右腦圖像記憶方法及實(shí)踐

　　如何做心智繪圖?

　　繪畫「心智繪圖」的方法及法則

　　1. 工具方面, 只要可畫圖之紙張(一般A4或A3紙) 及方便使用之顏色筆即可;

　　若你懂得用計(jì)算機(jī), 這也是一種極方便的工具。

　　2. 一開始就把主題擺在中央。

　　3. 向外擴(kuò)張分枝, 近中央的分枝較粗, 相關(guān)的主題可用箭號(hào)連結(jié)。

　　4. 使用「關(guān)鍵詞」表達(dá)各分枝的內(nèi)容---- 心智繪圖目的是要把握事實(shí)的精粹, 方便記憶

　　所以不要把完整的句子寫在分枝上。

　　5. 使用符號(hào)、顏色、文字、圖畫和其它形象表達(dá)內(nèi)容。 圖象愈生動(dòng)活潑愈好。

　　6. 建立自己的風(fēng)格 --- 心智繪圖并不是藝術(shù)品, 所繪畫的能助你記憶, 才是最有意義的事。

　　7. 重畫能使「心智繪圖」更簡(jiǎn)潔, 有助于長(zhǎng)期記憶 --- 同一主題可多畫幾次, 不會(huì)花很多時(shí)間, 但你很快會(huì)把這主題牢牢的記住。

　　如何利用圖像記憶法來讀書

　　流程步驟如下：

　　書本資料 數(shù)據(jù)規(guī)格化 表格及心智繪圖筆記，或其它格式的筆記 數(shù)據(jù)圖像化 能代表資料的圖像 圖像之間連結(jié) 暫時(shí)記憶 多次復(fù)習(xí) 永久記憶 資料熟悉化

　　大腦規(guī)格化(圖像記憶的事前準(zhǔn)備)

　　1. 建立圖像記憶法的基本觀念

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關(guān)資料

　　一、資料熟悉化

　　二、數(shù)據(jù)規(guī)格化

　　1. 分層分類化

　　2. 表格化

　　三、數(shù)據(jù)圖像化

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　2. 太復(fù)雜的東西加以簡(jiǎn)化

　　3. 抽像詞的圖像化

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數(shù)字記憶利用major system(基本法;主導(dǎo)法)

　　6. 記英文單字利用音節(jié)法

　　四、圖像鮮明化

　　五、連結(jié)鮮明化

　　六、記憶永久化

　　大腦規(guī)格化(圖像記憶的事前準(zhǔn)備)

　　所謂的大腦規(guī)格化，就是先把圖像記憶法學(xué)起來。

　　1. 建立圖像記憶法的基本觀念

　　如何建立圖像記憶法的基本觀念?就是把這份資料打印在紙上反復(fù)的看。

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關(guān)資料

　　一、資料熟悉化

　　所謂的資料熟悉化，就是把一本書快速的看過去，最好在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)看完，如果你學(xué)過速讀，可以在三十分鐘內(nèi)看完就更好了。

　　主要的目的是為了讓你在潛意識(shí)里熟悉這一本書，以及對(duì)這一本書產(chǎn)生大致上的印像，以便日后的精讀跟整理。

　　當(dāng)然，在下一個(gè)章節(jié)，數(shù)據(jù)規(guī)格化之前跟之后，都應(yīng)該快速看過一兩遍，讓數(shù)據(jù)規(guī)格化的步驟進(jìn)行的比較順利。

　　二、數(shù)據(jù)規(guī)格化

　　所謂的資料規(guī)格化是把一本書整理變成易于理解跟背誦的表格或者是心智繪圖模式。說簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是做心智繪圖筆記，以及表格化。

　　1. 分層分類化

　　分層分類化，也就是做心智繪圖筆記。

　　2. 表格化

　　如果資料里面有可以畫成表格的東西就畫成表格，以便幫助記憶。

　　三、數(shù)據(jù)圖像化

　　經(jīng)過資料規(guī)格化之后，并不是所有的東西都能夠轉(zhuǎn)成圖像，所以，資料轉(zhuǎn)成圖像的技巧，就是圖像記憶里面最重要的技巧了。下面有各種把資料轉(zhuǎn)成圖像的方法。

