激活右腦記憶的四大方法原理
激活右腦記憶的四大方法原理
人的大腦分為左右兩個半球，我們習慣于稱它們?yōu)樽竽X和右腦。左腦主要負責人類的理性、語言、文字、分析等，右腦主要負責音樂、形象、經(jīng)驗、直觀等認識，因而右腦“感覺”更強，我們常說的“創(chuàng)造性思維”也更多是右腦的產(chǎn)物。怎， 激活右腦的記憶呢？激活右腦的快速記憶有什么原理呢？
激活右腦四法
一、 表演
這里的表演并不是指舞臺的雜技、舞蹈等表演。大家一定對《武林外傳》很有興趣吧?這是一部深受國人喜愛的古典情景劇，里面的臺詞描寫堪稱經(jīng)典之作。不過，我們可以給它一個新的用途——鍛煉右腦。當你觀看該劇的情節(jié)時，比如郭芙蓉向她妹妹繪聲繪色地描述江湖中老白、書生、大嘴各位“大俠”絕招時的那段，你就可以跟著電視屏幕上的臺詞念，盡量跟劇中聲音保持同步，如果可以，也可在語音、語氣上貼近原劇，甚至于把你的表情都給用上。注意，最重要的一點是，請盡量使用右手進行輔助表達。比如，郭芙蓉講到盜神姬無命噴出來的血“正好覆蓋在剛才的墨點之上，一抵不漏，連形狀都一模一樣”時，你便可以使用右手作波浪狀顫抖。 如果劇中人物使用左手，你均可以換成右手依樣畫葫蘆。 這會是非常有趣的方法哦，每天跟著這么有趣的電視劇進行表演，將極大地激活右腦，沒準兒你會變成相聲小品演員。
二、 挎包
無論你是學生還是上班一族，身上經(jīng)常會有一個書包或者公文包或者裝筆記本電腦的挎包。我們對此略微改進一下：挎包時一直放在右肩上。這樣以來，左手、左肩都解放出來了，我們現(xiàn)在可以很輕松地甩動左臂，使用左手。你一定知道，使用左邊的肢體都是在鍛煉右腦。所以，你每甩動一下左手，右腦就又被激活了一點點了。
三、 圓球
你可以買兩個圓球，材質(zhì)別太軟，大小剛好能放入手掌并能轉(zhuǎn)動自如就行?，F(xiàn)在把兩個圓球放在左手掌中，學著某些黑社會老大掌中轉(zhuǎn)鐵球的樣子玩一玩吧。如果沒有圓球，可使用筆之類的東西玩指尖轉(zhuǎn)筆的游戲。這個轉(zhuǎn)筆的游戲我不會玩。如果你會，則可在課堂等場合無意識地玩。注意，轉(zhuǎn)球游戲應選擇合適的場合，千萬別砸到別人的腳啊。被人當作無賴小流氓那也不好哦…
四、 鼠標
對于上班一族或使用電腦較多的人員，建議把鼠標改成左手使用。開始會有點不習慣，但一個星期后，你就可以很隨意地使用了。改鼠標的方法如下：打開控制面板，再打開“打印機和其他硬件”，進入“鼠標”項。在出現(xiàn)的對話框中，選擇標簽“鼠標鍵”的“切換主要和次要的按鈕”，從現(xiàn)在開始，鼠標的左右按鍵已經(jīng)調(diào)換了。不過你還又一點不舒服：鼠標箭頭指向不對。再在“指針”標簽里選擇鼠標指針方案。不過，一般的XP系統(tǒng)里面并不自帶適合左手的指針方案。你可以在網(wǎng)上搜索下載一個。下載的文件如果是壓縮包要解壓?，F(xiàn)在，在“指針”標簽的最下面有一個“瀏覽”按鈕，打開時選擇你得到的那個指針文件再確定就可以了。 為了方便大家，我已經(jīng)在共享里放置了一個名為“左手指針”文件以供使用，注意解壓哦。
“鼠標圓球表演挎包”四法，都有趣而且有用，正如我的《地圖識記》系統(tǒng)。如果能綜合使用，效果無疑會更好。圣誕節(jié)快到了，希望大家學有所成!
