阿爾法波音樂有利于提高學(xué)生記憶力嗎
阿爾法波音樂有利于提高學(xué)生記憶力嗎
阿爾法波音樂是一種20-450赫茲左右，每分鐘60-70節(jié)拍的神奇潛能音樂，它的神奇之處在于能把人們帶入到阿爾法腦波狀態(tài)。阿爾法波音樂有利于提高學(xué)生記憶力是真的嗎？本文是小編整理阿爾法波音樂有利于提高學(xué)生記憶力的資料，僅供參考。
當(dāng)我們聽阿爾法腦波音樂的時候，尤其是孩子，大腦腦內(nèi)會分泌一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會分泌的越來越多，這種化學(xué)物質(zhì)叫內(nèi)啡肽，這種內(nèi)啡肽有利于促進(jìn)孩子的情緒穩(wěn)定，保持他進(jìn)入右腦潛意識活動的積極狀態(tài)，這時候孩子就會進(jìn)入到無窮的想象的那個空間，也就是說阿爾法波音樂有利于促進(jìn)孩子創(chuàng)造力和想象力，同時能改變孩子的睡眠質(zhì)量。比如說當(dāng)一個兩三歲的孩子哭哭鬧鬧不停，或者特別煩躁的時候，家長每天給孩子適量的聽一聽阿爾法波音樂，大概兩三個月以后孩子的飲食睡眠都會變規(guī)律，并比以前的質(zhì)量更高。 阿爾法波音樂還有一種功能就是緩解壓力，比如在家長給孩子很大的壓力，或者老師給的批評太多了的時候給他聽一聽阿爾法波音樂。
常聽阿爾法波音樂，大腦清醒且放松，注意力集中，情緒穩(wěn)定愉悅，記憶力、專注力、創(chuàng)造力、想象力明顯提高，直覺越來越準(zhǔn)確，靈感越來越多!常聽α腦波音樂具體有以下這些作用:
①學(xué)生：
提升專注力、記憶力等九大能力;開發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛能
提高學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)更輕松
消除學(xué)習(xí)疲勞，緩解學(xué)習(xí)壓力
?、趮胗變海?/p>
不哭鬧、睡得香、胃口好;懂事早、學(xué)話早、性格好、情商高
智力發(fā)育好，開發(fā)孩子記憶力、專注力、創(chuàng)新思維能力等九大能力
幫助防治多動癥、自閉癥、感統(tǒng)失調(diào)等病癥
③孕婦：
安胎順產(chǎn)、母嬰身體健康;避免寶寶先天的生理心理缺陷
寶寶性格好、情商高、懂事早;智商高、悟性好
培養(yǎng)先天音樂、繪畫、數(shù)學(xué)及語言天賦
?、苁呷巳海?/p>
全身放松，入睡快，睡眠質(zhì)量高
?、莶∪耍?/p>
穩(wěn)定情緒、緩解病痛
?、薨最I(lǐng)等工作、生活壓力大的人群：
身心放松、驅(qū)除疲勞、釋放壓力、保持精力充沛，提高工作效率。
⑦公司、學(xué)校、醫(yī)院用：
超過半數(shù)的世界500強(qiáng)企業(yè)作為背景音樂播放，激發(fā)員工創(chuàng)造力，提高工作效率;美國幼兒園、中小學(xué)校、精英短訓(xùn)學(xué)校播放以提高學(xué)生專注力、記憶力和學(xué)習(xí)成績;歐美一些醫(yī)院用α腦波音樂穩(wěn)定病人情緒，還能激發(fā)右腦潛意識中的自愈能力。
怎樣幫助學(xué)生提高記憶力
一、記憶力的含義
記憶力是什么?科學(xué)家認(rèn)為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實(shí)質(zhì)是大腦的即時生理生化反應(yīng)的重復(fù)，而中期和長期的記憶力則是大腦細(xì)胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。比如怎么騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，只有"曲不離口、拳不離手"反復(fù)加以鞏固，才會變成長期記憶力。短期記憶力是數(shù)量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1%的記憶保留下來。
二、現(xiàn)在我們既然明白了記憶力需要不斷復(fù)習(xí)才能鞏固的道理就可以從物質(zhì)和技巧兩方面著手掌握增強(qiáng)記憶力的訣竅了。
三、物質(zhì)方面，要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
三、提高記憶力技巧方面實(shí)際上就是按記憶的生理規(guī)律去做。
其一，課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。
下課后當(dāng)天復(fù)習(xí);過幾天當(dāng)記憶開始淡漠時再鞏固一次并加以條理化。"學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎"，以后每隔一兩個月復(fù)習(xí)一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶，花最少的時間取得最佳的記憶效果。
其二，復(fù)習(xí)要記憶的功課最好在早晨或夜里的安靜環(huán)境中進(jìn)行。
試驗(yàn)證明，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時候。同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。 這是因?yàn)榇竽X工作時只允許一個中樞于興奮狀態(tài)，如果同時有幾個興奮點(diǎn)，必定會心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。
其三，記東西時要舒心不要緊張。
緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強(qiáng)記憶功能大有好處。
其四，可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)，這樣便可通過聯(lián)想來增加記憶效果。
小學(xué)生如何提高記憶力
記憶方法是因人而異的，有的擅長看(視覺型)，有的人擅長聽(聽覺型)，有的人擅長用嘴和手(運(yùn)動型)等等;比較常見的是混合型的記憶方法，而這種方法的記憶效果最佳:
有位實(shí)驗(yàn)者曾經(jīng)用這三種方法讓三組來自不同家庭的孩子記住10張畫的內(nèi)容。
對第一組孩子，他只告訴他們畫上畫了些什么，并不給看畫。
對第二組孩子正好相反。只給他們看畫，可是不再給他們講每張畫畫了些什么。
對第三組孩子是又讓聽又讓看，實(shí)驗(yàn)者不但給他們講畫的內(nèi)容，同時給他們看那些畫。
過了一段時間，實(shí)驗(yàn)者分別問這三組孩子記住了多少畫的內(nèi)容。結(jié)果第一組記住的最少，只有60%;第二組稍多，記住了70%;第三組記住最多，達(dá)到86%!這說明只聽不看的孩子記得最少，只看不聽的孩子記得稍多一點(diǎn)，又聽又看的孩子記得最多。
這還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。因此，如果幫助孩子把所有感覺器官一齊調(diào)動起來，記憶效果會更好。
科學(xué)研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細(xì)胞還沒有得到充分的使用。人的許多能力的培養(yǎng)，大多要從掌握方法做起，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。人們通常使用的記憶方法，多是運(yùn)用了大腦左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶爾被利用一下。
人的記憶潛能從理論上講是無限的。有的人記憶力好得出奇，是因?yàn)樗麄兡芴扉L日久地訓(xùn)練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結(jié)果，記憶力就越來越好。因此，要想成功地改進(jìn)孩子的記憶能力，關(guān)鍵在于要加強(qiáng)記憶方法的訓(xùn)練:
方法(一)、有的放矢--明確近期記憶目標(biāo)
人不管做什么事，都要有目標(biāo)。這個目標(biāo)，誘惑著人，引導(dǎo)著人，使人步入更高的境界。同樣，家長必須使孩子清醒地意識到，自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的，這是成功地改進(jìn)記憶效能的一個前提和基礎(chǔ)。
