鍛煉右腦的好方法有哪些
右腦的開(kāi)發(fā)是可以幫助記憶的，也有很多好的方法可以進(jìn)行鍛煉。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于鍛煉右腦的好方法，希望對(duì)大家有幫助!
鍛煉右腦的好方法
1.運(yùn)用圖片
右腦是形象的腦，運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。
2.左側(cè)運(yùn)動(dòng)
開(kāi)發(fā)右腦，常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫(huà)畫(huà)，用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。
3.左右手同時(shí)寫(xiě)字
開(kāi)始可以從比較容易的寫(xiě)起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過(guò)渡到可以寫(xiě)自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫(xiě)一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之?huà)畫(huà)，畫(huà)一些簡(jiǎn)單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過(guò)渡到可以畫(huà)一些動(dòng)植物和花草樹(shù)木;還可以畫(huà)一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫(huà)出的圖形，方向必須對(duì)應(yīng)。
4.圖像訓(xùn)練
圖像訓(xùn)練是開(kāi)啟右腦的非常重要的一個(gè)過(guò)程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開(kāi)啟間腦。其目的是在于開(kāi)啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見(jiàn)光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運(yùn)用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開(kāi)啟。看到白光以后，頭腦一想什么事，答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類(lèi)在取得語(yǔ)言以前的記憶。
鍛煉右腦的小技巧
1. 確立右腦鍛煉的習(xí)慣
a. 學(xué)會(huì)用圖像的方式分析問(wèn)題，記憶資料，例如，多看一些場(chǎng)景性比較強(qiáng)的小說(shuō)，學(xué)會(huì)邊看邊在腦海中想象圖形;短小的需要記憶的東西(公式，單詞)學(xué)會(huì)通過(guò)記憶文字形象實(shí)現(xiàn)記憶;多讀一些有關(guān)思維導(dǎo)圖方面的書(shū)籍，學(xué)會(huì)在腦子里面畫(huà)思維導(dǎo)圖。
b. 學(xué)會(huì)利用五感幫助記憶東西，例如聽(tīng)覺(jué)，觸覺(jué)，嗅覺(jué)等。可以開(kāi)動(dòng)想象，把記憶的材料形象化，想象它們摸起來(lái)是什么樣的，聞上去是什么氣味等，從而實(shí)現(xiàn)牢固記憶。
c. 學(xué)會(huì)獨(dú)處的時(shí)候靜思。掌握全身放松的方法，尤其是大腦的放松方法，學(xué)會(huì)在大腦放松的狀態(tài)下利用圖形進(jìn)行思維。
d. 多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，在悅耳的旋律中進(jìn)行圖形想象等等。
2. 生活中的右腦鍛煉方法
a. 瞬記練習(xí)：例如，坐公交車(chē)的時(shí)候，看窗外閃過(guò)的廣告牌，看一眼立刻閉目回憶?？窜?chē)廂內(nèi)的人，看看它們的表情，然后閉眼回憶;看車(chē)廂內(nèi)某個(gè)人的動(dòng)作，多看一會(huì)兒，然后閉眼從頭到尾回憶，等等。
b. 想象練習(xí)：看到一個(gè)東西的時(shí)候，想象它的內(nèi)部結(jié)構(gòu);或者想象它變大是什么樣子，變小是什么樣子。比如看到汽車(chē)，把它想象成透明的，直接看到里面的發(fā)動(dòng)機(jī);看到大樓的窗戶，看一眼閉眼就直接得出窗口的數(shù)目等。
c. 多用圖表：例如課堂上記筆記的時(shí)候，不要平鋪直敘，而是插入圖畫(huà)，做成樹(shù)狀的圖形;思考問(wèn)題的時(shí)候，把腦子里面的思路畫(huà)出來(lái)等等。
d. 學(xué)會(huì)創(chuàng)造：日常做事情的時(shí)候，試著用新的方法去做，比如做家務(wù)，做飯等等，都可以想象用另外的一種方法如何省時(shí)省力的去做。
鍛煉孩子右腦的方法
1.刺激指尖法
人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對(duì)于開(kāi)發(fā)智力十分重要。 自然而然地，雙手就成了大腦的老師。
2.玩沙子，玩石子，玩豆豆等
可以鍛煉孩子手的神經(jīng)反射，促進(jìn)大腦的發(fā)育;伸、屈手指，閉上眼扣扣，練習(xí)寫(xiě)字繪畫(huà)，可以增強(qiáng)手指的柔韌性，提高大腦的活動(dòng)效率;擺弄智力玩具、拍球投籃、學(xué)打算盤(pán)、做手指操等精細(xì)的活動(dòng)，可以鍛煉手指的靈活性，增強(qiáng)大腦和手指間的信息傳;玩積木、橡皮泥有利于動(dòng)手能力的培養(yǎng);經(jīng)常讓孩子交替使用左、右手，可以更好地開(kāi)發(fā)大腦兩半球的智力。
3.語(yǔ)言學(xué)習(xí)法
科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究得出了一個(gè)驚人的結(jié)論，兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，右腦就會(huì)參與其中。
1.最有效的記憶方法基礎(chǔ)型右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練
3.如何鍛煉右腦思維
鍛煉右腦的好方法有哪些
