在開(kāi)始練聲時(shí)一定要聚精會(huì)神，牢記練聲的目的，專心注意每一個(gè)唱出的音，聲音力求自然、清晰和準(zhǔn)確。下面小編為你整理女高音練聲，希望能幫到你。

　　女高音練聲篇1

　　先要開(kāi)嗓，方法：首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈

　　然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說(shuō)的單田

　　用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力

　　在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來(lái)

　　從開(kāi)始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時(shí)間

　　然后到最強(qiáng)的時(shí)候，持續(xù)五秒鐘

　　最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時(shí)間

　　整個(gè)過(guò)程，注意不要呼吸。

　　這是一個(gè)循環(huán)，每天這樣練功，兩個(gè)小時(shí)，半年的時(shí)間

　　你的唱功一定會(huì)很實(shí)力，但中間不要停止，特別是第一個(gè)星期的七天，一定要堅(jiān)持下來(lái)

　　練氣也不能純粹追求氣流的大小長(zhǎng)短，而是要結(jié)合“聲”來(lái)完成?？梢越?jīng)過(guò)一些物理的方法來(lái)幫助達(dá)到一定的目的，但最終目的是找到一種正確的聲氣結(jié)合的“感覺(jué)”，用這種感覺(jué)來(lái)歌唱最舒服、動(dòng)聽(tīng)。正因?yàn)槭且环N“感覺(jué)”所以有的人找了許久也未能撐握，而有的人一個(gè)小時(shí)已能抓住。有的老師、講授也知道如何運(yùn)用自如，但其也不一定知道要傳授給學(xué)生的是一種正確的歌唱“感覺(jué)”，因沒(méi)有人提出這個(gè)理論。但我們只要看的相關(guān)書(shū)刊或聽(tīng)相關(guān)的講師講多了就知道，對(duì)練氣的方法真是五花八門，有各種各樣的練習(xí)方法，其目的都一樣，都可以達(dá)到想要的效果，只是時(shí)間慢了點(diǎn)，而我們帶著要 意識(shí)去找那種正確的"聲氣結(jié)合"的感覺(jué)當(dāng)然就快多了，因?yàn)槲覀儾皇菫榫殮舛殮猓菫榱藢ふ腋璩杏X(jué)而練氣。

　　第一步，尋找“有氣”的感覺(jué)。

　　1、 行樓梯法。你家是否住三樓以上，是，好辦，你平時(shí)可以邊唱歌邊上樓，回到家里時(shí)候你會(huì)感到很累，很“自然地”深吸了一口氣，抓住這種“感覺(jué)”，下次深吸一口氣后，發(fā)一個(gè)盡可以長(zhǎng)的“啊…”音，尋找用氣發(fā)聲的“感覺(jué)”，再下次，自然吸氣后唱一句自己最喜愛(ài)的樂(lè)句，尋找用氣唱歌的“感覺(jué)”。

　　2、 長(zhǎng)音法。吸一口氣，自然地發(fā)一個(gè)“啊…”，盡可能地延長(zhǎng)(可以在不同音調(diào)上)，你忍無(wú)可忍了，你就會(huì)停下來(lái)，接著你就會(huì)口鼻一起吸一口氣，抓住這種“吸氣”的“感覺(jué)”。

　　3、 躺床法。躺在床上，雙腿自然放直，雙手張開(kāi)放在腹上，吸一口氣，發(fā)一長(zhǎng)音，忍無(wú)可忍時(shí)你會(huì)停下來(lái)并自然鼻口一起深吸氣，抓住這種吸氣的“感覺(jué)”，這時(shí)放在腹上的雙手也助于你感覺(jué)到吸氣入腹，然后結(jié)合發(fā)聲練習(xí);這一方法很好，特別是要學(xué)民族唱法和美聲唱法者，用這一方法更好，要堅(jiān)持一段時(shí)間，直到牢固。

　　4、 其他一些常用方法。其他一些練聲方法中當(dāng)然也不乏有很多優(yōu)秀的方法，但假如單純地把練聲從聲氣結(jié)合中分開(kāi)來(lái)練，就不在我的理論之中，不接納，也不借鑒，如狗喘氣法等。

　　看到這里，請(qǐng)先別往下看，可以選擇看一下電影或聽(tīng)聽(tīng)歌，放松一下，要按以上方法練習(xí)一段時(shí)間后，再學(xué)習(xí)第二步。

