氣息的基本練聲法

　　簡單易行的基本練聲訓練方法，但是只要堅持練習也同樣能起到非常好的作用，下面學習啦小編整理了基本練聲法，供你閱讀參考。

　　基本練聲法01

　　氣息的練習——狗喘氣的練習

　　氣息乃是嗓音發(fā)聲的動力，有力而穩(wěn)定的氣息支撐是發(fā)聲的關鍵，歷來為歌唱家、戲曲藝術家、演講家等所重視，被視為發(fā)聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕于耳。如何獲得有力而穩(wěn)定的氣息支撐?這里有一種極為簡單易學的方法：狗喘氣的練習。張開嘴，伸出自己的舌頭，然后開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時你就會感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時狗伸長了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習由此而得名。這一練習每次練習持續(xù)時間一到兩分鐘，每日堅持練習，時間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過這一練習，可以鍛煉氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。

　　打開共鳴腔的練習——張大嘴練習

　　有了良好的氣息作為動力，接下來的問題便是打開通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車還需要寬闊筆直的大路，那我們?nèi)绾未蜷_聲音的通道呢?最簡單的方法便是“張大嘴”的練習。具體方法有兩個：一是模仿打哈欠時的狀態(tài)，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅持5-10秒鐘后放松，一定要將嘴張到最大狀態(tài)后定住;第二種練習方法是歌唱嗓音發(fā)音與保護界著名的林俊卿先生咽音的練習方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然后定住不動，慢慢訓練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達到完全放松。通過這兩種練習，可以使說話的共鳴腔體得到較為充分的擴大，增大音量。

　　哼鳴練習

　　哼鳴練習目的有兩個，一是為了讓整個發(fā)聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發(fā)聲時得到放松，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發(fā)聲可以減少聲帶的負荷，使發(fā)聲持續(xù)能力增強。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺口腔里仿佛含了半口水，而后輕輕的發(fā)出哼鳴的聲音，如果感覺脖子下巴緊張，可以在發(fā)音時像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。

　　基本練聲法02

　　第一步,練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動力,就像汽車上的發(fā)動機一樣,它是發(fā)聲的基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關系。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學會用氣。

　　吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

　　呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講,朗誦,論辯時,有時需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

　　學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。

　　第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。

　　在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

　　聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮,圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

　　
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