那么，如何確立記憶的近期目標(biāo)呢?關(guān)鍵是要學(xué)會安排記憶進(jìn)程，把長遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同的近期目標(biāo)，一個一個地實(shí)現(xiàn)，一個一個地跨躍。每當(dāng)達(dá)到了一個近期目標(biāo)，就能增強(qiáng)信心，改進(jìn)記憶效能，提高記憶速度。當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后，苦心積慮所要追求的長遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了。而對長遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近，無疑會更強(qiáng)有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。
◎ 舉例說明
例如，一個小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語，倘若籠統(tǒng)地確立一個目標(biāo)，將來出國深造--他會感到前途渺茫;如果確定不同的近期目標(biāo)，先完成容易的部分，如每天學(xué)習(xí)10個名詞，進(jìn)而掌握動詞、形容詞、副詞等，他就會感到信心十足，感到學(xué)習(xí)語言不再是枯燥乏味的工作。
每一次克服了困難，每一次獲得了成功，自信心便會隨之增長，而自信心同時又鼓舞他去爭取更大的成功。各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動，都可以運(yùn)用這種方法，化整為零，使長遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo)，由易而難，由淺入深，不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)記憶力。在學(xué)習(xí)過程中，小學(xué)生給自己提出一個記憶目標(biāo)，充分利用有意記憶，可以使記憶效果大大提高。
方法(二)、在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶
在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進(jìn)行思維加工。
有些材料，如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過思維進(jìn)行分析綜合，把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。
理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于小學(xué)生對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。
◎ 實(shí)驗(yàn)證明
德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在 做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):為了記住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)歷5次;為了記住36個無意義音節(jié)，需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次!這個實(shí)驗(yàn)告訴我們:凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費(fèi)力不討好。
理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。因此，在記憶材料的時候，我們要盡可能向孩子強(qiáng)調(diào)“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。
方法(三)、利用直觀形象進(jìn)行記憶
根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)和研究，小學(xué)生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。
因此，當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論。
◎ 舉例說明
一位小學(xué)生說:他很快就記住了他的一個朋友的電話號碼:33329916。問他是怎樣記的，他回答說，這組號碼表面看毫無意義，但把它們分解成幾個部分，并與自己所熟知的字掛起鉤來，就容易記住了。比如這組數(shù)字，3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼，99又恰恰是他所居住公寓號，他住在16號房間。幾組數(shù)字加起來正好是33329916。
方法(四)、精選記憶法
對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。
據(jù)說古時候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦?？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。什么叫沒分曉?就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。
小學(xué)生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細(xì)的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點(diǎn)的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等，都可以忽略不記。
這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。
牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學(xué)知識充分消化理解，精選重點(diǎn)內(nèi)容，把它們牢牢的記住。
◎ 該記什么、不該記什么
許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在，要理解，也要牢記。它們往往是以一當(dāng)十，有著舉一反三的作用。有些人對一些解題過程和答案也要強(qiáng)行背下來，是完全沒有必要的?？碱}是千變?nèi)f化的，它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理，絕不會要你去死記。
學(xué)習(xí)好的人，記憶力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。
方法(五)、聯(lián)想法記憶
當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物連結(jié)起來，記憶效果就好。
◎ 舉例說明
在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。
遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗(yàn)一種集中識字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個，閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是qing，這樣就可以學(xué)得快、記得住。
聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法。
方法(六)、多通道記憶法
要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。
宋代學(xué)者朱表說，讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎?”
