不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>記憶力>記憶力訓(xùn)練>

如何進行右腦的開發(fā)方法有哪些

時間: 榮雪1109 分享

  一般人都習(xí)慣于邏輯思維而不習(xí)慣于形象思維,容易導(dǎo)致“右腦閑置”,而右腦是創(chuàng)造力和直觀的源泉,這就浪費了右腦的資源了。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于如何進行右腦的開發(fā),希望對你有幫助!

  人類右腦的開發(fā)1、生理開發(fā)

  大腦是個高耗能的器官,它占人體體重的2%,但卻消耗了人體血液中25%的氧氣,加上現(xiàn)在空氣不清新,大腦常常處于“負(fù)能量”狀態(tài),我們需要更多更新鮮的氧氣來供給給大腦。

  通過腹式呼吸使肺部充分利用,從而為大腦攝取足夠的氧氣量。所謂腹式呼吸是指吐氣的時候,壓縮腹部使其凹入,吸氣的時候,讓腹部凸起的呼吸法

  通過打哈欠能大量吸氧,調(diào)節(jié)供氧不足,保護大腦,讓大腦充滿能量。當(dāng)打哈欠的時候,頭部、胸腹筋肉會暫時處于緊張狀態(tài),這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運動。

  生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠,因此打哈欠是精神放松、身心調(diào)向健康的標(biāo)志

  腹式呼吸+ 打哈欠 → 超腦呼吸法

  人類右腦的開發(fā)2、物理開發(fā)

  有意識地增加肢體左側(cè)使用

  左手寫字。為了開發(fā)創(chuàng)新思維,腦科學(xué)家主張用左手寫字,左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。

  左手猜拳。用左手進行“石頭”、“剪刀”、“布”的游戲。

  左腳撥石運動,要求動作精細(xì)到位。

  電腦打字。打字需要左右手高度協(xié)調(diào),鍛煉了左右腦的協(xié)調(diào)。

  快速閱讀

  快速閱讀要求讀者在閱讀過程中邊閱讀邊想象,運用形象思維。這種閱讀方法其實就是一種開發(fā)右腦的有效方法。

  折紙造型

  折紙造型是培養(yǎng)立體感的好方法,它可一邊動手一邊在腦海中構(gòu)想立體形象。而且這個聯(lián)系還包含著繪畫的因素。所以,它既可鍛煉空間認(rèn)知能力,又能鍛煉形象思維能力和繪畫感覺,還能活動手部神經(jīng),是一項很好的活動。

  觀看體育比賽

  看到足球明星那充滿活力的身姿,優(yōu)美的射門動作,腦海中會閃過“進球”的年頭,及其他一連串富于魅力的形象,這就在不知不覺中刺激了右腦。

  類型識別法

  在擁擠的人群中,只需幾萬分之一秒的時間就能認(rèn)出仍然所熟悉的人。類型識別能力是人的右腦功能,所以,鍛煉這種能力,能使右腦得到刺激。

  帶孩子外出時,告訴孩子用左視野觀察連續(xù)通過的汽車的顏色、形狀;

  把家里的各種物品用分類法告訴孩子,如哪些屬于電器,哪些屬于金屬制品,哪些是洗浴用品等。

  繪畫刺激法

  欣賞繪畫作品時,直觀地整體欣賞,而不要過分注意某個局部。如果能自己作畫,對那右腦的側(cè)記作用會更明顯。但是,作畫時不要總盯著實物,這樣左腦的邏輯、分析機能會占上風(fēng)。所以,作畫時要隨心所欲,少受條條框框的局限。

  圖形表達法

  用圖形代替語言表達自己的思想,是行之有效的右腦活化法。如果你給兒童一個地址,他很難記住,更難以找到。但在給地址的同時配以圖形,就很容易讓他記住并找到這個地址。

  音樂開發(fā)法

  人的大腦右半球負(fù)責(zé)完成音樂情感工作,被成為“音樂腦”。“音樂腦”能使人產(chǎn)生創(chuàng)造力、聯(lián)想力、直觀力、想象力及靈感,所以如能夠設(shè)法開發(fā)利用“音樂腦”,那將會提高人類的智能。

3657450