　　第二步，尋找“夠氣”的感覺(jué)。

　　經(jīng)過(guò)第一步的學(xué)習(xí)后，有的性急的朋友就后問(wèn)，怎么搞的，我不覺(jué)得唱歌有怎么不同呀，還沒(méi)唱兩句我就沒(méi)氣了，高音時(shí)更沒(méi)有氣，只是吸氣多了點(diǎn)。請(qǐng)先別急，等學(xué)完本課后你就有一大長(zhǎng)進(jìn)了。

　　目的“感覺(jué)”：盡可能讓最少的氣(氣流)唱出最長(zhǎng)最動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)句。

　　1、 拉橡皮條法。找一條50厘米的橡皮條，盡量要有好的彈性。自然站直，雙腳分開(kāi)一腳掌長(zhǎng)，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手拉住橡皮條兩端在面前慢慢拉開(kāi)，至橡皮條將拉盡時(shí)放，再重復(fù)慢慢拉開(kāi)。好了，現(xiàn)在來(lái)做發(fā)聲練習(xí)。吸一口氣，在慢慢拉開(kāi)橡皮的同時(shí)，輕輕發(fā)出一個(gè)“U”(嗚)音，在橡皮將要拉盡時(shí)要有氣有聲保持，在放回橡皮時(shí)同時(shí)吸氣，重復(fù)以上練習(xí)。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地呼出，始終保持有足夠的氣支持，盡量不能讓肚子癟下來(lái)。反復(fù)練習(xí)到有“感覺(jué)”時(shí)，抓住這種感覺(jué)來(lái)進(jìn)行唱歌練習(xí)。

　　2、 雙手插腰法。自然站直，雙腳分開(kāi)一腳掌長(zhǎng)，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手輕插腰，張口用口鼻一起吸氣，然后有控制地把氣向前呼出。吸氣時(shí)感覺(jué)到腹部向兩邊脹起，呼氣時(shí)盡量還是保持腹部向兩邊膨脹的“感覺(jué)”(只是一種控制的想象)，重復(fù)練習(xí)?，F(xiàn)在用“U”(嗚)代替呼氣。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地呼出，始終保持有足夠的氣支持，盡量不能讓肚子癟下來(lái)。

　　好了，以上方法看起來(lái)簡(jiǎn)單，但要真的撐握卻不容易，要堅(jiān)持練習(xí)，找到正確“感覺(jué)”還要鞏固，嫻熟運(yùn)用。

　　注意在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，要用真聲，聲音無(wú)論大小不能“虛”，在高音區(qū)可以，真假聲結(jié)合，但始終要飽滿，有力，有根(氣)。先氣后聲，聲收而氣猶存，第一個(gè)音都要有氣包裹著送出來(lái)。

　　女高音練聲篇2

　　人類歌唱本能

　　你聽(tīng)過(guò)雨夜盲女的哀曲吧?也聽(tīng)過(guò)快樂(lè)的男女山歌對(duì)唱吧?這些人從未受過(guò)聲樂(lè)訓(xùn)練，全他們的歌聲也同樣令你感動(dòng)，因?yàn)樗麄兺耆l(fā)揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關(guān)于呼吸、發(fā)聲、共鳴、高音的問(wèn)題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理?xiàng)l件，都是根據(jù)自然而產(chǎn)生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些“捷徑”、“秘訣”，那是很可悲哀的事。

　　歌唱家在歌唱時(shí)，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時(shí)，喉頭的動(dòng)作完全是自發(fā)的，歌唱家歌唱時(shí)，想唱什么音，聲帶張力與振蕩次數(shù)就會(huì)完全與 思想吻合。發(fā)聲時(shí)當(dāng)然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個(gè)初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當(dāng)他哭的時(shí)候，哭得很傷心;他笑時(shí)，又會(huì)發(fā)出悅耳的音調(diào)。由此證明，人生本來(lái)就有一種天賦的能力，能夠自由自在地并帶有表情地使用我們的嗓子。

　　二、先喊出高音來(lái)

　　我們做任何一種運(yùn)動(dòng)，比如推鉛球，一定要先有舉得起鉛球的力量。練武術(shù)的人為了增加手腳的力量，先練挑水，手腳有了力量后，才可以在舞大刀時(shí)不至于脫手飛了出去。

　　我們的聲帶，要能夠抵抗下面送上來(lái)的高壓，才能發(fā)音。有人問(wèn)，在高壓的情況下，聲帶發(fā)出聲音會(huì)不會(huì)發(fā)生喊叫的情況，會(huì)不會(huì)喊破聲帶呢?不會(huì)的，只要保持正確的呼吸及歌唱姿勢(shì)，是不會(huì)喊破的。至于高音的位置及掩蓋問(wèn)題，你的高音還未喊出來(lái)又怎樣去定它的位置呢?

