為何年齡25-40歲較多人記憶力下降

　　提要：專家說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運(yùn)動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、壓力過大也可以使記憶力減退。

　　為何25-40歲較多人記憶力下降

　　現(xiàn)在越來越多的年輕人會感到自己記憶力越來越關(guān)，而許多人并不拿它當(dāng)回事。對此，有關(guān)專家表示，記憶力減退其實(shí)是神經(jīng)癥的癥狀之一，年輕人應(yīng)及時注意調(diào)整。

　　哈爾濱麗人小宋今年33歲，在一家大型私企擔(dān)任企劃主管，工作節(jié)奏很快。近一年來，她總是感覺自己的記憶力嚴(yán)重減退，最初時經(jīng)常將手機(jī)、鑰匙落在家里，最后甚至發(fā)展到見過的客戶轉(zhuǎn)身就忘了叫什么名字，開會時竟然忘記帶重要的會議材料，平日里丟三落四更是常事。于是，在家人的建議下，宋女士來到求助，判斷，宋女士的記憶力減退是典型的神經(jīng)癥癥狀，建議她平日里要有意識地調(diào)整自己的工作壓力，保證充足的睡眠，加強(qiáng)戶外，如一段時間癥狀不緩解，就要服用一定的藥物進(jìn)行治療。

　　記者了解到，現(xiàn)在像宋女士這樣因記憶力減退到醫(yī)院的患者為數(shù)不少。據(jù)了解，因記憶力下降、失眠、焦慮等癥狀就醫(yī)的患者已占到該院神經(jīng)內(nèi)科門診就診量的80%，其中很大一部分患者是因?yàn)槌霈F(xiàn)記憶力嚴(yán)重減退而來就醫(yī)的。在這類患者中，以25歲至40歲的居多，她們大多是工作或?qū)W習(xí)壓力大、平日里生活節(jié)奏緊張，很少有時間或心情做些運(yùn)動或是放松自己。其實(shí)，就是由不良生活方式引起的。

　　專家說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運(yùn)動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、壓力過大也可以使記憶力減退。“利孚健康食療產(chǎn)品” 具有提高記憶力，抗疲勞等食療功效，其成分富含腦營養(yǎng)。但這種記憶障礙是大腦過度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。所以，注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、精神放松、遠(yuǎn)離煙酒、加強(qiáng)鍛煉、并積極防治動脈硬化等，是保護(hù)大腦健康的重要措施。