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最有效的記憶方法基礎(chǔ)型右腦開發(fā)訓(xùn)練

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最有效的記憶方法基礎(chǔ)型右腦開發(fā)訓(xùn)練

  最有效的記憶力訓(xùn)練基礎(chǔ)型的右腦開發(fā),這種訓(xùn)練適宜中小學(xué)生及成年人訓(xùn)練,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編帶大家一起看一下什么是右腦開發(fā)的基礎(chǔ)訓(xùn)練吧,歡迎參考和學(xué)習(xí)。

  聯(lián)想記憶可以說是目前為止成為記憶大師的最簡單法門,那什么是聯(lián)想記憶呢?

  簡單地說聯(lián)想記憶就是用聯(lián)想就是搭起一座記憶的橋梁,利用我們熟悉的事物連接新的信息,因而它是一種節(jié)省時(shí)間并強(qiáng)化記憶的方法和系統(tǒng)。

  我的學(xué)生都很驚訝如此簡單的方法,卻能產(chǎn)生驚人的效果。沒有經(jīng)過良好學(xué)習(xí)訓(xùn)練的人,通常只會用重復(fù)加上背誦的方式學(xué)習(xí),這種“一招半式走天下”的后果常面臨“背了又忘、忘了再背”的困境。其實(shí)只要將已有的知識和新的知識,轉(zhuǎn)換成連貫的、有提示線索的頭腦數(shù)據(jù)庫,記憶就成為取之不盡、用之不竭的源泉了。

  舉例

  各位記得意大利地圖像什么嗎?對了,意大利地圖像高筒的馬靴?;叵胍幌埋R靴的樣子,圓柱形的靴身、流行的鞋尖、錐形的鞋跟。沒錯(cuò),意大利就像優(yōu)雅的女士伸出穿著馬靴的腿,一腳踩出歐洲大陸。這就是一個(gè)好的聯(lián)想——從我們已經(jīng)知道或熟悉的事物(馬靴),延伸到新的或陌生的學(xué)習(xí)對象(意大利地圖)。經(jīng)過聯(lián)想處理后,相信各位都不會忘記意大利地圖的樣子。

  聯(lián)想的重要性

  問題在于我們有沒有善用這個(gè)方法?有沒有將這個(gè)方法系統(tǒng)化,使我們能夠輕松記住世界各地的地圖?當(dāng)然有人會說:“又不是每個(gè)國家都像鞋子,哪那么容易記住!其實(shí),如果每個(gè)國家都剛好長得像某件具體事物,那么只要單純的視覺記憶加上重復(fù)記憶就大功告成了,反而不能發(fā)揮聯(lián)想的真正力量。

  人的大腦分為左腦和兩個(gè)半球,它們的功能是不同的,通常左腦被稱為“語言腦”,它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的;而右腦被稱為“圖像腦”,它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的,可以說是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解,它的學(xué)習(xí)方法是通過學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語法知識來學(xué)習(xí)語言;右腦不追求記憶和理解,只要把知識信息大量地、機(jī)械的裝到腦子里就可以了。

  右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能,后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。

  左腦和右腦的記憶能力是1:100萬,然而一般人卻只會用左腦記憶!

  人類大腦的一部分組織能夠增強(qiáng)記憶,如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去,我們對大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活,原先運(yùn)轉(zhuǎn)比較緩慢的機(jī)能開始加快運(yùn)轉(zhuǎn)速度。這樣,學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力,成人則降低了患癡呆癥的危險(xiǎn),并能夠長久保持靈敏的頭腦。

  是哪些組織能夠增強(qiáng)記憶力呢?人類的大腦分為上下兩部分,上面一部分由表層意識(意識)控制,下面一部分由深層意識(潛意識)控制。這兩種意識的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識,不大使用深層意識,但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識中,人類的大腦分為左右兩個(gè)半球,表層意識位于左半球,深層意識位于右半球。

  通常我們都認(rèn)為通過理解達(dá)到背誦的目的是很重要的,然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路,記憶的素質(zhì)因而得以改善

  淺層記憶發(fā)生在表層大腦中,很快就會消失得無影無蹤。通過大量反復(fù)的朗讀和背誦,我們就能夠打開深層記憶回路,大腦的素質(zhì)會發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的,一旦打開了這個(gè)回路,它就會和右腦的記憶回路連接起來,形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。

  左腦的記憶回路是低速記憶,而右腦的是高速記憶,素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”,不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆,它有“過目不忘”的本事。這兩種記憶力簡直就是1:100萬,左腦記憶實(shí)在沒法和右腦相比。

  但是,雖然我們?nèi)祟悡碛羞@么神奇的右腦,一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來工作的左腦,他們的右腦一直在睡覺。所以說人們一直在錯(cuò)誤地使用大腦也不算過分。

  大腦的三層記憶回路:側(cè)頭頁記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路

  記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講:淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語言區(qū),深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分??舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞,負(fù)責(zé)收收集各種信息,并把這些信息綜合起來進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所,因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無疑的是,從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。

  一般地,外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉,在這里進(jìn)行判斷、分類、記憶和再生,然后把最重要的信息傳達(dá)到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同,是一種深層記憶,能夠長期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦,那么這些信息就會越過側(cè)頭葉的記憶回路,傳遞到海馬記憶回路中去。

  除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路,其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開這個(gè)回路,我們就能夠記住只看過或聽過一次的事物,無論何時(shí)都能通過想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。

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