超右腦快速記憶的訓(xùn)練方法
超右腦快速記憶的訓(xùn)練方法
對(duì)右腦進(jìn)行一些訓(xùn)練,就能將沉睡的右腦喚醒,會(huì)幫助人快速記憶。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于超右腦快速記憶的訓(xùn)練方法,希望對(duì)大家有幫助!
超右腦記憶訓(xùn)練方法
訓(xùn)練一:數(shù)字轉(zhuǎn)碼記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是利用中文字的音、形、義,把00-99這110位數(shù)字轉(zhuǎn)換成為圖像。
訓(xùn)練二:撲克牌記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是把每張撲克牌轉(zhuǎn)化為對(duì)應(yīng)的圖像,然后按照撲克牌的順序通過(guò)奇象連鎖記憶法或定位法來(lái)記憶。
訓(xùn)練三:數(shù)字記憶訓(xùn)練訓(xùn)練方法是把需要記憶的數(shù)字以?xún)晌粩?shù)為單位轉(zhuǎn)化為圖像,然后按照順序通過(guò)奇象連鎖記憶法或定位法進(jìn)行記憶。
訓(xùn)練四:詞語(yǔ)記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是把需要記憶的詞語(yǔ)轉(zhuǎn)化成圖像然后按照順序通過(guò)奇象連鎖記憶法或定位法進(jìn)行記憶。
訓(xùn)練五:默寫(xiě)記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是
1、首先選一篇文章,以50字左右,有情節(jié)的小故事為宜,隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。
2、用一分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀所選的短文,然后合上書(shū),憑記憶默寫(xiě)出來(lái),標(biāo)點(diǎn)和換行也要跟原文一樣。
3、默寫(xiě)完畢后,檢查跟原文是否有出入
4、第1次是不可能全部記住的,可以進(jìn)行第2次.再用1分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀這篇短文,然后憑記憶正確地默寫(xiě)出來(lái)。
5、反復(fù)練習(xí)2-3次,直到能夠全部正確地默寫(xiě)出來(lái),再換一篇練習(xí)。
作用是提高速讀能力,培養(yǎng)和提高右腦信息處理能力。
訓(xùn)練六:背誦記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是精選和反復(fù),這里推薦國(guó)學(xué)經(jīng)典如道德經(jīng)、三字經(jīng)、弟子規(guī)、論語(yǔ)等,然后就是反復(fù)背誦,如果只是背上5遍或10遍,那么即使記住了也只是一種淺層記憶,雖然當(dāng)時(shí)可以完全記住,但是過(guò)了一段時(shí)間就會(huì)忘得干干凈凈。反復(fù)背誦一定要達(dá)到脫口而出才有效果,背誦的次數(shù)越多,就越有助于打開(kāi)右腦的深層記憶回路,看到的內(nèi)容可以變成圖像貯存在大腦里,需要的時(shí)候隨時(shí)都可以原樣再現(xiàn)。
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訓(xùn)練七:圖像記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是
1、首先選一幅簡(jiǎn)單的畫(huà),隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。
2、用一分鐘的時(shí)間凝視這幅畫(huà),每個(gè)細(xì)節(jié)都不能漏掉。
3、一分鐘后,不再看這幅畫(huà),先閉上眼睛,在腦海里重現(xiàn)圖畫(huà)。
4、然后睜開(kāi)眼睛,開(kāi)始在白紙上描繪出輪廓。
5、通過(guò)訓(xùn)練能描繪出輪廓后可以開(kāi)始練習(xí)填充顏色。
作用是喚醒右腦的圖像記憶功能。
訓(xùn)練八:圓周率記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是把這些數(shù)字化為兩個(gè)數(shù)字為一組轉(zhuǎn)換成一幅圖,然后利用奇象連鎖記憶法串成故事來(lái)記憶。
訓(xùn)練九:英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練
訓(xùn)練方法是不用背,只要邊聽(tīng)CD,邊看課本,嘴里再跟讀就可以了。
訓(xùn)練右腦的方法
1、聽(tīng)音樂(lè)
培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣,多聽(tīng)各種音樂(lè),尤其是一些大師的音樂(lè)作品,音樂(lè)效應(yīng)對(duì)右腦開(kāi)發(fā)很有幫助。貝多芬說(shuō):“音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確,音樂(lè)可以滋潤(rùn)人們的心靈,震撼人們的精神,帶給人們溫馨、安寧的氣氛,還可以刺激右腦開(kāi)發(fā)。
2、增加對(duì)左手的使用頻率
右腦開(kāi)發(fā),須先從左手出發(fā),大量研究表明,在許多領(lǐng)域,左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此,在生活中,應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情,有可能的話,還可以盡量使用左手寫(xiě)字。這樣,將顯著地改善記憶力和促進(jìn)右腦開(kāi)發(fā)。
3、運(yùn)用形象手段讓右腦開(kāi)發(fā)
一般來(lái)講,把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái),更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能,從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像,邊進(jìn)行思考。
左撇子與右腦
人的左右半腦是不平衡發(fā)展的,統(tǒng)計(jì)顯示,絕大多數(shù)人是左腦發(fā)達(dá)(其中大約一半的人比較均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右腦比較發(fā)達(dá)。而左右腦的發(fā)育程度不同,隱含了你的很多特質(zhì)和天賦的秘密:
理解數(shù)學(xué)和語(yǔ)言的腦細(xì)胞集中在左半球;發(fā)揮情感、欣賞藝術(shù)的腦細(xì)胞集中在右半球。
右半腦發(fā)達(dá)的人在知覺(jué)和想像力方面有可能更強(qiáng)一些;而且知覺(jué)、空間感和把握全局的能力都有可能更強(qiáng)一些。在各種動(dòng)作上相對(duì)更敏捷一些。
右腦最重要的貢獻(xiàn)是創(chuàng)造性思維。右腦不拘泥于局部的分析,而是統(tǒng)觀全局,以大膽猜測(cè)跳躍式地前進(jìn),達(dá)到直覺(jué)的結(jié)論。在有些人身上,直覺(jué)思維甚至變成一種先知能力,使他們能預(yù)知未來(lái)的變化,事先做出重大決策。
左腦的記憶回路是低速記憶,而右腦的是高速記憶,左腦記憶是一種“劣根記憶”,右腦記憶則讓人驚嘆,它有“過(guò)目不忘”的本事。
處理簡(jiǎn)單的語(yǔ)言問(wèn)題時(shí)人們左腦相對(duì)活躍;左腦發(fā)達(dá)的人處理事情比較有邏輯、條理。
左腦發(fā)達(dá)在社交場(chǎng)合比較活躍,善于判斷各種關(guān)系和因果。
左腦發(fā)達(dá)善于統(tǒng)計(jì),方向感強(qiáng)。
左腦發(fā)達(dá)善于組織。
左腦發(fā)達(dá)善于做技術(shù)類(lèi)、抽象的工作(如電腦編程)。
男性是根據(jù)右腦和左腦各自不同的分工來(lái)使用大腦的;相比之下,女性卻可以同時(shí)使用左腦和右腦。
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