◎ 實(shí)驗(yàn)表明
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65%。
多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。用這種方法來學(xué)習(xí)語文、外語等課程，其效果最為顯著。
上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。寫字比聽話慢，如果逐字逐句去記，不但記不下，而且還會影響聽講，達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是，以聽懂為第一，邊聽邊積極思維，總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn)，記下幾個關(guān)鍵的字或句子。
方法(七)、分類記憶法
若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類，那么，記憶就要容易得多。實(shí)際上，分類過程是一個理解的過程，本身就已經(jīng)具有記憶的功能，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了。
◎ 舉例說明
如果要記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以，但往往要化比較多的時間，并且過不了多久就會忘記。
為了便于記憶，我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類，比如:貓、狗、鸚鵡是動物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西，掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品-一加以分類之后，就容易記憶了。
方法(八)、諧音記憶法
這是讓孩子利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等。如果對這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。
◎ 舉例說明
據(jù)說，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲，臨走時，布置學(xué)生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位:3.1415926535897932384626。
大多數(shù)同學(xué)背不出來，十分苦惱。有一個學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜:“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。”待老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟。這位聰明的學(xué)生就是利用諧音法來幫助記憶的。
利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代。不少學(xué)生覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學(xué)好歷史，又必須記住歷史年代，因?yàn)闆]有時間也就無所謂歷史。于是，許多考生利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894年，用它的諧音:“一把揪死”，就非常容易記住。
當(dāng)然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。
方法(九)、口訣記憶法
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分組、組塊來記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。
心理學(xué)研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的。一個字盡可以看作一個組塊;一個單詞，一個詞組也可以看作一個組塊;一個句子也可以作為一個組塊。
組塊內(nèi)部的信息不是各自孤立，而是相互聯(lián)結(jié)的。如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果?？谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。
◎ 舉例說明
例如，我國的二十四節(jié)氣歌:
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連;
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬大小寒。
上半年來六、二一，
下半年是八、甘三;
每月兩節(jié)日期定，
最多相差一兩天。
朗朗上口，容易記憶，在勞動人民中間世代相傳，具有強(qiáng)大的生命力。
除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、五筆字型輸入字根表等，都是運(yùn)用口訣記憶法進(jìn)行記憶的例子。
方法(十)、串詞法記憶
當(dāng)小學(xué)生在背誦課文或長篇文章時，常常需要利用串詞，串詞法的要領(lǐng)是:
?、?在內(nèi)心或用打上記號的辦法將文章分成幾部分，每一部分要含有一個最重要的思想內(nèi)容，做這項(xiàng)工作時，可以參照文章已有的劃分法，如文章的自然段等。
?、?針對每一部分確定一個中心詞。中心詞數(shù)量不能太少，以免漏掉某個重要的思想內(nèi)容;但也不能過多，以免詞串大長。
?、?每個中心詞都必須保證能夠借以回憶起相應(yīng)的那個部分的內(nèi)容。
?、?每個中心詞都要便于與相鄰的中心詞串聯(lián)。
?、?所有中心詞都確定之后，要按照與文章各部分先后順序相吻合的順序抄寫下來。
?、?根據(jù)各中心詞與其相應(yīng)的文章片斷的聯(lián)系，針對各中心詞提出問題。通過復(fù)習(xí)將這些聯(lián)系牢牢記住。
⑦ 將中心詞依次串聯(lián)起來，為此要針對每一中心詞提出問題，借以搞清各中心詞之間的聯(lián)系。對這些聯(lián)系也要復(fù)習(xí)，直到記得很熟保證不會忘為止。
⑧ 將每個中心詞同相應(yīng)的文章片斷和后接的一個中心詞聯(lián)系起來，然后對整個詞串進(jìn)行復(fù)習(xí)直至把文章完全記熟為止。
經(jīng)過這樣熟記的文章，就可以放心大膽地撒在一邊了。只要還記得那個詞串，就隨時都能夠把文章回憶起來。萬一有哪個中心詞被忘掉了，只須朝抄下來的詞串看一眼，就能立即回憶起來。
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