每個人都想在一種和諧的環(huán)境中生活和工作，不愿意在一種仇恨、嫉妒、排擠的人際環(huán)境中生存。那么怎么構(gòu)建和諧的人際環(huán)境呢?我們的答案是：依靠良好有效的溝通。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了培養(yǎng)主動溝通意識的技巧，供你閱讀參考。

　　培養(yǎng)主動溝通意識的技巧：學(xué)會積極主動地和陌生人交往

　　與陌生人打交道，主要克服自己的恐懼感、羞澀感，而且最重要是克服來自自己的壓力。如何克服?自信，并暗示自己，無論如何，結(jié)果沒什么大不了。

　　人際交流能力的關(guān)鍵性尺度，就是與陌生人交往的能力。影響交流雙方有效性的一個重要因素就是交往雙方的“心理戒備”問題。因為雙方在不認(rèn)識的狀況下，對自己來說，對方是不可知的。例如性格上的不可知，怕不能很好合作;為人處世上的不可知，怕上當(dāng)受騙;品行方面的不可知，怕受到威脅;喜好方面的不可知，怕說話說不到電子上;個性特點方面的不可知，怕自己無法接受對方等等。

　　以上的這些不可知，能強化雙方的陌生感甚至恐懼感

　　如何使自己擅于與陌生人交往?1.惜緣的態(tài)度。2.主動出擊。3.積極面對。4用輕松愉快的話題消除對方的緊張不安。

　　培養(yǎng)主動溝通意識的技巧：知道人們在交往中喜歡什么?討厭什么?

　　人際關(guān)系在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜愛或厭惡等情感狀態(tài)為特征的。如果你能掌握人際關(guān)系情感因素的心理規(guī)律，即人們傾向于親近獎賞性關(guān)系，而排斥處罰性關(guān)系，你就會對對方的優(yōu)點及時加以贊美，任何人都喜歡給自己帶來贊美和表揚的人，排斥那些給自己帶來批評和斥責(zé)的人。

　　因此，記住：良好的溝通以不傷害他人為原則。

　　在溝通理念中，自信是溝通的基礎(chǔ)，而人格培養(yǎng)是提高溝通效果的基礎(chǔ)，也是人際關(guān)系中的關(guān)鍵因素，要把做人放在第一位。人品好的人，人們往往愿意和其交往。因此，要記住一條真理：“幫助別人就是幫助自己。”

　　我們在溝通中如果經(jīng)常帶著這個念頭，或者經(jīng)常對對方說一句“我能為您做點什么?”會讓對方倍感溫暖，這是打開良好溝通的有效法寶。

　　培養(yǎng)主動溝通意識的技巧：如何才能養(yǎng)成主動溝通的習(xí)慣?

　　習(xí)慣是頑強而巨大的力量，是人的行為傾向，如果我們把主動溝通轉(zhuǎn)化為一種良好的習(xí)慣，那么人生會少走彎路。

　　怎樣培養(yǎng)主動溝通的習(xí)慣?

　　1.思想意識，只要有主動溝通的思想意識，就會慢慢形成與之相應(yīng)的行為習(xí)慣。

　　2.改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)自己的規(guī)矩意識。

　　3.行動上持之以恒。堅持比什么都重要。

　　你每天都會遇到各種人和事，養(yǎng)成好的習(xí)慣，就是嘗試著用積極溝通的意識去面對，然后看看效果有什么變化，并記錄下來，從而評估自己的主動溝通意識。

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