　　我們先由下喊起，半音上去，#f2、g2、#g2為止，五個(gè)音成一組。開(kāi)始不要喊太多，因?yàn)橐簧蟻?lái)你的呼吸和歌唱姿勢(shì)未必對(duì)，要邊唱邊糾正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以后，a2是另外一種呼吸方式。我們知道唱高音時(shí)要把氣息用高壓的方式壓上去，實(shí)際上在這時(shí)要用到腰部的氣(見(jiàn)下節(jié))，用腰部的氣喊好了a2后，再用同樣的氣喊降b2。

　　一般來(lái)說(shuō)，唱高音聲部的人的高音是天生的，只是我們不去用它罷了。一個(gè)女孩子從未受過(guò)聲樂(lè)訓(xùn)練，一般只能唱到f2，但當(dāng)她突然碰到一件恐怖的事情時(shí)，他會(huì)情不自禁地尖叫起來(lái)，而這一聲尖叫，可能到達(dá)highC的f3，但平時(shí)無(wú)論如何她也不會(huì)發(fā)出這么高的音來(lái)。所以不要有顧慮，要大膽地喊出高音，多喊是有好處的。

　　三、呼吸及姿勢(shì)

　　我們?nèi)绻灿袡C(jī)會(huì)碰見(jiàn)一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個(gè)喊叫的姿勢(shì)，再拿來(lái)唱高音，那就對(duì)了。

　　唱高音不同于唱低音，是將氣壓成一條細(xì)線，沖擊聲帶。當(dāng)橫膈膜的力量已經(jīng)用到頂點(diǎn)，而無(wú)法加壓時(shí)，就須用腰力。前面講過(guò)，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴(kuò)張。用腰力，是先用手叉腰(這時(shí)不必注意腹肌，在吸氣時(shí)它會(huì)自然地起作用的)，把氣吸到腰的四周，感覺(jué)到前后腰部膨脹起來(lái)，然后把氣閉進(jìn)來(lái)(張大口，見(jiàn)圖七)，用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你會(huì)感覺(jué)到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。

　　前面講過(guò)，f2--#g2我們用腹肌的收縮來(lái)增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時(shí)，因?yàn)橹恍枰倭康臍?但是要用高壓力的氣)，只要將上唇照打呵欠的樣子張開(kāi)就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來(lái)了。由降b2以上，到highC以上的音，方法與降b2是一樣的。

　　這里再舉一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明用腰產(chǎn)的力唱高音。

　　用腰部的力來(lái)唱高音，等于將一個(gè)長(zhǎng)形的氣球充滿氣后，用手將下半部一捏，那上半訓(xùn)就脹滿起來(lái)，這好比是橫膈膜已上升到頂點(diǎn)，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然后整個(gè)腰部及下面張開(kāi)的肋骨向內(nèi)一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產(chǎn)生了一股強(qiáng)烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。

　　四、Close及掩蓋

　　從前學(xué)唱歌的時(shí)候，當(dāng)唱到高音，就要Close!當(dāng)時(shí)真是“如入五里霧中”。而這個(gè)字，中國(guó)至今也還有人在用。由于對(duì)Close的真正含義搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了許多好的聲音。

　　我對(duì)Close的見(jiàn)解是：關(guān)閉下面的共鳴箱，而打開(kāi)上面的共鳴箱。我們唱高音時(shí)需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。我們開(kāi)上唇，目的是提高軟蓋，同時(shí)還要用腰力來(lái)頂開(kāi)軟蓋。至于今天國(guó)內(nèi)有人用“掩蓋”這個(gè)名詞，我認(rèn)為比較好，它的意思是高音不可太白，要多少有點(diǎn)掩蓋，就好象上面有一只碗，復(fù)蓋著高音一樣。

　　我曾經(jīng)向許多老師求教對(duì)Close的解釋問(wèn)題，但都得不到結(jié)果。后來(lái)去意大利，請(qǐng)教了一位老師，回答是：我們意大利從來(lái)未聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)字。試問(wèn)：“關(guān)閉”了怎樣唱歌?至于今天我們用“掩蓋”代替“關(guān)閉”來(lái)解釋Close，那是很明智的。當(dāng)我們唱高音時(shí)，我們的上顎向上提，軟口蓋升高(打呵欠狀)，氣壓向上擠，聚到上面，形成一個(gè)象教堂那樣的圓頂空間，也就是要讓氣體充滿這個(gè)空間，這樣，才會(huì)發(fā)出漂亮的高音。如果上面不打開(kāi)，空氣上不去，哪里還有高音呢?所以，用“掩蓋”也表示了聲音向上集中的意思。我們可以再作一個(gè)試驗(yàn)來(lái)找到這個(gè)感覺(jué)：當(dāng)我們打呵欠的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到上顎部分有涼颼颼的感覺(jué)(平時(shí)感覺(jué)不到的)，那就是上面有了一個(gè)空間，氣息也進(jìn)去了。

