成人高考備考技巧
在準(zhǔn)備成人高考的考試時(shí)，我們可以做一些事情來(lái)增加自己的勝算。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的成人高考備考技巧，供大家參閱!
成人高考答題技巧
考試主要是考查考生的知識(shí)水平，但另一方面，還要求考生掌握基本的“答題技術(shù)”。筆者所言的“答題技術(shù)”并非是“答題技巧”，用網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)來(lái)說(shuō)，就是如何用正確的“姿勢(shì)”答題——答案對(duì)錯(cuò)不論，至少讓自己的答案有效進(jìn)入評(píng)分流程從而取得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。很多考生可能對(duì)此不以為意：考試誰(shuí)沒(méi)參加過(guò)，還有不會(huì)答題的?這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，實(shí)際操作時(shí)卻并不是每名考生都能從容應(yīng)對(duì)的。特別是對(duì)于離開考試已較長(zhǎng)時(shí)間的考生，如果不掌握基本的“答題技術(shù)”，就可能犯下低級(jí)失誤。
在很多老考生眼里，所謂考試就是用筆作答。這沒(méi)錯(cuò)，可又沒(méi)那么簡(jiǎn)單。隨著信息技術(shù)飛速發(fā)展，目前考試多實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷和標(biāo)準(zhǔn)化考試。如果不適應(yīng)這樣的考試形式，就會(huì)成為學(xué)習(xí)的障礙。近年隨著信息化建設(shè)的發(fā)展，北京成招所有考試科目都采取標(biāo)準(zhǔn)化考試，評(píng)卷也全部在網(wǎng)上進(jìn)行。正確填涂信息卡、在合適位置粘貼條形碼等看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，對(duì)考生來(lái)說(shuō)也不容忽視。
北京教育考試院日前公布的數(shù)據(jù)顯示，參加2013年北京成考的考生中，30歲以上的考生很多。這些大齡考生多數(shù)已工作了較長(zhǎng)時(shí)間，特別是那些中專、高中畢業(yè)即步入社會(huì)的考生因?yàn)殡x開學(xué)校的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化考試較為陌生。一些考生中學(xué)時(shí)代連機(jī)讀卡也很少用到，更別說(shuō)條形碼這類并不常見(jiàn)的考試工具，另外該用什么筆、用什么樣的計(jì)算器也不清楚，如果不提前熟悉考試形式和答題方式，在考場(chǎng)上就會(huì)不適應(yīng)。
從往年考試情況看，一些考生由于不熟悉考試方式，準(zhǔn)備不充分，填涂答題卡不熟練，導(dǎo)致耗費(fèi)大量時(shí)間，直接影響了答題速度。如北京成招的答題卡分為不同的答題區(qū)域，需要考生根據(jù)主觀題、客觀題等不同題型，分別使用不同的筆作答，如果混淆簽字筆和鉛筆的使用范圍，就會(huì)丟失不該丟的分。因此，筆者認(rèn)為，已經(jīng)很久不參加考試的考生要提前掌握基本的“答題技術(shù)”。考生可通過(guò)往年試題，了解成考題型、答題方式，掌握答題的時(shí)間分布等情況。
成人高考考場(chǎng)超常發(fā)揮的方法
一、考前可通過(guò)心理暗示緩解緊張情緒，進(jìn)行臨場(chǎng)心理調(diào)節(jié)。緊張時(shí)可用“我能行”、“靜心”、“認(rèn)真”等自我暗示來(lái)穩(wěn)定情緒，適當(dāng)做做深呼吸。
二、參加成考的學(xué)生需要將平時(shí)的家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力全丟掉，輕裝上陣。
