常見的高效記憶方法及記憶規(guī)律
記憶是經(jīng)歷過的事物在人腦中的再現(xiàn),掌握記憶規(guī)律,采用科學(xué)有效的記憶方法可以提高記憶效率。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于常見的高效記憶方法,希望對你有幫助!
常見的高效記憶方法
規(guī)律記憶法
事物是有規(guī)律的,掌握其規(guī)律,好理解,易記憶,能達(dá)到事半功倍的效果。
英語詞匯記憶中,同學(xué)們可以根據(jù)構(gòu)詞規(guī)律,把某些單詞分為詞根、前綴、后綴來記憶,往往能很快記住單詞。學(xué)物理時(shí),掌握能量守恒和轉(zhuǎn)化的原理,對理解力學(xué)、熱學(xué)等不同運(yùn)動(dòng)形式有著共同的意義,也便于記憶。
系統(tǒng)記憶法
把需要記憶的知識(shí)放在整個(gè)知識(shí)系統(tǒng)中去理解、去記憶,而不是孤立地記單個(gè)事物。
心理學(xué)家作過試驗(yàn),讓學(xué)生讀80個(gè)獨(dú)立的詞,讀80遍后才能記住,并且很容易遺漏和顛倒。但是,讀由80個(gè)詞組成的一首詩,8遍就能背熟。同理,同學(xué)們要記住英語單詞,記憶語文中的優(yōu)美詞句,不妨放在課文中去記憶。
實(shí)驗(yàn)記憶法
中學(xué)物理、化學(xué)中有許多實(shí)驗(yàn)。這些實(shí)驗(yàn)有助于同學(xué)們對學(xué)科概念、定理、公式的理解。同時(shí),學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn),親自操作,能激發(fā)興趣,集中注意力,因此,對學(xué)習(xí)內(nèi)容印象深刻,因而記憶牢固??梢妼?shí)驗(yàn)記憶是記憶的主要方法。
協(xié)同記憶法
把眼、耳、口和手等幾個(gè)感覺器官都動(dòng)員起來,集中記憶一個(gè)目標(biāo),往往會(huì)在腦子里留下比較牢固的記憶。實(shí)踐證明,邊讀邊寫,手腦并用,比單獨(dú)用腦記憶得牢;而視、聽、讀、寫并重,效果更好。
常見的記憶規(guī)律
1.時(shí)間律
研究表明,每次信息的重復(fù)輸入,其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。以外語單詞記憶為例,第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時(shí);再重復(fù)就能幾天,甚至幾個(gè)月。重復(fù)次數(shù)越多,記憶時(shí)間就越長。
2.數(shù)量律
當(dāng)需要記憶的材料數(shù)量偏大時(shí),會(huì)給記憶帶來困難。研究表明,在這種情況下,把記憶的組織適當(dāng)分散成若干小單元后,再依次存貯,記憶的效果就可能好些。
3.聯(lián)系律
認(rèn)識(shí)的循序漸進(jìn)規(guī)律,揭示了新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。任何新知識(shí)的獲得都是由原來知識(shí)發(fā)展、衍生或轉(zhuǎn)化而來的。所以,對新信息的記憶,通過和原有知識(shí)的各種形式的聯(lián)想(接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對比聯(lián)想、因果聯(lián)想等),形成新、舊知識(shí)之間有機(jī)聯(lián)系的系統(tǒng),是有利于知識(shí)儲(chǔ)存的。
4.轉(zhuǎn)化律
記憶是一個(gè)不斷鞏固的過程。由瞬時(shí)記憶到短時(shí)記憶再到長期記憶有一個(gè)轉(zhuǎn)化過程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個(gè)轉(zhuǎn)化過程。這個(gè)過程是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過程,質(zhì)變之后外來信息就能長期、牢固地保存在腦海中。
5.干涉律
當(dāng)一個(gè)新的信息輸入后,它與原有的知識(shí)儲(chǔ)備之間會(huì)產(chǎn)生一種相互干擾。一是前后信息互相加強(qiáng),稱為“正干涉”;二是前后信息互相干擾,稱為“負(fù)干涉”。正干涉有利于記憶,負(fù)干涉則對記憶起抑制作用,所以,同學(xué)們在學(xué)習(xí)時(shí)要充分利用正干涉而避免負(fù)干涉。
6.強(qiáng)化律
刺激強(qiáng)烈、新鮮能激起興趣,使人感受突出,就會(huì)使記憶強(qiáng)化。