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右腦記憶法訓(xùn)練原則

時(shí)間: 榮雪1109 分享

  回憶圖像的時(shí)候,一定要注意回憶整體,不要限于局部,這就是右腦記憶法訓(xùn)練原則的整體原則,我們?cè)谟?xùn)練右腦記憶時(shí),要遵守訓(xùn)練原則,你知道右腦記憶法訓(xùn)練原則有哪些嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于右腦記憶法訓(xùn)練原則,希望對(duì)你有幫助!

  右腦記憶法訓(xùn)練原則1.大腦放松原則

  進(jìn)行右腦訓(xùn)練的時(shí)候,無(wú)論回憶圖形,還是心像開(kāi)發(fā),都必須保證大腦放松。七田真的書(shū)籍里面,提到要用冥想來(lái)解決,但是這個(gè)難度不小,不是任何人都能掌握的。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人,在練習(xí)的時(shí)候,緊皺眉頭,這不用說(shuō),肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,開(kāi)發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來(lái),才會(huì)使練習(xí)更有效果。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則2.整體原則

  回憶圖像的時(shí)候,一定要注意回憶整體,不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時(shí)候,因?yàn)閳D像不清晰,很容易陷入這樣的一個(gè)誤區(qū),就是陷入局部,一個(gè)個(gè)的去摳細(xì)節(jié),妄圖通過(guò)這個(gè)來(lái)提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的,正確的做法是,在你想到這個(gè)圖像的瞬間,出來(lái)的是什么就是什么。然后你進(jìn)一步回憶的時(shí)候,要保持這個(gè)整體,是整個(gè)圖像慢慢的清晰起來(lái),而不是一個(gè)個(gè)局部的拼湊。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則3.左腦不參與

  訓(xùn)練右腦的過(guò)程中,只有讓左腦暫時(shí)的歇菜,才能更好的釋放右腦的潛能。說(shuō)起來(lái)比較抽象,我們可以舉一個(gè)例子,比如記憶七田真的一千圖,很多人是通過(guò)編故事來(lái)記憶的。這個(gè)編故事的本身,就把左腦給啟動(dòng)活躍起來(lái)了。訓(xùn)練這1000圖的目的,是為了更好的開(kāi)發(fā)右腦,而不是為了記憶這1000個(gè)圖片。推薦的方法,就是直接去記憶和回憶,不去編故事做聯(lián)系,記憶幾個(gè)算幾個(gè),這完全是右腦的能力。實(shí)在要編故事,也要把握一個(gè)原則,就是編的這個(gè)聯(lián)系,就是一個(gè)單純的提醒作用。比如有兩個(gè)圖像,青蛙和床。如果你想的是,青蛙跳上床,還說(shuō)什么話(huà),這就不對(duì)了,不要去推理,不要去想這兩個(gè)圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個(gè)動(dòng)作。

  右腦記憶法訓(xùn)練原則4.速度原則

  就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下,盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非??斓?,如果你看圖很慢,或者為了做聯(lián)系而看圖,這樣就會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況:右腦早就看完了圖片,剩下的時(shí)間,左腦就會(huì)參與進(jìn)來(lái),造成訓(xùn)練的效果大打折扣。

  記住一點(diǎn),你訓(xùn)練的目的是為了開(kāi)發(fā)右腦,而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過(guò)左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒(méi)得到很好的開(kāi)發(fā)也是沒(méi)用。

  鍛煉右腦圖像記憶的方法

  1.右腦體操--左側(cè)運(yùn)動(dòng)

  經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進(jìn)行活動(dòng),能促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā),如:

  A:用左手寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、剪紙等。

  B:用左手做事,用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西

  C:左腿活動(dòng),用左腳踢球、跳皮筋等。

  訓(xùn)練右腦的方法還有許多,可以通過(guò)潛意識(shí)、學(xué)習(xí)記憶術(shù)等來(lái)訓(xùn)練。

  2.利用形象開(kāi)發(fā)右腦

  右腦是形象的腦,將文字形象化來(lái)開(kāi)發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維,當(dāng)我們?cè)诒硵?shù)字、文字或字母的時(shí)候,把要記的東西的搜索形象"刻"在腦海中,當(dāng)我們?cè)诒车臅r(shí)候,仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來(lái)一樣,不僅記得快,而且記得牢。

  3.體育活動(dòng)法

  如每天跳上半小時(shí)的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快,由于右腦的活動(dòng),左半球的活動(dòng)受到某種抑制,人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維,靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

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