當(dāng)夫妻雙方無(wú)法溝通怎么辦
有許多被人譽(yù)為“恩愛夫妻”的，突然之間爆出冷門，令人咋舌。究其原因，問(wèn)題還是出在夫妻之間的溝通上。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夫妻雙方溝通技巧，供你閱讀參考。
夫妻雙方溝通技巧
選擇合適的溝通時(shí)機(jī)
人的精力有限，總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時(shí)機(jī)最好避開對(duì)方的疲憊期、身體狀態(tài)不佳或者心情低落期，而選擇對(duì)方身心狀態(tài)都比較好的時(shí)間去溝通，往往比較容易達(dá)成期待的效果。
選擇合適的溝通場(chǎng)合
和家人朋友一起的時(shí)候，多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對(duì)彼此的贊美，雙方都會(huì)覺得很幸福;但如果夫妻正鬧別扭，這時(shí)身邊又有雙方老人或朋友在場(chǎng)，最好不要表現(xiàn)出對(duì)伴侶的指責(zé)，這樣對(duì)方在朋友面前很沒面子，如果對(duì)方父母聽到了，心里也會(huì)覺得很不舒服。
要有表達(dá)的勇氣，不要讓對(duì)方去猜
當(dāng)丈夫或妻子有需求的時(shí)候，要勇敢表達(dá)，不要因?yàn)榕卤痪芙^就保持沉默，壓抑自我。有些丈夫或妻子，特別是妻子會(huì)在自己有需要的時(shí)候不溝通，讓對(duì)方來(lái)猜自己的心思，猜到了證明對(duì)方愛自己，沒猜到或者忘了就證明對(duì)方不愛自己了，最終傷心或吵鬧收?qǐng)?，其?shí)這是誤區(qū)。
就事論事是原則
美好的時(shí)刻大可以恣意聯(lián)想，但兩人發(fā)生矛盾時(shí)才是最考驗(yàn)夫妻雙方溝通智慧的。發(fā)生什么事情就談什么事情，關(guān)注眼前這件事為什么會(huì)發(fā)生、怎樣處理、如何避免再次發(fā)生才是王道。如果把過(guò)去的陳谷子爛芝麻都扯出來(lái)，就什么問(wèn)題也解決不了了。
以“我”為主語(yǔ)做表達(dá)
夫妻溝通常常出現(xiàn)類似“你怎么這么懶?”這樣的表達(dá)，其實(shí)這種下判斷的語(yǔ)式不僅存在武斷的可能，還讓聽到這句話的人感覺很像指責(zé)，反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語(yǔ)做表達(dá)。比如“我好累，幫我一下好嗎?”目的就比較容易達(dá)到了。
用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)愛和感激
很多人都認(rèn)為我對(duì)他的愛，他應(yīng)該知道啊!我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來(lái)自不同家庭環(huán)境下的，對(duì)一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時(shí)每刻都會(huì)想的一樣。
所以感激，或者愛，誰(shuí)都不是應(yīng)該會(huì)感覺到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來(lái)。很多時(shí)候表達(dá)出來(lái)都未必理解的，更何況是不說(shuō)呢?
切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白
別默認(rèn)為會(huì)有心靈感應(yīng)，即便你有時(shí)候真的感覺到它的存在。不要默認(rèn)為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對(duì)方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致，不要做出無(wú)聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對(duì)方看到你的愉悅，因?yàn)槟銈冇址窒砹艘粋€(gè)小秘密。
傾聽TA，再要求TA傾聽自己
在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。咨詢過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語(yǔ)言的斗爭(zhēng)中被打敗了，于是便采取互不往來(lái)的政策。所以，不要溝通欲過(guò)盛，以免你的演說(shuō)變成一場(chǎng)颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。
愛沒有對(duì)錯(cuò)輸贏
很多夫妻，在遇到爭(zhēng)論的時(shí)候，非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，論個(gè)輸贏。愛情爭(zhēng)吵的過(guò)程中哪有贏家啊!在爭(zhēng)輸贏的過(guò)程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧?，也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無(wú)法解決，沒有對(duì)錯(cuò)的。所以遇到意見不合，跟伴侶說(shuō)幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無(wú)休止的爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
夫妻雙方溝通的誤區(qū)
夫妻雙方溝通誤區(qū)之一
