十八歲是人生的轉(zhuǎn)接點(diǎn)，在十八歲之前，你做什么就算做得不夠好，別人也只會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)未成年的小孩子，十八歲以后就不一樣了，你至少要精通一些社交技巧。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了一些18歲以后要精通的社交技巧資料，希望對(duì)你有幫助。

　　十八歲的社交八大技巧

　　1

　　設(shè)定一個(gè)短期目標(biāo)

　　對(duì)自己要誠實(shí)。當(dāng)你參加一個(gè)社交活動(dòng)時(shí)，可以設(shè)定一個(gè)客觀的目標(biāo)，即至少認(rèn)識(shí)和跟進(jìn)兩個(gè)聯(lián)系人。這里的“跟進(jìn)”指的是在接下來的一周之內(nèi)你需要發(fā)送一封跟進(jìn)性電子郵件，或打個(gè)后期跟進(jìn)的電話。

　　如果你尚在學(xué)?；虼髮W(xué)，你可以給自己設(shè)定的客觀性目標(biāo)是：坐在一個(gè)新認(rèn)識(shí)的人邊上。然后想出三個(gè)可以問他/她的問題，以了解每個(gè)個(gè)體的背景和興趣愛好。

　　你需要每周再仔細(xì)地回溯一下自己的聯(lián)系人列表，或者社交交際資源，然后給自己設(shè)定一個(gè)客觀性的目標(biāo)，即選出4至6個(gè)聯(lián)系人，并通過電子郵件或電話聯(lián)系他們。而你選中的這些人應(yīng)該是你近期內(nèi)都沒有聯(lián)系過的人。你可以借機(jī)“刷存在 感”，可以跟他們打個(gè)招呼，問問近況如何并了解他們最近都在忙些什么。

　　2

　　循序漸進(jìn)

　　當(dāng)你把一個(gè)項(xiàng)目或客觀性目標(biāo)分解成為很小的步驟時(shí)，你就能夠一點(diǎn)一點(diǎn)地達(dá)成這些目標(biāo)。在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，千萬別太心急，進(jìn)三退二也是可以接受的。

　　3

　　多使用開放式的問題

　　當(dāng)你初次見到一個(gè)人，不管是你自己走上前去并介紹自己，還是對(duì)方主動(dòng)向你介紹了自己，或是經(jīng)由第三方進(jìn)行了介紹，一定要記得重復(fù)一下你剛剛見到的人的名字。因?yàn)橹貜?fù)對(duì)方的名字有助于長(zhǎng)期記憶。其次，為了保證對(duì)話能夠一直持續(xù)下去，你需要盡可能多地問一些開放式的問題。

　　4

　　以贊美開場(chǎng)

　　對(duì)他人的贊美和表揚(yáng)可謂是最佳的開場(chǎng)白。每個(gè)人都喜歡被贊美。在任何時(shí)候，一旦你可以找到任何事情來真誠地贊美對(duì)方，就可以用它來做完美的開場(chǎng)白。

　　5

　　使用列表清單

　　如果給一個(gè)新的聯(lián)系人打電話跟進(jìn)會(huì)讓你有那么一點(diǎn)兒緊張。你可以先準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)短但詳細(xì)的列表清單，以備不時(shí)之需。你需要記下所有的關(guān)鍵點(diǎn)，然后不斷演練這個(gè)腳本，直到你可以非常自然地把所有的點(diǎn)都說出來。除了這個(gè)腳本之外，你還可以準(zhǔn)備一個(gè)便條，上面記錄與你將要聯(lián)系的人相關(guān)的信息。

　　還有一個(gè)有效的好方法，在你的電話前面放上一面鏡子，這樣你在打電話的時(shí)候就可以確定自己是在微笑的。還記得前面提過的微笑的好處嗎?你需要微笑，是因?yàn)閷?duì)方聽得出來你是否在微笑。

