最有效的練聲方法
最有效的練聲方法
練習(xí)曲的練習(xí),是發(fā)聲歌唱的重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練。練聲曲可以用各個(gè)母音或混合母音或子母音混合音,也可以用音階的音名1234567等等來(lái)練唱,也可以在練聲曲上安排歌詞來(lái)練習(xí)叫帶詞練習(xí)。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了最有效的練聲方法,供你閱讀參考。
最有效的練聲方法一、用穴位滑動(dòng)感去穩(wěn)定呼吸控制
要全面理解呼吸的內(nèi)涵。生理學(xué)上將氣息從口鼻到肺部一呼一吸的過(guò)程,稱為外呼吸;而通過(guò)血液循環(huán)完成人體各組織細(xì)胞之間的氣體交換,稱為內(nèi)呼吸。從整體的角度來(lái)看:由口鼻吸入的氣息,最終是由體內(nèi)細(xì)胞完成氣體交換的。氣息從口鼻不是吸入肺底,而是吸至通體細(xì)胞。
在發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中,不斷捕捉這樣的感覺(jué),對(duì)控制呼吸狀態(tài)大有幫助。在練聲時(shí),首要一點(diǎn)是精神集中。靜坐或站立時(shí),要把精神集中在小腹部位(下丹田,臍下約一寸三分處),要防止“心猿意馬”。怎樣入手呢?應(yīng)當(dāng)平時(shí)就不要亂想,靜坐時(shí)全副精神集中在小腹,如果妄念又起,就再放下,反復(fù)練習(xí)。
久而久之,妄念自然會(huì)逐漸減少,達(dá)到無(wú)念的境界。其次是體會(huì)“緣督以為經(jīng)”,這里的“督”是指人體內(nèi)順脊而上的中脈。內(nèi)氣自丹田下沉至?xí)幯?,再往后從尾間關(guān)(尾巴骨處),循夾脊關(guān)(腎穴處),至上嘴唇,謂之“督脈”。然后再由下嘴唇到胸部到丹田,至?xí)幪?,謂之“任脈”。還有一種方法,將兩眼輕輕閉合,而用“數(shù)息”的方法,一呼一吸叫做“一息”,從一數(shù)到十,周而復(fù)始,使精神自然集中,這叫做“心息相依”。
莊子的“心齋法”是這樣解釋“聽(tīng)息”的:凡是呼吸系統(tǒng)正常、呼吸不發(fā)生障礙的人,鼻息都沒(méi)有聲音,但是自己卻知道鼻中氣息一出—入,或慢或快,或粗或細(xì),縱然是聾子也會(huì)有所感覺(jué),所以說(shuō)“聽(tīng)之以心”。要保持吸氣的感覺(jué)呼氣,吸氣是感覺(jué)氣從后背吸入、從全身毛細(xì)血管吸入、像聞花那樣吸氣等等。我們借鑒氣功練習(xí)的方法,從穴位滑動(dòng)的感覺(jué)去做呼氣和吸氣的練習(xí),也許更容易找到控制支點(diǎn)。
最有效的練聲方法二、讓狀態(tài)松弛成為本能
播音員、主持人發(fā)聲訓(xùn)練要求具有松弛的狀態(tài),可以解釋為,人的心理和生理的充分松弛(不是松懈),心理與生理保持本來(lái)面目的自然運(yùn)動(dòng)狀態(tài),也是人的一種正常發(fā)揮的狀態(tài)。只有實(shí)現(xiàn)心理放松,才能使大腦保持高度的調(diào)節(jié)能力;實(shí)現(xiàn)肌肉組織放松,才能使用氣發(fā)聲,各部位有機(jī)地、自然地、協(xié)調(diào)配合運(yùn)動(dòng),使肌肉產(chǎn)生彈性,從而使聲音具有彈性。
最有效的練聲方法三、元音練習(xí)
1、“哼鳴”的基本練習(xí)
一般在開(kāi)始練聲時(shí),先練練“M”是有益的,因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開(kāi),好象閉口打哈欠的感覺(jué),感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展,但切勿把聲音堵塞在鼻腔里,否則會(huì)發(fā)出鼻音。
2、母音的練習(xí)
除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外,更多地是進(jìn)行母音的練習(xí),如a,i,o,u,e等單母音練習(xí),也可用混合母音練習(xí)如ma,me,mi,mo,mu等等。
3、連音練習(xí)
人們常說(shuō):“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱。”歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美,只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來(lái)。為了使聲音有更多的連貫,可以將練習(xí)的音域相對(duì)拉寬些,練習(xí)也可以隨之難度更大些。
4、頓音練習(xí)
頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰,短促,靈活,富有彈,集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活和一字一音的連貫。
5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí)
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上,可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí),這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一,頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”,連音像是一條“線”,這樣以點(diǎn)帶線,便聲音的位置統(tǒng)一,并保持氣息均勻流暢。
6、保持共鳴位置不變的練習(xí)
在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺(jué),如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了,那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏,這樣才能達(dá)到歌唱的高位置,使聲音上下統(tǒng)一。
7、聲音靈活的練習(xí)
這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求,以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。
8、結(jié)合字聲練習(xí)(帶詞練習(xí))
要求根據(jù)詞意富有想象,有意境,有畫(huà)面,語(yǔ)氣有表現(xiàn),聲音有樂(lè)感,有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓,以情帶聲,聲情并茂,慢慢地向歌唱歌曲作品過(guò)渡。
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