　　五、越高越容易

　　當(dāng)我們練到降b2時(shí)，應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)突破了高音的困難，可以很容易地唱到b2、c3、#c3、d3了，因?yàn)槌@幾個(gè)音的方法與唱降b2的方法并無(wú)居的分別。唱降b2時(shí)喉嚨已開(kāi)得比較小了，因?yàn)樽煸绞菑埓蠛韲翟叫?，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的氣?lái)支持高音，而急速的氣，是靠平時(shí)的刻苦的氣息練習(xí)得來(lái)的。

　　六、支點(diǎn)與對(duì)抗

　　如用雙手舉起一副石擔(dān)，我們的腳是向下踩的，土地是起向上托起的作用;我們的手向上推，而石擔(dān)又是向下壓。于是，這里就有四個(gè)方向的力，腳和地面產(chǎn)生了一種對(duì)抗，手和石擔(dān)又產(chǎn)生了對(duì)抗。我們?nèi)说纳眢w等于氣柱，小腹和聲帶是氣息的兩個(gè)支點(diǎn)。氣息往上走被聲帶擋住，這里也有“力”的對(duì)抗問(wèn)題。那么，在歌唱時(shí)小腹的支點(diǎn)有無(wú)變化?如果有變化是向上，還是向下?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題是有爭(zhēng)論的。

　　唱歌時(shí)，氣息不停地向外流出，氣柱越來(lái)越短，同時(shí)，小腹也向內(nèi)收進(jìn)來(lái)，幫助壓迫肺中的氣產(chǎn)一定的流量呼出。在這樣的情況下，怎么可能把“支點(diǎn)”老是放在一個(gè)固定的地方，而不隨著氣息的運(yùn)用向上移動(dòng)呢?但我們不可忘記，雖然“支點(diǎn)”隨著氣息的呼出不斷地向上移，還是要保持住那向下壓的力量。試想，我們?nèi)绻玫礁咛幍臇|西，伸長(zhǎng)了手仍拿不到時(shí)，那么就要在腳下墊一個(gè)箱子，如果還是拿不著，只能再加一個(gè)箱子，這樣“支點(diǎn)”不就提高了嗎?怎么可能停在下面不動(dòng)呢?

　　我在新加坡聽(tīng)過(guò)一個(gè)女高音獨(dú)唱，她是代表加拿大到各國(guó)作巡回演唱的。但她唱到高音時(shí)，脖子拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，讓人看了很不舒服。原來(lái)她是專唱德國(guó)Lied的，德國(guó)派唱法主張“支點(diǎn)”永遠(yuǎn)在腹部不變。試問(wèn)唱高音怎么可以把音管拉得那么長(zhǎng)呢?

　　我們?cè)倏纯辞懊嫠龅拇驓馔苍?，活塞柄不斷向上推，活塞也隨之漸漸地上去以保持筒身的壓力，氣息則從筒口噴出。如果將氣筒打氣比作人體的歌唱活動(dòng)，即是說(shuō)，橫膈膜和聲帶的距離越來(lái)越短，所以支點(diǎn)也逐漸改變位置，怎么可能老停在固定的地方不動(dòng)呢?

　　七、用工具來(lái)測(cè)驗(yàn)

　　用一塊木板，長(zhǎng)度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋子長(zhǎng)度稍寬四角打一個(gè)洞，用兩根繩子穿過(guò)洞，繩子的長(zhǎng)度與我們垂下的手指處相齊(參閱圖八)。我們站在木板上，吸一口氣，然后將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺(jué)到什么叫對(duì)抗了。這時(shí)，我們的腳增加了與地面的對(duì)抗，同時(shí)也了體內(nèi)的氣息與聲帶的對(duì)抗，這樣高音更容易出來(lái)。我們還可用可口可樂(lè)的空鋁筒(空啤酒筒)，剪成象郵票大小的鋁片，將兩片鋁片合起來(lái)(用手將鋁片弄得稍彎曲一些)，于是合起來(lái)的鋁片當(dāng)中就有一個(gè)縫。再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布(可疊成三根火柴那樣寬)，然后用鐵絲將鋁片綁起來(lái)，就成為一個(gè)哨子。你試吹一個(gè)低音，再吹一個(gè)高音，從這一比較中就可以感覺(jué)到唱高音的氣息和姿勢(shì)了