　　6

　　鍛煉自己眼神交流的能力

　　有些內(nèi)向性格的人會(huì)覺得自己是個(gè)非常害羞的人，直視他人的眼睛會(huì)讓自己渾身不自在。這種感覺確實(shí)在羞澀或內(nèi)向型的人中十分普遍，但是在建立關(guān)系的過程中，躲開他人的視線，避免進(jìn)行眼神交流，結(jié)果將會(huì)是災(zāi)難性的。

　　如果建立直接的眼神交流對(duì)于你來說非常尷尬和難受，可以采用一個(gè) “第三只眼”的方法，在對(duì)方的雙眼之間或之上找一個(gè)視線落點(diǎn)，然后看這個(gè)點(diǎn)就可以了。

　　7

　　安排一對(duì)一的會(huì)面

　　下一次，當(dāng)你參加一個(gè)社交活動(dòng)時(shí)，讓它成為你建設(shè)交際圈的一個(gè)機(jī)會(huì)。給你自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，即至少與一個(gè)人建立聯(lián)系，并安排一次后續(xù)的單獨(dú)會(huì)面。這次會(huì)面的時(shí)間和地點(diǎn)，對(duì)于雙方來說應(yīng)該都是合適的，這樣雙方都可以放松地交流，并更進(jìn)一步了解對(duì)方。

　　咖啡館是個(gè)不錯(cuò)的選擇，沒有人會(huì)催促你，而且大多數(shù)的咖啡館的環(huán)境都非常舒適，十分適于交談。相較于其他的活動(dòng)場(chǎng)所或聚會(huì)場(chǎng)所，這樣一個(gè)放松舒適的環(huán)境，有助于雙方都更容易進(jìn)一步了解對(duì)方。

　　8

　　獎(jiǎng)勵(lì)自己

　　事先做好進(jìn)度的規(guī)劃，這樣你才有時(shí)間來重振精力，獎(jiǎng)勵(lì)自己。這個(gè)小訣竅對(duì)于那些在校大學(xué)生來說特別重要，因?yàn)樗麄兺ǔＴ谌毣蚣媛毠ぷ鞯耐瑫r(shí)還要繼續(xù)學(xué)業(yè)。你肯定不是戰(zhàn)無不勝的，因此你需要不時(shí)停下來喘口氣，補(bǔ)充能量再上路。 所以，做一些讓自己感覺良好的事情，每當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)目標(biāo)，或是達(dá)成了每個(gè)目標(biāo)前進(jìn)道路上的“一小步”時(shí)，記得獎(jiǎng)勵(lì)自己。

　　讓你成為萬人迷的社交技巧

　　混在人群中可以變帥?

　　2004年，臉書正式成立，人類進(jìn)入了社群網(wǎng)站蓬勃發(fā)展的時(shí)代。在那之前，也就是網(wǎng)絡(luò)剛剛興起的時(shí)候，所有人都是用虛擬身份上網(wǎng)，大家都深怕自己的身份暴露后會(huì)招來不必要的困擾。例如在鄉(xiāng)民的聚集地“批踢踢”上面，大家又是匿名、又是昵稱，有些人，連性別都故意填反，至于要把照片公開，那肯定是天方夜譚。但是，隨著臉書的興起，整個(gè)網(wǎng)絡(luò)上的匿名氛圍出現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在，許多人都樂于在網(wǎng)上公布自己的私生活，一方面，可以享受發(fā)文獲得關(guān)注時(shí)的成就感以及存在感，另一方面，則可以公然追蹤他人隱私以滿足天生的偷窺欲。

　　使用臉書的朋友都知道，這些社群網(wǎng)站上注冊(cè)后的第一件事，就是得上傳一張大頭照。首先，先問問大家一個(gè)問題：你放在網(wǎng)絡(luò)上的大頭照片，是個(gè)人獨(dú)照?還是包括自己在內(nèi)的群體照?你知道以上兩種照片，哪一種會(huì)讓你看起來比較迷人嗎?

　　答案揭曉，是群體照!

