如何能使家庭氣氛更和諧

　　如今的家庭比以往任何時(shí)候都更為忙碌，但不管怎樣，家庭成員每天最好要共享如下這10件小事，這對(duì)個(gè)人及整個(gè)家庭都將意義非凡。

　　1、說(shuō)謝謝

　　你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)傳統(tǒng)，就是每個(gè)家庭成員都要在感恩節(jié)上表達(dá)對(duì)其他人的感激和謝意。別吝嗇你的感激之情啦，一年一次是絕對(duì)不夠的!讓每一天都變成感恩節(jié)，讓家庭中的每個(gè)人都對(duì)彼此懷有感恩。每早或每晚，讓大家說(shuō)說(shuō)自己想感謝的人或事，這可是培養(yǎng)孩子感恩之心的好時(shí)機(jī)。

　　2、秀恩愛(ài)

　　每當(dāng)做父母的跟著孩子左右噓寒問(wèn)暖時(shí)，孩子就特別不耐煩，有時(shí)還用眼睛白你，其實(shí)他們是非常渴望被關(guān)注的，特別是6-16歲的孩子，無(wú)一例外地需要父母的保護(hù)和關(guān)愛(ài)。

　　這其中，當(dāng)父母的每天最需要做的就是跟每個(gè)孩子都“秀秀恩愛(ài)”，也就是跟孩子表達(dá)你滿滿的愛(ài)意，讓小朋友們知道爸爸媽媽有多愛(ài)他們。比如，給孩子無(wú)限的吻和擁抱。不過(guò)，這對(duì)于10來(lái)歲的大孩子來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)不合適了，他們會(huì)覺(jué)得矯情、夸張而拒絕你，但沒(méi)關(guān)系，你可以在跟他們照面時(shí)來(lái)個(gè)“擊掌”(high 5)。當(dāng)然，也別忘了你的愛(ài)侶，他也同樣需要愛(ài)的互動(dòng)哦!你必須相信，幸福的婚姻生活是整個(gè)家庭的福音!

　　3、常笑笑

　　寶寶剛洗好的衣服還沒(méi)來(lái)得及疊，狗狗立馬就把它當(dāng)成自己睡覺(jué)的窩了;10分鐘后就要開(kāi)飯了，可肉還沒(méi)解凍;一大早孩子才提醒你學(xué)校要交48個(gè)紙杯蛋糕……面對(duì)這些亂糟糟沒(méi)頭緒的生活瑣事和各種棘手問(wèn)題時(shí)，笑聲應(yīng)該是最好的安慰劑了。

　　每天跟家人笑一笑，能有效地釋放壓力。給大家講個(gè)“knock-knock”的笑話(美國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)典笑話。)或是莫名其妙的笑一笑都是不錯(cuò)的選擇。有研究表明，笑可是最好的良藥。除此之外，這個(gè)世界上有誰(shuí)不愿意聽(tīng)自己喜歡之人的笑聲呢?!

　　4、多運(yùn)動(dòng)

　　天暖時(shí)，在公園里散散步;天冷時(shí)，就在室內(nèi)玩跳格子。最健康的生活方式，就是不論天氣好壞，每天都能跟家人一起鍛煉身體。你沒(méi)必參加什么野營(yíng)，簡(jiǎn)單地和家人一起做些室內(nèi)或戶外的活動(dòng)就好。每個(gè)人都動(dòng)起來(lái)，大家在一起活動(dòng)還有助于家庭關(guān)系的增強(qiáng)。

　　5、準(zhǔn)備健康零食

　　當(dāng)孩子們餓了時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)非常自然地給他們吃些薯片或曲奇餅干以緩解他們饑腸轆轆的小胃和焦慮的小情緒。如何把孩子餓得難受，轉(zhuǎn)變成一種健康的行動(dòng)呢?那就跟孩子一起準(zhǔn)備健康的小零食吧。孩子跟你學(xué)做健康零食的同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何選擇健康的食物，這對(duì)他們的一生都意義重大。