很多人學習效率低大部分都是因為記憶力惹的禍。只要運用好科學有效的記憶策略，就能讓你的學習效率有所提升。學習效率提升了以后，能盡可能地節(jié)省你學習的時間，你可以學得更多，考得更好!

　　學習時最有效的8個記憶策略

　　1.在書頁上記筆記

　　閱讀時一定要拿著筆，勾劃出你覺得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落;畫圖表來看關鍵概念的結構。

　　2.基于閱讀材料向自己提問

　　在閱讀過程中，你可以通過向自己提問來與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。

　　比如，如果你正在讀課本，你就可以問自己簡單的問題如“這個部分的中心思想是什么?”

　　如果你讀的是小說，你可以問，“這個角色的行為動機是什么?”“如果給你一個重寫這個故事的機會，你的版本又會是怎樣的?”

　　3.先略讀一下文章內(nèi)容

　　略讀是保持信息的一個關鍵策略。略讀策略不等于跳過這個閱讀過程，而是在閱讀之前你會想要跳過文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關鍵詞，這樣在真正看文章的時候你就會對特定內(nèi)容有所期待。熟悉文章主題能幫助你記住文章的細節(jié)部分。把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。

　　4.形成印象、聯(lián)系、復述

　　記憶有三個過程

　　記憶的第一個過程就是形成印象。你可以通過假想文中場景、或想象自己參與了文中的事件來加深自己對文章內(nèi)容的印象。

　　第二個過程是聯(lián)結，或者說是將當前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來。例如，書本中某個角色的名字聽起來像你朋友的名字。

　　第三個過程是復述。你讀的次數(shù)越多你就會記得越深刻。如果不想重復讀整本書，可以試試勾畫出部分重點，方便自己倒回去看。

　　5.向他人介紹自己讀了什么

　　如果你想記住的體驗，做一些與那些體驗相關的事就很重要了。

　　談論自己正在讀的內(nèi)容是一個理解新信息的有效手段。你可以通過博客或者其他方式，向他人介紹自己通過閱讀學到了什么東西。

　　還有，當你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時候，你或許就想倒回去重新再看一遍書啦。

　　6.大聲讀出來

　　實際上在很多時候，我需要大聲地讀書本內(nèi)容給自己聽，這樣才能理解并記住我剛才讀了什么。在當你需要記住某些關鍵內(nèi)容的時候可能最有效，因為被你讀出來的句子(甚至僅僅是小聲地讀)已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨特性。你記得讀、聽文章的部分內(nèi)容，你對該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。

　　7.讀紙制品

　　電子書是很方便的，特別是當你想要在假期帶上一噸重的書，或者想立刻下載故事的時候。但研究表明電子書也能夠降低你的記憶強度。一個研究發(fā)現(xiàn)，當人們在Kindle或者紙質(zhì)書籍上閱讀同一篇短篇小說時，讀紙制書的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時間發(fā)展線。這可能是因為你手中的一摞書頁會帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”，而這種感覺是Kindle不能創(chuàng)造的(當然，那些更習慣在線閱讀的人可能不會有這樣的問題)。另一個研究同時發(fā)現(xiàn)，用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績更好。

　　8.閱讀前首先了解一下主題

　　在深入閱讀某個特定文本前獲取一些相關的背景知識。對一個特定主題，你了解得越多，你腦中會有更多的‘鉤子’來幫你記住你讀的東西。這或許因為你能夠在新知識與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。

　　提高學習效率的其他方法

　　保證睡眠時間

　　很多學生為了多學一會喜歡熬夜，其實這是一種危害人的身體的不良習慣，非但不能提高當天學習效率，反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求。

　　保持心情愉悅

　　心情往往是影響學習效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學習當中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團結同學，互相幫助，營造一個良好的學習氛圍，同樣能夠提高學習效率。

　　提高學習興趣

　　俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學習興趣，才會主動的去學習，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學習興趣談何容易，我們需要結合自身的情況，找到最適合自己的提高學習興趣的方法。

　　善于利用時間

　　時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學會無限的知識，所以我們必須有選擇重點進行學習。所謂重點一個是薄弱的科目，二是各科的重點知識，利用有限時間針對性的進行學習能夠大大提高學習效率。

　　勞逸結合

　　這是小編認為提高學習效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學習”這一說法，玩的時候痛快玩，學的時候認真學，這樣不但不會耽誤學習，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學習的效率。