　　就在去年，美國加州大學(xué)圣地亞哥分校心理系的伏爾教授(Ed Vul)發(fā)表了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)混在人群中，可以讓自己變得更迷人。伏爾是我在麻省理工學(xué)院做研究時(shí)的一位好友，當(dāng)時(shí)我們都在坎維希爾教授(Nancy Kanwisher)的實(shí)驗(yàn)室中，我是博士后研究員，他則是研究生。我們倆是好朋友，常常一起喝啤酒閑聊。我們實(shí)驗(yàn)室的人時(shí)常笑他是“邪惡博士”，因?yàn)樗挠⑽拿挚s寫是”E.Vul”，念起來就跟英文中的”邪惡”(Evil)同音。伏爾是一位相當(dāng)聰明的家伙，在他博士還沒畢業(yè)前，就已經(jīng)發(fā)表了數(shù)十篇論文，也因?yàn)樗麅?yōu)異的學(xué)術(shù)表現(xiàn)，一畢業(yè)就拿到加州大學(xué)圣地亞哥分校心理系的教職。

　　在他最近的這篇論文中，他與學(xué)生一起研究了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：“拉拉隊(duì)效應(yīng)”(cheerleader effect)。

　　“拉拉隊(duì)效應(yīng)”這個(gè)詞最早出現(xiàn)的地方，可能是在美國熱門影集《追愛總動(dòng)員》(How I Met your Mother)中。在其中某一集里，男主角巴尼曾經(jīng)提出了所謂的“拉拉隊(duì)效應(yīng)”，就是拉拉隊(duì)員們一群人站在一起，乍看之下每個(gè)都很美，但是一個(gè)一個(gè)拉出來個(gè)別欣賞時(shí)，卻都是普通而已。

　　不過，這個(gè)效應(yīng)究竟是否真實(shí)存在呢?在這篇論文中，我這位“邪惡博士”好友就透過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了拉拉隊(duì)效應(yīng)的確存在!他請(qǐng)受試者對(duì)許多大頭照進(jìn)行吸引力評(píng)分，這些大頭照，有時(shí)是單獨(dú)呈現(xiàn)，有時(shí)是放在群體照中呈現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在群體中的大頭照，果然比單獨(dú)呈現(xiàn)的大頭照獲得了更高的評(píng)分。

　　但是為什么會(huì)有“拉拉隊(duì)效應(yīng)”呢?根據(jù)先前的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)眼前出現(xiàn)許多物體時(shí)，視覺系統(tǒng)可以自動(dòng)計(jì)算出這些信息的平均值，例如物體的平均大小以及線條的平均傾斜度等等。因此，“邪惡博士”認(rèn)為，當(dāng)看到好幾張臉時(shí)，視覺系統(tǒng)可能也會(huì)計(jì)算出“平均的臉型”，并且把群體中每個(gè)人的臉都往這個(gè)“平均臉型”拉攏。也就是說，群體中每一張個(gè)別的臉，看起來都會(huì)有一點(diǎn)像是該群體的“平均臉型”。而我們又已經(jīng)知道，“平均臉型”是很受歡迎的(當(dāng)我們把一堆人臉平均起來合成的一張新的相片時(shí)，看起來的確很好看)?；蛟S，這就是一個(gè)人在群體中會(huì)看起來比較好看的原因。

　　總而言之，大家如果想要看起來更帥、更美、更迷人，就趕快把大頭照換成群體照吧!還有，去參加各種聯(lián)誼活動(dòng)時(shí)，記得找?guī)讉€(gè)朋友當(dāng)綠葉喔!

　　低頻男聲無往不利

　　宅男腐女們?cè)谏缛壕W(wǎng)站上透過群體照展現(xiàn)出較高的吸引力后，總不能一直隱身網(wǎng)絡(luò)不露面，丑媳婦總得見公婆，而丑女婿也得要見岳父岳母啊!遇上心儀的男、女生，就算先不見面，也該打電話聯(lián)絡(luò)一下吧。這時(shí)候，就是可以利用聲音讓對(duì)方留下好印象的機(jī)會(huì)了!

