超右腦記憶訓(xùn)練的方法

　　右腦圖記憶是目前比較有效的記憶法，它可以讓人瞬間記憶，那我們要怎樣進(jìn)行超右腦記憶訓(xùn)練呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于超右腦記憶訓(xùn)練的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　超右腦記憶訓(xùn)練的步驟

　　第一步驟熟讀

　　這是熟悉材料的過程，這時(shí)我們可以發(fā)揮我們左腦的理解和分析功能，理解文字到底在講些什么，然后再開始記憶。熟讀的標(biāo)準(zhǔn)是第二、第三步驟當(dāng)中，你所選取的重點(diǎn)和關(guān)鍵字能夠回憶出你所熟讀的內(nèi)容。一般的內(nèi)容讀兩遍即可，如果是背誦詩詞則需要3—5遍。

　　第二個(gè)步驟是找重點(diǎn)

　　是壓縮材料的過程，就是把書‘讀薄’。任何一篇文章或者一本書，重點(diǎn)大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之間，其他百分之八十到百分之八十五是具體的闡述和補(bǔ)充的說明。你可以把文章或書本的重點(diǎn)先找出來。找重點(diǎn)的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主題句，因此大部分的重點(diǎn)通常出現(xiàn)在文章的開頭、結(jié)尾、每一段的開頭、結(jié)尾，當(dāng)然并不絕對(duì)，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)在段落中央。

　　第三個(gè)步驟找關(guān)鍵字

　　是對(duì)文章的進(jìn)一步壓縮。尋找關(guān)鍵字只有一個(gè)規(guī)則，那就是你所尋找的關(guān)鍵字或詞語能夠讓你聯(lián)想起你所要記的重點(diǎn)，而你所找的重點(diǎn)能夠讓你聯(lián)想起你所要記的文章。這種尋找關(guān)鍵字的方法也叫‘索引法’。你可以用段落中的第一個(gè)字做索引，也叫‘字首法’，總之就是找出段落中的某個(gè)字或某個(gè)詞，可以幫你聯(lián)想起你所要記的原文就可以了。

　　第四個(gè)步驟圖像化

　　也就是把這些關(guān)鍵字，轉(zhuǎn)化為右腦記憶所采用的圖像。這時(shí)就要運(yùn)用圖像化的四個(gè)原則：有趣、夸張、卡通和情境，并使你所想象的圖像有色彩、聲音、空間的層次和感受。

　　第五個(gè)步驟還原

　　還原就是把我們第四步由關(guān)鍵字轉(zhuǎn)換而來的圖像，還原聯(lián)想出正確對(duì)應(yīng)的文字，如果對(duì)應(yīng)正確，那么恭喜你第四步完成，如果不正確，請(qǐng)返回第三步重新尋找關(guān)鍵字或者重新進(jìn)行第四步把關(guān)鍵字運(yùn)用圖像的四個(gè)原則進(jìn)行更鮮明地想象，然后再進(jìn)行第五步。

　　第六個(gè)步驟：連結(jié)

　　這是關(guān)鍵的一步。連結(jié)就是把這些根據(jù)關(guān)鍵字轉(zhuǎn)化而來的圖像，依照順序進(jìn)行連結(jié)，而連結(jié)過后的圖像記憶順序，就是這篇文章的記憶架構(gòu)。如果你能記住所有的圖像順序，并且每張圖像都能進(jìn)行正確的由“圖像-文字”的還原，那就代表你記住了全篇文章了。

　　如何學(xué)習(xí)超右腦快速記憶法

　　一、進(jìn)行大量的基礎(chǔ)性練習(xí)

　　由于超右腦快速記憶法所傳授的方法絕大多數(shù)都是要在所要記憶的內(nèi)容之間進(jìn)行聯(lián)

　　想?所以要求學(xué)員除了完成課程要求外?要在短時(shí)間內(nèi)抓緊一切時(shí)間進(jìn)行聯(lián)想的訓(xùn)練。比

　　如利用上下班、乘車、走路等時(shí)間將所看、所想到的事物進(jìn)行一對(duì)一的基礎(chǔ)性訓(xùn)練，只有通地了聯(lián)想的基本功訓(xùn)練才能快速收效。

　　二、正視困難

　　當(dāng)你按照超右腦快速記憶法的指引不斷了得進(jìn)步的時(shí)候?有一天你也許會(huì)突然感到學(xué)

　　習(xí)、掌握超右腦快速記憶法并不輕松?特別是在聯(lián)想的過程中有時(shí)會(huì)有“絞盡腦汁”卻聯(lián)

　　想不好的感覺。這時(shí)你千萬不可放棄?如果放棄你可能永遠(yuǎn)離開了成功?須知任何一門技

　　術(shù)都是要下工夫去學(xué)習(xí)的?初期的聯(lián)想是會(huì)有一些困難的?但只要你堅(jiān)持一段時(shí)間?你就

　　會(huì)感到越來越輕松?以至于很多聯(lián)想瞬間就可完成?不像以前那么費(fèi)勁了。當(dāng)你取得了一

　　個(gè)又一個(gè)勝利的時(shí)候?自信又會(huì)重新回到你的身邊?并且會(huì)激勵(lì)你一直努力下去。

　　記住?超右腦快速記憶法沒有失敗?只有放棄?

　　三、學(xué)以致用

　　當(dāng)你學(xué)習(xí)了超右腦快速記憶法的原理以后?要馬上應(yīng)用于實(shí)際。在學(xué)習(xí)、生活中有意

　　識(shí)的運(yùn)用超右腦快速記憶法所傳授的方法記憶各種問題?通過一個(gè)個(gè)小小的成功與喜悅的

　　積累?使超右腦快速記憶法在你的生活中扎根。