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記住這8句話人人都想跟你交朋友

時(shí)間: 楊杰1209 分享

  強(qiáng)化自己的心理素質(zhì),關(guān)鍵是要樹立起自信心。但樹立自信心并不那么簡單,需要長期的努力和正確的方法。下面是小編為大家收集關(guān)于記住這8句話人人都想跟你交朋友,歡迎借鑒參考。

  1、用肯定語氣消除自卑

  我們判斷價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀且含糊的。

  一件東西,只要你認(rèn)為漂亮,它看起來就會(huì)漂亮一點(diǎn),如果你認(rèn)為難看,就會(huì)越看越不順眼。

  關(guān)于自信和自卑感也是如此,所以多肯定自己一點(diǎn)吧!

  2、選擇前面的位子

  你肯定會(huì)發(fā)現(xiàn):無論是在教學(xué)還是各種聚會(huì)中,后排的座位總是被坐滿的。

  占據(jù)后排座位的人,都希望自己別“太顯眼”,這是缺乏自信的表現(xiàn)。

  從現(xiàn)在開始,你要往前坐并記?。撼晒Χ际秋@眼的。

  3、練習(xí)正視別人

  有名人說過:“如果你想看透一個(gè)人,就盯住他的眼睛。”

  不正視別人通常代表你感到很自卑;躲避別人的眼神意味著你有罪惡感。

  如果你問心無愧,就正視別人吧,告訴他:我很誠實(shí),而且光明正大,此刻我毫不心虛。

  4、怯場時(shí)就說心里話

  當(dāng)你因?yàn)榫o張而使內(nèi)心無法平靜時(shí),就冷靜地思考自己內(nèi)心的情況,然后坦誠地告訴對(duì)方你現(xiàn)在的真實(shí)感受。

  如果能把最困擾內(nèi)心的問題吐露出來,你就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了。

  這樣能使得心情平靜下來,幫你找回自信。

  5、微笑

  我們知道笑能給自己鼓勁,它是治療信心不足的良藥。

  在談話中不時(shí)地微笑一下,能提升情緒,使你看起來更友善。

  如果你很在意別人對(duì)你的看法,那就多笑笑吧!因?yàn)闆]人會(huì)去找一個(gè)愛笑者的毛病。笑,能讓別人喜歡上你。

  6、把走路速度加快

  許多心理學(xué)家都將走路的速度和姿勢與內(nèi)心感受聯(lián)系在一起。

  他們會(huì)告訴你:如果改變姿勢與速度,可以改變心理狀態(tài)。

  平庸的人走起路來也很平庸,好像在說:“我并不以自己為榮。”

  而有超凡信心的人,走起路來就像是在跑。

  他們的步伐在喊著:“我要趕到一個(gè)重要的地方,做重要的事情。”加快你的步伐,抬頭挺胸,你就會(huì)感到信心在增長。

  7、做自己能做的事

  對(duì)于自己力所能及的事,就要去做,不要給自己找借口偷懶。

  去做每一件自己可以做到的事,別在乎它是否偉大。

  那些毫無作為的人就是總想一步登天,所以才找不到事做。

  一次一次地達(dá)到目標(biāo)會(huì)帶給人更多的動(dòng)力,一次一次的小成功會(huì)換來更多的自信。

  所以不妨把遠(yuǎn)大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)來完成,每達(dá)成一個(gè)目標(biāo),都會(huì)產(chǎn)生新的動(dòng)力,最后激發(fā)出達(dá)成終極目標(biāo)所需要的動(dòng)力。

  8、用自信培養(yǎng)自信

  如果你在說話時(shí)笑容滿面,那么人生就會(huì)變得亮麗起來。

  人們看到你的笑,就會(huì)想和你交談,你也會(huì)因?yàn)楹退私佑|而變得有精神起來。

  要知道自信會(huì)培養(yǎng)自信,這就是常說的“良性循環(huán)”。

  試著在日常講話中運(yùn)用上面的八個(gè)方法,慢慢地,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的勇氣和信心都增強(qiáng)了,不僅在和別人談話時(shí)不再畏首畏尾,做事時(shí)也會(huì)充滿信心。


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