　　究竟要怎樣利用聲音呢?答案就是壓低聲音說話!(這招可能只有男生可以使用!)

　　美國賓州州立大學(xué)的人類學(xué)家布茲(David Puts)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兩位男性在約會(huì)實(shí)驗(yàn)中相互競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，自認(rèn)為具有優(yōu)勢(shì)的人，常常會(huì)不自覺的壓低說話的聲音。

　　但是，干嘛壓低聲音?難道女性會(huì)覺得低聲頻的男性比較吸引人嗎?

　　沒錯(cuò)!女性不但喜歡低頻男聲，而且在女性荷爾蒙的影響下，更是會(huì)不自覺的喜愛低頻男聲。研究顯示，排卵期的女性，常常會(huì)不知不覺的認(rèn)為低頻男聲特別迷人。而且，一個(gè)巴掌拍不響，男性也會(huì)不自覺的認(rèn)為，女性在排卵期的聲音比較性感。

　　那么，為什么低頻男聲會(huì)受女性歡迎呢?

　　原來，低聲頻的男性通常有較多男性荷爾蒙。事實(shí)上，青少年在青春期變聲時(shí)的“鴨公聲”，一部分的原因就是體內(nèi)男性荷爾蒙增加、導(dǎo)致聲帶改變。當(dāng)然，另外的可能原因，就是青少年會(huì)下意識(shí)的想要通過低聲頻來吸引異性，并因此主動(dòng)但不自覺的壓低聲音說話。畢竟很多時(shí)候，連成年人都會(huì)不知不覺的受到荷爾蒙的影響，更何況是青少年。

　　寫到這邊，就得實(shí)際問問女性讀者們，你們真的愛低頻男聲嗎?苦命男士們的人魚線都已經(jīng)練不出來了，難不成還要加練重低音?

　　無奈的是，聲帶畢竟是天生的，壓低聲音也有個(gè)極限。有些男生天生聲音又尖又高，再怎么壓低聲音，也是于事無補(bǔ)。還好，聲音只是社交秘技中的其中一招。如果各位男性讀者真的無法壓低聲音，那就來試試以下其他方法吧!

　　觸碰悄悄讓人產(chǎn)生好感?

　　壓低聲音開口說話取得好感后，又該如何更進(jìn)一步呢?接下來就幫大家介紹適用于西方社會(huì)的一些隱藏社交技巧。至于適不適合東方人，就請(qǐng)大家自行斟酌啰!

　　這個(gè)社交秘技，就是適時(shí)適當(dāng)?shù)?ldquo;觸摸”對(duì)方!

　　大家知道人體最大的感覺器官是什么嗎?答案是皮膚!而皮膚所傳達(dá)的觸覺，更是非常原始且重要的一種感官知覺，尤其是在傳達(dá)情緒時(shí)，觸覺更是特別有效。早期的研究，都以為情緒傳達(dá)的主要方法是透過表情、聲音和語言，而忽略了觸覺。直到最近，一些有趣的實(shí)驗(yàn)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)光靠觸覺，就可以傳達(dá)和分辨各種不同的情緒。

　　例如，美國加州大學(xué)柏克萊分校的心理系教授凱特奈(Dacher Keltner)，就曾在一系列的實(shí)驗(yàn)中，要求受試者只能用觸摸的方式，來把情緒傳達(dá)給另一位蒙著眼睛的受試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，包括了生氣、恐懼、哀傷、惡心、戀愛、感激和同情等各種情緒，都能成功地通過觸覺來傳達(dá)和解讀 。

　　由此可知，如果想要對(duì)方感受到你的情緒，的確是可以透過觸摸來傳達(dá)。而且，如果可以神不知鬼不覺的觸摸對(duì)方，那就可以把正面的情感信息傳達(dá)過去。但是要注意喔，這里的“神不知鬼不覺”，不是變態(tài)式的偷摸，而是適時(shí)、適所的友善觸碰。

