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怎么進(jìn)行三分鐘演講

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怎么進(jìn)行三分鐘演講

  怎樣評(píng)判一個(gè)人的演講能力?如果你可以用三分鐘講清楚別人花三個(gè)小時(shí)才能講明白的主題,你就有這種能力。嘗試一下三分鐘演講,在別人對(duì)你的主題感到厭煩之前,讓他們信服。那么要怎么進(jìn)行三分鐘演講?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了進(jìn)行三分鐘演講的方法,供你閱讀參考。

  進(jìn)行三分鐘演講的方法(一)講話前的準(zhǔn)備

  1.克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來說,講話前緊張是自然的,應(yīng)該正視這種緊張作,全當(dāng)是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:

  深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數(shù)數(shù),這樣可以使血液循環(huán)減慢,心神就會(huì)安定下來,全身有一種輕松感。

  臨場活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,如果在講話前稍加活動(dòng),雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會(huì)促使熱量散發(fā)。

  閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以達(dá)到安定神緒,獨(dú)自幽靜,怡然自得的目的。

  凝視物體—確定某一物體,專注凝視,并去分析它的形狀,觀察其顏色與遠(yuǎn)近。

  攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩(wěn)定情緒。

  情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟丑,每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結(jié)果講得非常成功。

  2.認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路,做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題:對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。

  3.了解掌握聽眾。每到一處講話,即是三五成群的聊天,也要分個(gè)場合,可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面:文化、職業(yè)、年齡、性別等。

  進(jìn)行三分鐘演講的方法(二)講話時(shí)的技巧

  1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規(guī)定得過于死板,這樣會(huì)限制講話的臨場發(fā)揮。

  開頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提問式。

  開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

  2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。

  3.結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有:總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。

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