如何克服個人溝通障礙
如何克服個人溝通障礙?克服個人溝通障礙的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了克服個人溝通障礙的方法，供你閱讀參考。
克服個人溝通障礙的方法：六個應(yīng)對方法
1.羅列聊天常見話題，熟悉這些問題以及自己的答案。在開始嘗試改變恐懼感的時候，可以直接把問題和自己的答案背誦出來，雖然顯得很機(jī)械，但是至少能夠保證對話相對順利地進(jìn)行，建立起初步的信心。
2.搜集一些有趣的話題常備心中，積累的越多，越不懼怕冷場。一些比較能夠打開對話場面的話題在對話卡殼的時候可以信手拈來，是很漲自信的。
3.去做一份需要和陌生人打交道的工作。我大學(xué)時代做過一份上門推銷的工作，一百多戶的公寓樓里挨個敲門，打招呼套近乎然后推銷產(chǎn)品。在一開始的時候緊張得全身是汗，可是干了一陣子之后發(fā)現(xiàn)自己對和陌生人對話完全沒有恐懼感了。這樣的工作逼著你去積累經(jīng)驗，克服恐懼，非常有幫助。
如果沒有條件另外找工作，也可以考慮兼職、義工機(jī)會甚至自己創(chuàng)造機(jī)會。我有朋友下班后在大街上擺地攤賣耳環(huán)，不僅變得能說會道，而且特別善于觀察人，把來買耳環(huán)的女孩們和情侶們的小心理分析的頭頭是道。
4.和他人對話時，多關(guān)注對方在說什么，少關(guān)注自己想表達(dá)什么。對方講得越多，你有越多時間思考和反應(yīng)。很多人害怕和陌生人說話是怕自己說錯話別人不喜歡，可是當(dāng)對話里都是別人表達(dá)，你偶爾提問和鼓勵對方表述的時候，就不會擔(dān)心印象問題。事實上如果你這么做，別人反而會覺得你是個很好的聆聽者。
5.帶著明確目的進(jìn)入對話。比如是和陌生人/不熟的人對話，你為自己設(shè)定一個目標(biāo)是全面了解這個人。那么在對話過程中，你的所有心思就全部放在了解這個人上面，不要擔(dān)心其他問題，也不要說其他不相關(guān)的話。不要覺得對話有目的性是不好的，換位思考下，你會喜歡和一個跟你漫無目的瞎聊的人花太多時間么?
6.克服公眾場合說話的情緒恐懼，如果有條件可以去參加辯論社，公眾演講活動，做主持人，做助教教別人一些知識之類的。有粉絲說，不相信我之前很害怕講話，感嘆我的可塑性太強(qiáng)了。我的答復(fù)是，其實每個人都可以做到，因為人的可塑性真的比我們想象的要大很多很多。
害怕與人對話的朋友們其實大可不必認(rèn)為這個問題難以克服。人性有很多弱點，害怕與人交往在我看來是想對比較容易克服的問題，就好像減肥一樣，看上去很困難，看上去很普遍，其實只要你按照一定的方法按部就班地嘗試，假以時日必然會看到非常清晰的結(jié)果。
克服個人溝通障礙的方法：工作中如何克服溝通障礙
一、設(shè)計固定溝通渠道，形成溝通常規(guī)
這種方法的形式很多，如采取定期會議、報表、情況報告，互相交換信息的內(nèi)容等等。
二、溝通的內(nèi)容要確切
溝通內(nèi)容要言之有物，有針對性，語意確切，盡量通俗化、具體化和數(shù)量化;要避免含糊的語言，更不要講空話、套話和廢話
三、平等原則
在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。
四、提倡平行溝通
所謂平行溝通是指車間與車間、科室與科室、科室與車間等在組織系統(tǒng)中同一個層次之間的相互溝通。有些領(lǐng)導(dǎo)者整天忙于當(dāng)仲裁者的角色而且樂于此事，想以此說明自己的重要性，這是不明智的。領(lǐng)導(dǎo)的重要職能是協(xié)調(diào)，但是這里的協(xié)調(diào)主要是目標(biāo)的協(xié)調(diào)、計劃的協(xié)調(diào)，而不是日?；顒拥膮f(xié)調(diào)。日常的協(xié)調(diào)應(yīng)盡量鼓勵平級之間進(jìn)行。
五、誠心誠意的傾聽
有人對經(jīng)理人員的溝通做過分析，一天用于溝通的時間約占70%左右，其中撰寫占9%，閱讀占16%，言談?wù)?0%，用于傾聽占45%。但一般經(jīng)理都不是一個好聽眾，效率只有25%。究其原因，主要是缺乏誠意。缺乏誠意大多發(fā)生在自下而上的溝通中。所以，要提高溝通效率，必須誠心誠意地去傾聽對方的意見，這樣對方也才能把真實想法說出來。
六、溝通要有認(rèn)真的準(zhǔn)備和明確的目的性
溝通者自己首先要對溝通的內(nèi)容有正確、清晰的理解。重要的溝通最好事先征求他人意見，每次溝通要解決什么問題，達(dá)到什么目的，不僅溝通者清楚，要盡量使被溝通者也清楚，此外，溝通不僅是下達(dá)命令、宣布政策和規(guī)定，而且是為了統(tǒng)一思想?yún)f(xié)調(diào)行動。所以溝通之前應(yīng)對問題的背景，解決問題的方案及其依據(jù)和資料，決策的理由和對組織成員的要求等做到心中有數(shù)。
七、相容原則
相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應(yīng)注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團(tuán)結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。
八、提倡直接溝通、雙向溝通、口頭溝通
美國曾有人找經(jīng)理們調(diào)查，請他們選擇良好的溝通方式，55%的經(jīng)理認(rèn)為直接聽口頭匯報最好，37%喜歡下去檢查，18%喜歡定期會議，25%喜歡下面給寫匯報。另外一項調(diào)查是部門經(jīng)理們在傳達(dá)重要政策時認(rèn)為哪種溝通最有效，共51人可多項選則、，選擇召開會議做口頭說明的有44人，親自接見重要工作人員的有27人，在管理公報上宣布政策的有16人，在內(nèi)部備忘錄上說明政策的有14人，通過電話系統(tǒng)說明政策的僅有1人。這些都說明傾向于面對面的直接溝通、口頭溝通和雙向溝通者后多。
一個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者每天應(yīng)到車間科室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，主動問問有些什么情況和問題，多和當(dāng)事者商量。日本不主張領(lǐng)導(dǎo)者單獨辦公，主張大屋集體辦公，這些都是為了及時、充分、直接地掌握第一手資料和信息，不僅了解生產(chǎn)動態(tài)，而且也能了解職工的土氣和愿望，還可以改善人際關(guān)系。某些工廠工人連車間主任和廠長都見不到，這不是成功領(lǐng)導(dǎo)者的形象。
克服溝通障礙不只是工作方法問題，更根本的是管理理念問題。發(fā)達(dá)國家的現(xiàn)代企業(yè)流行的“開門政策”、“走動管理”，是基于尊重個人、了解實情、組成團(tuán)隊等現(xiàn)代管理理念，溝通只是這種理念的實現(xiàn)途徑。因此，如何克服溝通障礙，以及如何建立高效、通暢的溝通渠道，都不應(yīng)就事論事地解決，而應(yīng)站在管理理念和價值觀的高度，妥善地加以處理。
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