三、拿到試卷后，不要急于動(dòng)筆，先瀏覽試題，粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時(shí)間。分值較小的題，如果一時(shí)做不出來(lái)，可先放一放，搶時(shí)間先做會(huì)做的題，然后再回頭考慮本題。
四、注意審題，明了要求。答題力爭(zhēng)簡(jiǎn)明扼要，答其所問(wèn)。
五、巧用圖表法，碰到有些數(shù)學(xué)難題，可將已知數(shù)和未知數(shù)之間的關(guān)系列成圖表，找出解題的方法。
六、復(fù)查是考試中的重要一環(huán)，如果時(shí)間來(lái)不及，寧可把做完的題先復(fù)查一遍，而不做無(wú)把握的題。
七、不要見(jiàn)別人交卷就著慌，草率收兵，要力爭(zhēng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)圓滿地答完、檢查完。
八、考完一科后，不要參加考生之間的議論或互相對(duì)答案。應(yīng)抓緊時(shí)間清醒頭腦，做好考下一科的準(zhǔn)備。
此外，考生需要注意的是，考試前一天，應(yīng)提前踩點(diǎn)，熟悉乘車路線。進(jìn)考場(chǎng)前，可將本學(xué)科?？键c(diǎn)、必考點(diǎn)、易混點(diǎn)在頭腦中“過(guò)一遍電影”，還可同其他考生互問(wèn)互答考點(diǎn)。切忌做一些較難的習(xí)題，以防干擾思路。
成人高考放松技巧
人在采取行動(dòng)時(shí)，適度的緊張是必要的。這時(shí)最明顯的表現(xiàn)血壓上升，脈搏加快，以期對(duì)所要進(jìn)行的事獲得高度精神集中和力量。但是，結(jié)果往往不象預(yù)料的那樣，本想更好地發(fā)揮，由于把握不住自己，進(jìn)入了過(guò)度的緊張。
原來(lái)，人一過(guò)度緊張，大腦就失去了控制機(jī)能，它就處在有名無(wú)實(shí)的狀態(tài)，猶如汽車發(fā)動(dòng)機(jī)空轉(zhuǎn)一樣，光是聲音很大，車子毫沒(méi)有前進(jìn)一步。這時(shí)，一旦拙劣地合上排檔，車因急速起動(dòng)，很可能亂跑亂撞。
此外，大腦是信息處理系統(tǒng)，具有預(yù)測(cè)可能將發(fā)生的事態(tài)的機(jī)能，根據(jù)這種預(yù)測(cè)控制自律神經(jīng)中樞，使其處于緊張的狀態(tài)，并向布滿全身的自律神經(jīng)傳遞信息，使全身進(jìn)入應(yīng)付事態(tài)發(fā)生的戒備狀態(tài)。可是，一旦大腦沒(méi)能預(yù)測(cè)到的事態(tài)，它作為信息處理系統(tǒng)沒(méi)能充分發(fā)揮作用，結(jié)果間腦及自律神經(jīng)中樞處于失調(diào)的狀態(tài)，表現(xiàn)出心撲通地跳，腿直哆嗦。
因此在考前，應(yīng)對(duì)各種可能發(fā)生的情況，做好充分地預(yù)計(jì)和心理準(zhǔn)備。有些考生沒(méi)有把困難充分地估計(jì)到，或者是考前胡亂押題。結(jié)果在考試時(shí)遇到自己沒(méi)料到的情況，不是產(chǎn)生“發(fā)生這件事是理想所當(dāng)然的”反應(yīng)，而是“糟糕，要壞事了”，導(dǎo)致大腦控制機(jī)能變得失常，接著自律神經(jīng)系統(tǒng)也出現(xiàn)異常，開始了撲通地心跳，再加上自我提示的“糟糕”，大腦越發(fā)亂，于是開始了惡性循環(huán)。
對(duì)待考場(chǎng)發(fā)懵是采取自律訓(xùn)練法。其要領(lǐng)是“豎腰”，手撐松貼大腿，頭正下頜微收，含胸垂肩，腰挺直，以腹部為中心，使上半身松弛，下半身緊張。上半身有很多以交感神經(jīng)為主的內(nèi)臟如心臟、肺，因此輕松地將上半身的重心放在腰上，就可松弛交感神經(jīng)的緊張。下半身有以副交感神經(jīng)為主的消化器官，使它處于與交感神經(jīng)對(duì)立的緊張狀態(tài)。再者，通過(guò)深呼吸，盡可能做到萬(wàn)念俱空，當(dāng)自律神經(jīng)恢復(fù)正常，大腦立即冷靜下來(lái)。
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