激活右腦的訓練
激活右腦的訓練1、心靜體松訓練
可在預備式中進行，然后貫穿到整個套路的演練中。心靜須排除雜念，放下一切。體松須從上至下，從下至上，從外到內(nèi)，從內(nèi)到外。具體而言，頭、肩、肘、手、腰、胯、膝、踝、腳，乃至手指、腳趾、毛發(fā)、皮、肉、筋、骨、髓及神經(jīng)、五臟六腑，都應體會到心靜體松的感覺。
激活右腦的訓練2、身心輕靈訓練
這是心靜體松的深化。逐步做到無欲無我、無天無地，打拳如在云端，又如海上扁舟漂泊，坦坦蕩蕩，清清爽爽，心曠神怡，沒有塵滓，沒有障礙，更沒有煩惱。
激活右腦的訓練3、半用意訓練
拳者如在醉夢中，半醒半睡，恍兮惚兮，惚兮恍兮。意識是要先行而導引動作的，但用意太過必致動作僵拙，且不能持久。一半用意則可讓大腦充分休息，在這種拳境下運一趟拳后，會感覺頭腦格外清醒，精神分外強盛。
激活右腦的訓練4、重感訓練
重與輕是一組矛盾，如同實與虛。重感訓練指抬手動腳如同灌鋁，又如運鐵錘、鋼板，但重感的后面又是輕松的。換言之，踏腳如同泰山，兩腳如同鉛球、如同鋼筋，而身體其他部分則如同鴻毛、如同游絲、如同微塵。
激活右腦的訓練5、呼吸深長訓練
青少年練拳，呼吸以自然為第一原則，做到深、細、緩、長、勻即可。只要真正做到此五字則有可能過渡到古人提出的“呼吸以踵”。
激活右腦的訓練6、聆聽訓練
瞽者善聽，聾者善視。絕利一源，用師十倍三反晝夜，用師萬倍(《陰符經(jīng)》)。在不運拳時耳聽體內(nèi)妙音、妙樂，或許如蟲鳴，如弦音，如每敲，如鼓響，細聽體內(nèi)血液流淌、脈搏跳動、腸胃蠕動等細微、隱秘的聲音，提高體內(nèi)感覺的靈每度。一般而言，任何人體內(nèi)部都有美妙無比的樂崩不停地演奏著，問題是個體是否能感受到。
激活右腦的訓練7、口訣訓練
口訣有不可思議的作用，可以默念，可以小聲念，也可以大聲唱念。念時，將口訣的意義指向貫串于拳勢訓練中的境界聯(lián)想，則效果更佳。鑒于咩小學生已熟讀許多古代詩詞名句，借助千古絕句作為口訣是一個現(xiàn)實可行的簡便之法，比如“潮平兩岸闊，風正一帆懸”、 “長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。經(jīng)典拳論中的名句也可作為口訣，比如“尾間中正神貫頂”、“腹內(nèi)松靜氣騰然”、 “意氣君來骨肉臣”等。
激活右腦的快速記憶原理
?、俾?lián)想記憶。
聯(lián)想使記憶效果成倍地提高。把漢字組成常用詞放在一幅幅有趣的直觀的圖畫中，背景豐富，易于產(chǎn)生聯(lián)想記憶。圖詞對應，以圖示音，產(chǎn)生讀音聯(lián)想;以圖解意，產(chǎn)生意義聯(lián)想;直觀形象，產(chǎn)生定位聯(lián)想;妙趣橫生，產(chǎn)生奇特聯(lián)想。
?、陔p重密碼記憶
雙重密碼理論告訴我們，圖文并茂，雙重密碼呈現(xiàn)，比單密碼刺激，容易記憶。
?、鄯稚⒂洃?/p>
心理學告訴我們，學習同一內(nèi)容分配時間長，記憶牢固。直映認字一次學習100個字左右，每天學習1-2次，每次15分鐘左右，持續(xù)學習3-15天，集中學習時間短，分配學習時間長，記憶輕松、牢固。
四、遵循遺忘規(guī)律
遺忘規(guī)律告訴我們，避免遺忘要及時復習，循環(huán)復習。
五、遵循語言學習的規(guī)律
學語言必須有一個語境。學生字必須在語言環(huán)境中，把音、形、義三個基本因素統(tǒng)一起來，才能收到最佳的效果。
激活右腦。目前我們主要采用12種方法:
1.運用卡片激活右腦;
2.運用成語激活右腦;
3.運用圖像激活右腦;
4.想像編故事激活右腦;
5.運用聯(lián)想激活右腦;
6.學會圖文轉(zhuǎn)化，激活右腦;
7. 通過觀察力訓練來激活右腦;
8.通過快速閱讀、快速作文來激活右腦;
9.通過音樂來激活右腦;
10.通過手指操來激活右腦;
11.通過玩一些特殊的玩具來激活右腦;
12.通過運動來激活右腦。
怎么才能激活右腦
只要功夫深 鐵杵磨成針 重要腦袋不壞 任何時候都可以 就是有點困難 我的右腦挺發(fā)達的 因為我是雙手共用 不要只注意右腦的開發(fā) 現(xiàn)代人是因為 左腦開發(fā)到極限了 有鬧可以靠住音樂 手指 手指很關建 手指大腦的老師 想象力就借助圖像 我只是告訴你途徑 其他 關于方法 你去網(wǎng)上找適合自己的方法哦 蔬菜、水果、菌藻類(如海帶、木耳)、薯類、豆類等，水果吃起來口感雖然是酸的，但是消化吸收后也產(chǎn)生堿性物質(zhì)，同樣屬于堿性食物，如西瓜、蘋果、菠蘿、梨等。而進食草莓、洋蔥等可以消除心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解不良情緒 胡蘿卜、菠菜、油菜、西紅柿、南瓜 白薯、芋頭、新鮮玉米
香蕉、土豆、杏仁、花生、各色豆類 都對大腦好
大腦英才教育專家告訴您，激活右腦需要方法，并不是單純靠食補就可以開發(fā)出來的。首先，您需要了解自己的大腦目前的狀況，這個通過腦商儀可以做到。根據(jù)測試得出的腦波圖可以知道您的大腦目前是什么狀況，也就為您平時的言行找到了理論依據(jù)。根據(jù)您個人的檢測結(jié)果，定制私人大腦訓練方案，都是體驗式、游戲式、參與式、互動式的訓練方式，成人能接受孩子也能接受，通過短期的訓練打開您右腦的大門，如果您希望效果更好，可以回家繼續(xù)堅持做訓練。
如何簡單的用動作激活右腦
對于超右腦波動速讀法很多人并不陌生，對其中提出的訓練前景也是向往不已。一頁頁的翻書，信息像波一樣攝取到腦子里，該是多么好的一種感覺。但是超右腦波動速讀的書中提出的訓練方法，很多人并不是能很快入門，更有的人練習大半年都找不到感覺。那么，我們能否有些更好的方法輔助練習呢?