　　在許多以西方人為主的社會(huì)行為學(xué)研究都發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)闹w接觸(例如友善的觸碰對(duì)方的前臂)，確實(shí)可以增加對(duì)方對(duì)自己的好感。例如，這個(gè)技巧可以增加路人愿意填問卷的比率、提升舞會(huì)中邀舞的成功率，并讓搭訕者更容易要到電話。還有，在餐廳中，服務(wù)生采用同樣的技巧也可以讓小費(fèi)增加3%，而顧客飯后加點(diǎn)甜點(diǎn)的比率也會(huì)增加20% 。

　　不過，在使用這招之前，大家得先斟酌一下國情與文化的不同喔!人本主義心理學(xué)家朱拉德(Sidney Jourad)就曾經(jīng)做過一項(xiàng)非常知名的觀察研究，他在世界各國觀察不同文化的人種在交談時(shí)互相觸碰對(duì)方的頻率，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，英國和美國人平均每小時(shí)只觸碰1到2次，法國人則有110次，波多黎各人最熱情，平均每小時(shí)觸碰高達(dá)180次 !至于比較保守的亞州人，恐怕次數(shù)就更少了。在一個(gè)大家不常相互觸碰的環(huán)境中，隨意觸碰對(duì)方，可能會(huì)招致反效果喔!

　　還有，在臺(tái)灣這個(gè)男人只是駝獸、沒有高富帥就不是人的地方，大家更是要小心使用觸碰這一招。女生摸男生一把，肯定會(huì)有效，但男生摸女生一把的話，你最好先確定自己跟金城武一樣帥!

　　紅色的致命吸引力

　　最后一個(gè)小技巧，就是運(yùn)用熱情的紅色，來讓自己更吸引人!這個(gè)技巧，特別適用于女性朋友。各位女士們?nèi)绻胍蔀槿f人迷，先別急著去韓國做整型美容。試試看紅色的衣著，或許就會(huì)有意想不到的效果!

　　我知道大家已經(jīng)迫不及待想試試了，但是在那之前，我們先來了解一下人類的視覺如何感知紅色。

　　在生物的視網(wǎng)膜上，負(fù)責(zé)感光的細(xì)胞主要分為兩大類：桿狀細(xì)胞(rod)與錐狀細(xì)胞(cone)，前者主要負(fù)責(zé)夜間視覺，而后者主要負(fù)責(zé)日間的色彩視覺。大多數(shù)的脊椎動(dòng)物，至少都有兩種以上的錐狀細(xì)胞，一些鳥類、烏龜和魚等則有多達(dá)四到五種的錐狀細(xì)胞，分別可以感應(yīng)各種不同波長(zhǎng)的光波。目前已知具有最多種錐狀細(xì)胞的生物，應(yīng)該是螳螂蝦(mantis shrimp)，這種蝦子至少擁有十種以上的錐狀細(xì)胞。

　　至于哺乳動(dòng)物，則多半只有兩種錐狀細(xì)胞，一種可以感應(yīng)中長(zhǎng)波(綠光)，一種可以感應(yīng)短波(藍(lán)光)。哺乳動(dòng)物中，唯一具有三種錐狀細(xì)胞的應(yīng)該就只有舊世紀(jì)猴(Old World Monkey)和人類了，在這兩類生物身上，多了一種感應(yīng)長(zhǎng)波(紅光)的錐狀細(xì)胞。

　　那么為什么大多數(shù)哺乳動(dòng)物的錐狀細(xì)胞種類，竟然會(huì)越演化越少呢?照理說，錐狀細(xì)胞種類越多，視覺上辨識(shí)色彩的能力應(yīng)該會(huì)越好，怎么演化到了哺乳類，卻變得只剩下兩種?有一種假說認(rèn)為，哺乳動(dòng)物的祖先在中生代時(shí)期(Mesozoic era)為了躲避恐龍，因此多半為夜行性，而由于錐狀細(xì)胞在夜間無法發(fā)揮作用，久而久之就退化了，最后僅保留了兩種錐狀細(xì)胞。

　　然而，人類和舊世紀(jì)猴到了演化后期又重新演化出第三種可以感應(yīng)長(zhǎng)波(紅光)的錐狀細(xì)胞，這又是怎么回事呢?關(guān)于這個(gè)問題，我們必須先仔細(xì)探究一下紅色這個(gè)有趣顏色的生物意涵!