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　記人的長(zhǎng)像，要找出對(duì)方具特色的地方，如馬英九長(zhǎng)得肉肉的，CSB的頭發(fā)油油塌塌的、李登輝有下巴。利用特色的地方加以連結(jié)，會(huì)比較生動(dòng)

　　2. 太復(fù)雜的東西加以簡(jiǎn)化

　　如臺(tái)北火車站的構(gòu)造太復(fù)雜，若是要當(dāng)做一個(gè)圖像來用，則需要加以簡(jiǎn)化，省略其它的部分，而專一去想象你對(duì)火車站最有印像的部分。如你對(duì)火車站的屋頂比較有印像，就用它的屋項(xiàng)作為圖像。如你對(duì)它的大廳有印像，就用大廳作為圖像。

　　3. 抽像詞的圖像化

　　抽像詞的圖像化技巧請(qǐng)看網(wǎng)頁：抽象詞→具體圖像

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數(shù)字記憶利用major system(基本法;主導(dǎo)法)

　　6. 記英文單字利用音節(jié)法

　　音節(jié)法請(qǐng)看拆解音節(jié)及圖像記憶法背單字

　　四、圖像鮮明化

　　在腦海中的圖像愈鮮明，記憶就愈持久，所以圖像的鮮明化是記憶力持久的一個(gè)關(guān)鍵。這也就是觀想能力的養(yǎng)成。

　　如何想出鮮明的圖像呢?就是增加這個(gè)圖像的性質(zhì)。想想圖像的性質(zhì)，應(yīng)該能夠達(dá)到接近看到真實(shí)物體的感覺：

　　• 顏色

　　• 軟硬度

　　• 表面光滑或粗糙

　　• 動(dòng)作快或慢或規(guī)則不規(guī)則

　　• 香味

　　• 味道

　　• 立體形狀，利用旋轉(zhuǎn)來把立體形狀鮮明化

　　• 物體會(huì)不會(huì)發(fā)出聲音

　　五、連結(jié)鮮明化

　　關(guān)于連結(jié)，亦是記憶持久的關(guān)鍵，這是要靠創(chuàng)意。

　　連結(jié)的相關(guān)資料請(qǐng)看：記憶原理概說

　　什么樣是好的連結(jié)，這里我再增加說明一下：

　　1. 夸張，違反常理，愈不可能發(fā)生的記得愈清楚

　　2. 動(dòng)態(tài)的比靜態(tài)的記得清楚

　　3. 愈刺激的記得愈清楚

　　4. 加入個(gè)人的感情，情緒進(jìn)去會(huì)更清楚

　　這里請(qǐng)注意，連結(jié)鮮明化跟圖像鮮明化不一樣。一個(gè)要夸張，一個(gè)則要講求真實(shí)感。

　　圖像鮮明化的目的是掌握這個(gè)圖像原本的性質(zhì)，以便事后回想可以由這個(gè)圖像的性質(zhì)來回想，所以一般來說，

　　圖像鮮明化并不要求違反常理的想象。如果想象出來的圖像是違反常理的圖像，那么可能在回想的時(shí)候會(huì)不順利。請(qǐng)記注一件事，圖像的性質(zhì)是回想的線索。圖像愈違反常理，可能會(huì)妨害到圖像的回想。

　　連結(jié)鮮明化，則是需要夸張，違反常理的想象以便能夠增加記憶的持久度。

　　連結(jié)是為了把兩個(gè)圖像連在一起，連結(jié)愈夸張、愈違反常理，則會(huì)增加圖像之間的連結(jié)愈持久。

　　六、記憶永久化

　　建立永久的記憶只有不斷的復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)才是不二法門。

　　可參考遺忘曲線的介紹