1.超右腦波動速讀
主要是開發(fā)右腦的功能，在書中也提到了，要想實現(xiàn)右腦功能的激活，首先要學會抑制左腦活動，達到α波狀態(tài)，例如各種冥想，丹田呼吸，等等。內(nèi)容比較抽象，也不好練習。所以，大腦密碼思維訓練給您提供一種很好的進入α波的方法： 首先，呼吸要比平時慢一些，深一些。全身放松一下。然后，隨便用哪個手指，做最慢速度的屈伸活動。然后集中精力去感受這個手指最慢速度的屈伸活動。所謂的最慢速度，就是別人看不到你的手指活動，只是你自己能夠感覺到，自己的手指在極緩慢，極緩慢的動。也許，手指根本就沒動，就是自己感覺在動。經(jīng)常做這個練習，α波就不成問題了，你可以在瞬間就進入那種放松而集中的右腦狀態(tài)。
2.右腦開發(fā)分為形象記憶能力和形象思維能力，七田真在波動速讀的書中提到了黃卡訓練，三色卡訓練，以及曼陀羅，還有什么1000圖，等等。我們完全可以用自己的方法做這些練習，而且效果并不是很差。
a. 形象記憶能力訓練：大家可以打開百度的圖片搜索，比如搜索“風景”，會看到搜索結(jié)果，然后點擊任何一個圖片(不要點擊標記有“推廣”字樣的圖片)，進入圖片瀏覽界面。這就是我們的目的界面，在圖片的右側(cè)隨便點擊一下，就可以瀏覽下一張。 我們的訓練，就是記憶圖片。開始的時候，可以先一次記憶5張圖，然后回憶。如果沒有問題了，增加兩張，7張7張的回憶。如此慢慢的增加。注意記憶每一幅圖片的時間不要過長，一般2到3秒就已經(jīng)足夠。記憶圖片的時候有一個技巧，就是把自己的情感摻入進去，比如你看到一幅公園的圖片，你可以想，我要是進入這么美的地方，是什么感覺?然后體會。在回憶的時候，要放松大腦，等待圖片一張張的在大腦中冒出來。因為你越是強迫大腦去想，圖片越想不起來。這就是右腦的“怪脾氣”。你可以采取“倒敘”的方法，就是先回憶最后看到的一張，然后再回憶其他的圖片。
b.形象思維能力-心像的訓練。黃卡訓練是一種很好的心像能力鍛煉的方法。但是很多朋友并不是很容易掌握和入門。我們也有一種替代的方法作為拐杖。晚上睡覺，熄燈以后，閉上眼睛，適應黑暗一會兒。然后，讓你的手機屏幕亮起來(或者其他的，例如mp4)，看十幾秒手機屏幕，然后閉上眼睛。此時，會有一個和手機屏幕形狀一樣的光斑出現(xiàn)在你的眼簾后面，這是感覺后像，和黃卡的原理一樣。你盯住這個光斑，然后想象這個光斑就是你的手機屏幕，想像這個光斑上出現(xiàn)你手機屏幕上的一些細節(jié)，例如圖像，顏色，文字等。
反復的做這個練習，你會發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象，當你閉上眼睛的時候，眼前的那個光斑很容易就變成了你的手機屏幕，而且可以清楚的看到上面的細節(jié)。如果你練到這個程度，再去練習黃卡，三色卡什么的，就很簡單了。 右腦能力對于速讀，記憶等等超級學習力的開發(fā)是非常有用的，建議大家多做此練習
猜你喜歡：
4.怎樣激活右腦
5.右腦怎么激活
6.如何快速激活右腦
7.怎么激活右腦