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領(lǐng)導(dǎo)怎樣調(diào)控怯場心理

時間: 楊杰1209 分享

  怯場是一種心理障礙,指的是在人前,尤其是人多的場合,因緊張害怕而不敢說話,或者說話時顯得拘謹不自然。如有的人在家人面前可以滔滔不絕,可一與外人交談,他就難以啟齒;有的人平時在三兩個人的場合可以口若懸河,可人一多,尤其是上臺,就心慌意亂,語無倫次。這主要因為,講話者要么感到自己被說話場合的氣氛、形勢所壓迫;要么顧慮自己說得不好或說錯;要么擔(dān)心自己不是他人的對手,因而畏首畏尾,誠惶誠恐。下面是小編為大家收集關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)怎樣調(diào)控怯場心理,歡迎借鑒參考。

  一是事前作好準備

  這在非即席發(fā)言中是容易做到的,對當(dāng)眾講話的話題要有所了解,事先可廣泛收集資料,打好草稿,以做到講話時心中有底,臨場不亂。

  二是平時加強訓(xùn)練

  常用的有效辦法有朗誦、自言自語,與陌生人大膽交往、與親近熟悉的人交談,多聽別人當(dāng)眾講話等等。

  三是對聽眾視而不見

  就是自己在發(fā)言前,心中有聽眾,但在發(fā)言時,眼中不能有聽眾,只顧按自己的意圖去表達。

  四是“別人也這樣”

  通俗地說就是豁出去了,其實也沒什么,因為別人也會和自己一樣。古羅馬著名演講家希斯洛第一次演講就臉色發(fā)白、四肢顫抖;美國的雄辯家查理士初次登臺時兩個膝蓋抖得不停地相碰;印度前總理英·甘地首次演講不敢看聽眾,臉孔朝天。正如戰(zhàn)時的美國總統(tǒng)羅斯福所說:“每一個新手,常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小,而是一種過度的精神刺激。”所以,只要抱定豁出去的心態(tài),人的怯場心理也就會煙消云散了。


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