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內(nèi)向的人如何與人溝通

時(shí)間: 鄧蓉795 分享

  我們生活中總會(huì)有這樣一些人,他們很優(yōu)秀,但是他們很內(nèi)向。甚至是平時(shí)的說(shuō)話(huà)都不喜歡,那么這樣的人工作起來(lái)即使認(rèn)真,也很難提升。所以要學(xué)會(huì)和人溝通很是重要。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了內(nèi)向的人與人溝通的方法,供你閱讀參考。

  內(nèi)向的人與人溝通的方法1、我們要有自信和積極的態(tài)度。

  a、要正確認(rèn)識(shí)自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己,因此要消除自卑心理,須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,肯定自己的成績(jī),不要把別人看得十全十美。

  b、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥,因而感到悲觀絕望,這是一種不正確的認(rèn)識(shí)。自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng),而且要正確看待自己的自卑心理。

  內(nèi)向的人與人溝通的方法2、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人交流溝通。

  回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙,因此必須按梯級(jí)任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計(jì)劃。起始的級(jí)別比較低,任務(wù)比較簡(jiǎn)單,以后逐步加深難度。例如: 第一星期,每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期,每天與他人聊天二十分鐘,同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。 第三星期,保持上周的交友時(shí)間量,找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心。

  內(nèi)向的人與人溝通的方法3、不要以為這是很輕松的事情。

  一般說(shuō)來(lái),上述梯級(jí)任務(wù)看似輕松,但認(rèn)真做起來(lái)并不是一件輕松的事。最好找一個(gè)監(jiān)督員,讓他來(lái)評(píng)定執(zhí)行情況,并督促堅(jiān)持下去。其實(shí),第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣,但作為治療手段,以在強(qiáng)度上超出常規(guī)生活是適宜的。

  這些人內(nèi)向的過(guò)度,便是患有回避型人格障礙,我們還應(yīng)該有一顆積極向上的心,不要有消極的情緒。應(yīng)該主動(dòng)和他們進(jìn)行溝通才對(duì)。

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我們生活中總會(huì)有這樣一些人,他們很優(yōu)秀,但是他們很內(nèi)向。甚至是平時(shí)的說(shuō)話(huà)都不喜歡,那么這樣的人工作起來(lái)即使認(rèn)真,也很難提升。所以要學(xué)會(huì)和人溝通很是重要。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了內(nèi)向的人與人溝通的方法,供你閱讀參考。 內(nèi)向的人
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