違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則，不少夫妻都希望壓倒對(duì)方，或控制對(duì)方，或改造對(duì)方。一方居高臨下，對(duì)夫妻溝通極其有害。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之二
只講面子，不講“里子”。
例如，丈夫?qū)幙傻米锲拮?，不?huì)去得罪他人，如自己的父母、長(zhǎng)輩、兄妹、親戚、朋友等，這損害了夫妻聯(lián)盟，容易破壞夫妻認(rèn)同感，進(jìn)而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因?yàn)榛橐龅幕A(chǔ)不僅是兩棵心的結(jié)合，首先必須是兩個(gè)人的結(jié)盟或夫妻一體。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之三
相信結(jié)婚了，他(她)會(huì)愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說(shuō)，一家人不必那么多“客套”。
其實(shí)，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個(gè)重要前提。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之四
以為對(duì)方完全明白自己的意思，相信對(duì)方會(huì)心領(lǐng)神會(huì)，不用自己去解釋、說(shuō)明。
其實(shí)，夫妻之間應(yīng)該設(shè)法讓對(duì)方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過(guò)分;有的事、有時(shí)又不可太率直。應(yīng)學(xué)會(huì)讓對(duì)方知曉自己內(nèi)心的感覺，不要讓對(duì)方暗中摸索，猜度。首先應(yīng)該知道自己內(nèi)心的深淺。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之五
遇事商量，辦事透明的矛盾，例如發(fā)生在知情權(quán)與隱私權(quán)方面的爭(zhēng)執(zhí)。
許多人不明白當(dāng)夫妻之間知情權(quán)與隱私權(quán)發(fā)生矛盾時(shí)，隱私權(quán)應(yīng)該高于知情權(quán)，不允許對(duì)方保留一些無(wú)傷大局的小秘密，過(guò)分較真，斤斤計(jì)較，這不利于夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問(wèn)題，應(yīng)該多商量，盡量在基本取得一致時(shí)再共同執(zhí)行。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之六
不注重培養(yǎng)共同分享生活內(nèi)容。
相互調(diào)情示愛(如送表達(dá)心意的禮物，忽視贊語(yǔ)美言)的習(xí)慣，缺乏生活情趣，容易忽視或丟失溝通的時(shí)機(jī)和機(jī)會(huì)，反而認(rèn)為“沒有溝通的時(shí)間”，或強(qiáng)調(diào)都“老夫老妻”了，甚至認(rèn)為調(diào)情示愛是“不正經(jīng)”。其實(shí)調(diào)情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之七
忽視用雙方都可以接受的方式方法協(xié)調(diào)夫妻間的差異。
例如，性格的差異，如果妻子很喜歡講話，常批評(píng)丈夫無(wú)能、不負(fù)責(zé)、做錯(cuò)事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應(yīng)的結(jié)果。一方沉默，另一方要學(xué)會(huì)傾聽。聽的功夫比講的功夫還難。丈夫要象丈夫，妻子要象妻子?？偸恰澳赣H”與“小弟”，“父親”與“女兒”或老師對(duì)學(xué)生，這就需要更新溝通的方式和方法。
夫妻雙方溝通誤區(qū)之八
忽視潛意識(shí)的作用。
在親子三角關(guān)系中，妻子喜歡兒子，丈夫管教兒子，妻子袒護(hù)，使丈夫在潛意識(shí)里產(chǎn)生嫉妒;妻子管教女兒，丈夫替女兒說(shuō)話，潛意識(shí)的作用，妻子吃醋，會(huì)大發(fā)脾氣
不能及時(shí)給自己創(chuàng)造溝通的條件和時(shí)間，在三人世界，多邊關(guān)系的家庭，應(yīng)該創(chuàng)造夫妻單獨(dú)相處的時(shí)間和空間。有一對(duì)年輕夫妻，孩子上小學(xué)了還總是和父母睡在同一個(gè)床上，長(zhǎng)年沒有性生活，結(jié)果丈夫經(jīng)常借口加班在外面租房并花錢與人同居，最終被妻子發(fā)現(xiàn)。丈夫承認(rèn)錯(cuò)誤，堅(jiān)決不離婚。他們接受心理醫(yī)生的建議，讓孩子逐漸習(xí)慣到另一個(gè)房間自己?jiǎn)巫。麄冇趾秃萌绯酢?/p>
夫妻雙方溝通誤區(qū)之九
忽視性知識(shí)與性溝通的積極意義。
所謂“夫妻無(wú)隔夜之仇”就是強(qiáng)調(diào)性溝通的積極作用。一項(xiàng)大樣本的研究發(fā)現(xiàn)，在近3000對(duì)夫妻中不懂或未聽說(shuō)過(guò)占50.9%，認(rèn)為比較重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以達(dá)到靈與肉結(jié)合的性愛婚姻的最高境界，但目前大多數(shù)夫妻還需要努力。
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