0-3歲的寶寶記憶力訓練方法
0-3歲的寶寶記憶力訓練方法
寶貝的記憶力、學習能力可以在日常的養(yǎng)育中得到提升,所以家長們要注意訓練寶寶的記憶力，那有哪些好的方法嗎?下面由學習啦小編給你帶來關(guān)于0-3歲寶寶訓練記憶力的方法，希望對你有幫助!
0-3歲的寶寶記憶力訓練方法
0-6個月
規(guī)律的日常程序
嬰兒時期的記憶大多是短暫的、無意識的。寶寶能記住媽媽的聲音和氣味，卻記不住幾天前見過的面孔。這一時期，為寶寶建立規(guī)律的日常程序，不僅能給他帶來安全感，也能幫助寶寶記憶。
比如每天小睡后，糕媽會陪年糕在客廳玩。每晚睡覺前，年糕會先洗澡，換上睡衣，然后喝奶，讀繪本，最后睡覺。因為每天都有所期待，所以寶貝很安心，狀態(tài)好的情況下就更利于學習。
感受新的體驗
寶寶需要規(guī)律的生活，也需要一些新鮮的刺激和體驗。一件新玩具，一本新繪本，或是出去看看風景，都能給寶寶帶來全新的感受。
但要注意的是，在引入一樣新事物后，給寶寶一些時間熟悉和適應。過度刺激反而會讓寶寶不安。給年糕引入新繪本時，糕媽都會在接下來的一段時間里反復讀這本書。年糕也很喜歡這種“慢讀”的方式，每次都有不一樣的感受呢。
7-12個月
多和寶寶“嘮叨”
多和寶寶說話，不僅能增進和寶寶的感情，還能讓他接觸更多詞匯，促進語言和認知能力的發(fā)展，增強他的記憶力。
爸媽們可以多叫寶寶的名字，多描述一些你們正在做的事。記得糕媽那時從早到晚不停地說，“年糕，我們要洗澡啦。”“年糕，媽媽給你穿衣服哦。”“年糕，我們今天一起來看bunny的繪本。”小家伙似乎很享受這樣的嘮叨。他一定也知道，“年糕”這個稱呼是專屬于他的。
除此之外，媽媽們給寶寶讀繪本的時候，可以多加一些描述性的詞語。像“藍色的衣服”“紅紅的蘋果”“溫暖的太陽”，這些都會讓寶寶的記憶更深刻。
躲貓貓、找東西
寶寶現(xiàn)在已經(jīng)有“物體恒存”的概念了，明白東西從眼前消失并不等于真的不見，最適合玩的就是躲貓貓或找東西的游戲啦。
媽媽可以當著寶寶的面，把他喜歡的玩具(或者你自己)藏在他能夠到的地方，然后讓寶寶找出來。不僅能借機讓寶寶記住玩具的特征(包括大小、形狀、顏色、質(zhì)地等)，還是很好的親子游戲呢!
1-2歲
變身“問題”媽媽
你是不是也有過這種感受，看完一本書，合上書后，卻想不起來里面的內(nèi)容。但要是試著問自己幾個問題，就能慢慢地想起來一些了。
同樣的，媽媽也可以向?qū)殞毝嗵釂栴}。比如在看完繪本后，問寶寶“故事里的小狗今天去哪里玩啦?”和寶寶去完動物園，問他“今天寶寶見到了什么動物呀?”這樣做不僅能幫助寶寶回憶和思考，還能讓他學會關(guān)注細節(jié)，是能讓他受益一生的好習慣。
節(jié)奏和韻律來幫忙
節(jié)奏和韻律能幫助大腦更好地記憶。可以給寶寶唱一些朗朗上口的兒歌和童謠，要是再配上簡單的動作，寶寶就能發(fā)動耳朵、眼睛和身體一起記憶了。
在教寶寶一些知識和技能時，如果能和歌曲結(jié)合起來，也會事半功倍哦，比如刷牙歌，字母歌等。
2-3歲
讓寶寶來幫你記
寶寶都愛“幫忙”，因為這會讓他覺得自己很重要。媽媽們不妨利用這一點，讓寶寶來幫你記住一些事情。
比如去超市時，糕媽會讓年糕幫我記2樣要買的東西。“寶貝，我們要買你喜歡吃的黃色的香蕉，還有爸爸愛喝的咕嚕咕嚕的汽水，你來提醒媽媽好嗎?”多加一些描述性的詞，寶寶會更容易記住。
好玩的分類游戲
和寶寶一起來玩分類的游戲吧。不僅能幫助他記憶和識別玩具的不同特征(顏色、形狀、大小等)，還能培養(yǎng)寶寶的專注力呢。
媽媽們可以引導寶寶按顏色、形狀、大小等來分類，比如，“把綠色的積木都放到這邊”，“小個的汽車都收到這個盒子里”。
0-3歲的寶寶提高記憶力的食物
肉、魚、蛋
推薦：三文魚、金槍魚、鱈魚
肉類是蛋白質(zhì)的優(yōu)秀來源，魚肉尤其適合輔食添加初期的寶寶，肉質(zhì)鮮美易消化，蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)。常聽說“多吃魚的孩子更聰明”，這話一點不假。魚肉是腦黃金——DHA的重要來源，魚肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，給寶寶健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。
蛋除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，蛋黃中的卵磷脂經(jīng)吸收后會釋放出膽堿，合成乙酰膽堿，有助于改善寶寶的記憶力。一般寶寶滿6個月，就可以在輔食中添加蛋黃。
2
蔬菜
推薦：胡蘿卜、黑木耳、洋蔥
胡蘿卜富含胡蘿卜素，能加快大腦的新陳代謝，增強記憶力;黑木耳釋放出的堿性物質(zhì)有助于提升記憶力和思考力;洋蔥能改善大腦的血液供應，消除疲勞和緊張，增強學習注意力。
3
五谷
推薦：小米、大豆
小米較大米含有更多的維生素B1、B2，以及色氨酸、谷氨酸，給大腦一些營養(yǎng)補充;大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，適當食用，可增強和改善記憶力。
4
水果
推薦：蘋果
吃蘋果好處多多，這是毋庸置疑的，蘋果中還有可以增強記憶的蘋果酵素。