　　紅色，是一個(gè)在演化與生物現(xiàn)象中相當(dāng)重要的一個(gè)顏色。早期的理論認(rèn)為，如果靈長(zhǎng)類擁有可以感應(yīng)長(zhǎng)波(紅光)的錐狀細(xì)胞，就比較容易偵測(cè)到成熟的紅色果實(shí)，因此具有演化上的優(yōu)勢(shì)。但新的理論認(rèn)為，其實(shí)這些可以感應(yīng)紅光的錐狀細(xì)胞，也可以幫助靈長(zhǎng)類動(dòng)物從同伴的“臉色”中找出一些重要的訊號(hào)。

　　舉例來說，當(dāng)身體健康、以及體內(nèi)男性荷爾蒙(睪固酮)濃度較高時(shí)，臉部就會(huì)透出紅潤(rùn)的氣色。此外，一些靈長(zhǎng)類在生氣時(shí)，臉也會(huì)變紅。這些特征，都透露著與生存和繁衍息息相關(guān)的重要信息，例如，身體健康表示是適當(dāng)?shù)慕慌鋵?duì)象、睪固酮濃度代表社會(huì)地位、是否生氣則會(huì)影響生物在競(jìng)爭(zhēng)階級(jí)地位時(shí)的打斗情勢(shì)判斷。

　　正由于紅色常常傳遞出重要的生物信息，具有可以感應(yīng)長(zhǎng)波(紅光)錐狀細(xì)胞的靈長(zhǎng)類便再度于演化中脫穎而出。而這樣的演化結(jié)果，也導(dǎo)致我們每次看到紅色時(shí)，就會(huì)不知不覺的產(chǎn)生一些心理和行為反應(yīng)。

　　或許正是因?yàn)榧t色容易引起特別的生理反應(yīng)，現(xiàn)代生活中常?？桃馐褂眉t色來傳達(dá)危險(xiǎn)以及警示信息(例如紅燈跟許多警示標(biāo)志)，這種后天的連結(jié)學(xué)習(xí)又更加強(qiáng)化了人們對(duì)紅色的注意和反應(yīng)。而人們對(duì)紅色的注意和反應(yīng)，也不時(shí)的在運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技場(chǎng)上出現(xiàn)一些有趣的效應(yīng)，例如，不少研究和統(tǒng)計(jì)都發(fā)現(xiàn)，穿著紅色的隊(duì)伍或選手，似乎都有較高的勝率 。

　　說了這么多，到底該如何使用紅色來讓自己更迷人呢?

　　答案很簡(jiǎn)單，女生只要身穿紅色，就比較有機(jī)會(huì)吸引男生。研究發(fā)現(xiàn)，男性覺得穿著紅色的女性比穿著其他顏色的女性更具吸引力，而且通常并不知道自己受到顏色影響 。有趣的是，女性有時(shí)候會(huì)下意識(shí)的運(yùn)用這項(xiàng)技巧，例如，女性在排卵期時(shí)，就特別喜歡紅色和粉紅色的衣著，而且自己通常也不會(huì)察覺到這個(gè)現(xiàn)象。下次要出門約會(huì)時(shí)，大家不妨試一試喔!

　　文章最后，考考大家一個(gè)有趣的小問題：女性排卵期愛穿紅色的現(xiàn)象在冬天特別明顯，但在夏天卻不明顯 ，這是為什么呢?原因非常簡(jiǎn)單。各位猜猜看吧!

　　我想大家應(yīng)該都猜到了。答案就是，女生們?cè)谙奶炜梢苑糯蠼^：“露”!穿著清涼、露出肌膚，使用這項(xiàng)最原始的武器后，就算不穿紅色，也可以所向披靡!