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提高交際能力的方法有哪些

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  在人際交往中,尤其是職場交際中,你的一些行為舉止會直接影響交際效果的好壞。那么,如何提高自己的交際能力。下面小編為你整理提高交際能力的方法,希望能幫到你。

  提高交際能力的方法:

  1、說話時要坐穩(wěn)

  許多人在說話時總坐立不定,來回?fù)u晃。情緒本來就緊張,搖來晃去使心緒更不穩(wěn)定。坐如鐘,穩(wěn)如泰山,說起話才有一種穩(wěn)重感。

  2、說話時敢于正視別人

  說話時不正視別人通常意味著有自卑感,做事無信心。正視別人等于告訴他:我很坦然,毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望,這不但能給你信心,也能為你贏得別人的信任。

  3、說話時要抬頭

  說話時要給人朝氣蓬勃的姿態(tài),昂首、挺胸、談吐自若;千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋,一副信心不足的樣子。

  4、大庭廣眾之下發(fā)言

  要想增強(qiáng)自己的信心及鍛煉口才,就要在眾人面前慷慨陳詞,即使說錯了,你也會增加自信。

  5、必要時笑一笑

  大部分人都知道,笑能給人增添推動力。必要時笑一下會抖掉很多壓力,帶來許多自信。

  以下是為你提供的十五個心理暗示法

  1、不要說“反正”、“畢竟”這類泄氣的字眼。

  2、樹立自信,多用肯定式的方法去表述事物。

  3、心里一旦產(chǎn)生自卑感時立即打消念頭。

  4、對自己敏感的措辭最好不說,用省略、代替的方法繞開。

  5、把抽象問題具體化,理出頭緒就有了信心。

  6、無信心時去干自己最拿手的事,其他過后再理。

  7、凡事要想到最壞的結(jié)果是什么情況。

  8、常用“天無絕人之路”平息自己內(nèi)心的不安。

  9、“哀莫大于心死”與自己永遠(yuǎn)無關(guān)。

  10、煩心時找個無人的地方大罵一通。

  11、怯場時想象自己被批的羞辱。

  12、失落時找最能鼓舞你的朋友去侃天論地。

  13、必要時把郁悶寫在一張紙條上,用火燒掉。

  14、不順利時可以先發(fā)牢騷再處理。

  15、這次還要相信自己沒有說錯。


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