怎么練習(xí)演講能力
出眾的演講與口才能力也有利于在社會(huì)上的發(fā)展。怎么練習(xí)演講能力?練習(xí)演講能力的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了練習(xí)演講能力的方法，供你閱讀參考。
練習(xí)演講能力的方法：演講訓(xùn)練方法
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓?lè)的一天!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。)
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 (二)抓住一切機(jī)會(huì)講話(huà)，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。
A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。
練習(xí)演講能力的方法：訓(xùn)練孩子演講與口才能力
1、鼓勵(lì)孩子唱歌或者朗誦短詩(shī)讓你欣賞，或者定期舉行家庭表演會(huì)，以此訓(xùn)練孩子膽子。
2、讓孩子重述小說(shuō)或者電視電影的故事，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成為“短劇”。
3、糾正錯(cuò)誤，孩子說(shuō)話(huà)毛病是“半句話(huà)”較多，說(shuō)話(huà)快，不必要關(guān)聯(lián)詞多。家長(zhǎng)應(yīng)耐心幫助與鼓勵(lì)孩子，對(duì)語(yǔ)病需要注意糾正，然后再讓孩子重新說(shuō)，直到孩子能夠正確表達(dá)為止。
4、反復(fù)交流是發(fā)展口頭語(yǔ)言最好手段，家長(zhǎng)需要經(jīng)常主動(dòng)與孩子對(duì)話(huà)、聊天，鍛煉孩子口語(yǔ)能力。
5、多給孩子打氣，對(duì)他們努力要有具體的表?yè)P(yáng)，如“我很喜歡你描述人物，很生動(dòng)，你能不能多講一點(diǎn)?”
6、鼓勵(lì)孩子在親友前講笑話(huà)或者與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等。
7、比較年長(zhǎng)孩子可參與非正式討論，以訓(xùn)練辯駁能力。
8、有心志父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才，讓其有機(jī)會(huì)練習(xí)演講和辯論。
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