衛(wèi)、反擊”、“ 筑墻逃避”等愛(ài)情終結(jié)者，一方長(zhǎng)期被誤解、排斥，心里受傷的結(jié)果，就會(huì)不自覺(jué)地戴上一副有色眼鏡，漸漸地再也看不到配偶善意的努力，甚至把對(duì)方中性的行為都認(rèn)為帶有惡意。當(dāng)這第四號(hào)終結(jié)者常駐婚姻之中時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生一種負(fù)面看待一些事物的心態(tài)，覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)辜的受害者，而對(duì)方是不懷好意、存心傷害的惡魔?；橐龅搅诉@個(gè)地步，就相當(dāng)危險(xiǎn)了。
相關(guān)文章：