怎么快速增強(qiáng)孩子的記憶力
怎么快速增強(qiáng)孩子的記憶力
孩子記憶力的培養(yǎng)是一件很重要且意義重大的事，對(duì)成長(zhǎng)和發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以怎么提高孩子的記憶力呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的怎么增強(qiáng)孩子的記憶力，歡迎參閱!
增強(qiáng)孩子的記憶力
一、注意孩子的飲食
媽媽們都知道，合理搭配飲食，就能有利于大腦發(fā)育，有效提高記憶力。研究結(jié)果顯示，孩子早餐吃吃一個(gè)雞蛋，配以新鮮水果，或者酸奶有助于提高記憶力。而午餐則要防止攝入過(guò)多脂肪或糖分。晚餐更重要，科學(xué)的晚餐有助于孩子睡眠，確保他們得到足夠的休息。晚餐盤(pán)中，一半的位置應(yīng)該留給水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗糧食品，如糙米或全麥面食。
二、和孩子做一些記憶游戲
記憶游戲有助于訓(xùn)練寶寶的記憶力，例如重復(fù)手勢(shì)。讓寶寶認(rèn)真看著你做的5個(gè)手勢(shì)。要求他在你做時(shí)不要跟著做。等你做完后，讓他按順序重復(fù)做出來(lái)。如果寶寶不能順利回憶5個(gè)手勢(shì)，你可以把手勢(shì)數(shù)量減少到3~4個(gè)，以后再增加到5個(gè)。
三、和寶寶記圖片
這種方法又叫做影像回放法，就是家長(zhǎng)事先準(zhǔn)備一些雜志廣告，或舊相片，然后給孩子望三至五秒，嘗試要求孩子用影相的方法，把整個(gè)圖片攝錄在自己腦海中。 你可向孩子提問(wèn)一些有關(guān)圖片內(nèi)的問(wèn)題，以刺激他們回憶起圖片的內(nèi)容。當(dāng)孩子對(duì)這些游戲感到純熟或容易掌握時(shí)，可把望圖片的時(shí)間逐漸縮減，直至只用一秒時(shí)間。
四、對(duì)于稍大一點(diǎn)的孩子，可使用，開(kāi)發(fā)孩子的記憶潛能
研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí)，注意力最集中，記憶力最好。美國(guó)研究所通過(guò)研究影響人類(lèi)腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國(guó)際上最先進(jìn)的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來(lái)有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺(jué)的記憶力的提升。
提高孩子記憶力的方法
一、要想提高記憶力，就要讓自己的注意力集中，可以借助快速地讓自己的進(jìn)入注意力高度集中，記憶力很好的狀態(tài)。聲光腦波機(jī)是根據(jù)腦波原理研究發(fā)明的，可以讓人隨時(shí)隨地快速地進(jìn)入到當(dāng)下所需要的狀態(tài)的高科技產(chǎn)品。例如學(xué)習(xí)時(shí)，可以使用聲光腦波機(jī)的學(xué)習(xí)功能，讓自己注意力集中，記憶力增強(qiáng);睡眠時(shí)可以讓自己快速地進(jìn)入到深沉的高質(zhì)量睡眠狀態(tài)。目前美國(guó)研究所研發(fā)的普羅透斯聲光腦波機(jī)是性?xún)r(jià)比最高的產(chǎn)品，在提高記憶力訓(xùn)練上效果顯著。
二、給孩子確立近期目標(biāo)，把大目標(biāo)分開(kāi)段落、各個(gè)擊破。把大目標(biāo)給孩子分開(kāi)，分成一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)來(lái)完成。例如如果孩子要背一首詩(shī)，或者一個(gè)小話劇里的大段臺(tái)詞，你不妨讓孩子把這些文字拆開(kāi)，先把這些文字一小段一小段地念熟，然后再背。每一段都背熟之后再連起來(lái)背誦，這樣效果可能會(huì)好些。
三、教孩子一些好的記憶方法，例如讓孩子理解著記憶，歸納分類(lèi)記憶等等。結(jié)合孩子的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，在孩子還沒(méi)有能力制定適合自己的記憶方式時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子找出最適合他的記憶方法。記憶方法對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)，幾乎是最重要的。
四、陪孩子重復(fù)練習(xí)，和孩子一起不斷大聲重復(fù)一些他們要背誦的東西，多重復(fù)幾遍之后，孩子就會(huì)覺(jué)得背誦非常簡(jiǎn)單。經(jīng)?？家豢己⒆铀聦W(xué)的字或者加減法，越多的練習(xí)，孩子就越熟練。在考完孩子簡(jiǎn)單的字以后，應(yīng)該很快把程度加深，考他一些更難一點(diǎn)的字，孩子慢慢會(huì)意識(shí)到記憶是一個(gè)積極的過(guò)程，他會(huì)越來(lái)越因?yàn)榕Χ械阶约菏锹斆鞯?，他?huì)因?yàn)樽约耗軝C(jī)智地應(yīng)對(duì)那么多的問(wèn)題而越來(lái)越自信。
增強(qiáng)記憶力的方法
一、注意飲食。有12種食物可增強(qiáng)記憶力，它們是：牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。
二、注意睡眠。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，保證大腦清醒。
三、鍛煉身體。選擇幾種強(qiáng)健身體的體育運(yùn)動(dòng)。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練。選擇優(yōu)秀訓(xùn)練軟件是不錯(cuò)的途徑。
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