60分鐘練聲
60分鐘練聲可以普遍提高人們的嗓音持久力,使之常保歌喉嗓音青春。下面學習啦小編整理了60分鐘練聲,供你閱讀參考。
60分鐘練聲篇1
(1)氣泡音:閉口和張口共30秒.
(2)輕度哼鳴:20秒.
(3)膈肌訓練(狗喘氣):閉口1分鐘,改良的“嘿”、“哈”共30秒.
(4)慢吸快呼:2次,20秒.
(5)慢吸慢呼:2次,20秒.
(6)快吸慢呼:4次,2分鐘.
(7)“絲”——音:20秒、30秒各2次,1分鐘.
(8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分鐘.
(9)搓臉:10秒.
(10)轉頸:10次,10秒.
(11)松下巴:10秒.
(12)提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行.
(13)咀嚼:閉|、張口各20次,30秒. (14)半打哈欠:5次,10秒.
(15)撮唇:10次,20秒.
(16)合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒.
(17)轉唇:8*8拍,30秒.
(18)雙唇打響:30次,30秒.
(19)彈唇:1分鐘.
(20)b本音:60次,1分鐘.
60分鐘練聲篇2
(1)ba本音:60次,1分鐘.
(2)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.
(3)頂腮:30次,30秒.
(4)刮舌:20次,20秒.
(5)伸卷舌:20次,20秒.
(6)立舌:10次,30秒.
(7)轉舌:8*8拍,1分鐘. (8)彈舌:30秒.
(9)d本音:60次,1分鐘. (10)da音:60次,1分鐘
. (11)da-----da-----da-----da------;60次,1分鐘.
(12)g本音:60次,1分鐘.
(13)ga本音:60次,1分鐘.
(14)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分鐘
. (15)ge音:60次,1分鐘.
(16)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分鐘
. (17)數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘.
(18)數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘
. (19)數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口氣數3到4個回合.2次,2分鐘.
(20)數“數兒”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口氣數下來,2次,2分鐘
(21)數“棗兒”:要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”,2次,2分鐘.
(22)數“葫蘆”:要求一口氣數20個以上“葫蘆”,2次,2分鐘.
(23)喊操:變換節(jié)奏進行,2分鐘. (24)繞口令:任選10段,10分鐘. (25有針對性的語段或詩詞片段練習:10分鐘.
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