簡單的練聲方法

　　是不是討厭繁多的練聲方法中的各種麻煩，那么簡單的練聲方法你知道哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了簡單的練聲方法，供你閱讀參考。

　　簡單的練聲方法01

　　1、一杯溫水：小口吞咽、喚醒身心

　　2、九點(diǎn)站立：改善型體、內(nèi)外穩(wěn)定

　　3、慢吸慢呼：拓展氣源、氣息下沉

　　4、氣泡元音：活動(dòng)聲帶、充實(shí)低音

　　5、漸強(qiáng)嘆息：找準(zhǔn)位置、自然發(fā)聲

　　6、一氣數(shù)棗：綿長氣息、加強(qiáng)控制

　　7、膈肌彈發(fā)：鍛煉肌力、貫通腔體

　　8、長元音：宏亮圓潤、穩(wěn)定集中

　　9、螺旋音：拓展音域、加強(qiáng)共鳴

　　10、學(xué)好聲韻辨四聲：注意調(diào)值、綜合運(yùn)用、查找弊病

　　11、個(gè)性化訓(xùn)練：針對問題、改善突破

　　簡單的練聲方法02

　　【氣息訓(xùn)練】

　　(1)深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音氣泡音：60秒

　　(2)把手放在胸口來體會(huì)一下，發(fā)這個(gè)HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng)，如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴，60秒

　　(3)搓臉：20秒

　　松下巴：10秒

　　提顴?。?0次，30秒

　　打口腔 半打哈欠：8個(gè)8拍 60秒

　　(4) “啊 ”-----音：a的延長音深、勻、穩(wěn)男生30秒女生25秒 5次

　　(5) a的直上直下飛機(jī)5次

　　(6) a的 繞梁音 綜合練習(xí)哼唱藍(lán)藍(lán)的天上白云飄)5次

　　(7) “si”——音：1分鐘。

　　【唇的練習(xí)】

　　(8)噴 雙唇緊閉 阻住氣流 突然放開發(fā)出P 。咧 先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。歪 先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進(jìn)行。繞 雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進(jìn)行，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈。各以8*8拍練習(xí)，各60秒。

　　【舌的練習(xí)】

　　(9) 刮 舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，反復(fù)進(jìn)行。彈 先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行。頂 先閉唇，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進(jìn)行。轉(zhuǎn) 閉唇把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，這樣交替來進(jìn)行，這樣交替進(jìn)行。

　　(10)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

　　(11)打棗繞口令

　　(12)繞口令：任選10段，10分鐘。

　　【發(fā)聲練習(xí)材料】

　　1、 經(jīng)濟(jì)紀(jì)律、天氣預(yù)報(bào)、利欲熏心、囤積居奇、里約熱內(nèi)盧、連續(xù)劇、人大會(huì)

　　人大常務(wù)委員會(huì)副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

　　(兩字詞的練習(xí)，根據(jù)聲母不同的發(fā)音部位可以分別鍛煉雙唇或舌的各個(gè)著力點(diǎn)的力量)

　　2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(雙唇)

　　3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛煉唇力)

　　4、門口吊刀，刀倒吊著。……(反復(fù)說，鍛煉舌的頂力)

　　5、門前有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛，留兩輛。……(反復(fù)說后兩句，鍛煉舌的彈力和靈活)

　　6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。(鍛煉舌根的力量和靈活)

　　7、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆。……(反復(fù)說，鍛煉舌尖的靈活)

　　8、山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)閻演員，倆人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴(yán)圓眼的圓眼。(鍛煉唇的展撮靈活)

　　9、西關(guān)村種冬瓜，東關(guān)村種西瓜，西關(guān)村夸東關(guān)村的西瓜大，東關(guān)村夸西關(guān)村的大冬瓜，西關(guān)村教東關(guān)村的人種冬瓜，東關(guān)村教西關(guān)村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個(gè)村的瓜個(gè)個(gè)個(gè)大。(a音的練習(xí))

　　10、粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。 (鍛煉口腔開合)

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