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中考食譜大全

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  中考將至,很多家長都希望能夠考生能夠順利通過中考,當然,也希望通過自己的方式給各位考生添一把力,因此,如何進行飲食調(diào)補是各位學生父母十分關(guān)心的問題。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于中考食譜大全的資料,給大家作為參考,歡迎閱讀!

  中考食譜大全1:南瓜燕麥粥

  這個做法超簡單,就是把買來的麻醬燒餅放平底鍋略加熱,煎蛋(撒點鹽)、煎培根、洗生菜、擦干,夾入燒餅中,好吃易做的中式漢堡就完成了。燕麥粥就是南瓜丁下水煮軟(很快滴),倒入燕麥片和冰糖,再次煮開就好啦!滑溜溜,甜絲絲,美~!孩子愛吃還營養(yǎng)。

  中考食譜大全2:冬瓜肉片

  主料:冬瓜500克,瘦豬肉100克

  輔料:胡蘿卜片少許

  調(diào)料:十三香,蔥花,姜,鹽,味精

  做法:

  冬瓜500克去皮去瓤,切2公分見方薄片;瘦豬肉100克切2公分見方薄片;鍋放底油,加十三香、蔥花、姜、胡蘿卜片少許;炒出香味;加肉片炒熟,加冬瓜炒至變色,加1勺水,繼續(xù)炒至水干,加鹽、味精出鍋裝盤。

  中考食譜大全3:糖醋排骨

  主料:肋排骨約500克。

  調(diào)味料:油、姜片、白糖、白米醋、香醋、醬油、料酒、鹽、味精。

  制作:肋排剁成4厘米的段,鍋內(nèi)倒油燒熱,姜片煸出香味后入肋排炒至排骨變色,倒入料酒、紅燒醬油、白米醋及清水,以沒過排骨為準,大火煮沸改小火燜約30分鐘(每隔10分鐘翻動一下)直至燒排骨的湯汁漸漸變少,待湯汁變濃時,加入鹽、白糖調(diào)味,再燒開后,淋入香醋,開大火翻炒直到湯汁收干呈現(xiàn)出油狀時關(guān)火即可盛盤。

中考食譜大全

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