簡單的圖象記憶法訓(xùn)練介紹與方法
圖像記憶法是記憶法的一種。是目前最和乎人類的大腦運(yùn)作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號碼，而且可是持久達(dá)一個(gè)星期之久而不會忘。簡單的圖象記憶法訓(xùn)練是怎么樣的過程呢?本文是小編整理簡單的圖象記憶法訓(xùn)練介紹的資料，僅供參考。
簡單的圖象記憶法訓(xùn)練介紹
形象感知是記憶的根本。它是指以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶。它是以感性材料，包括事物的形狀、體積、質(zhì)地、顏色、聲音、氣味等等具體形象的識記、保持和重現(xiàn)。
它帶有顯著的直觀性和鮮明性。人的記憶都是從形象記憶開始的，兒童出生6個(gè)月左右就會表現(xiàn)出形象記憶，如認(rèn)知母親和辨識熟人的面貌，就是形象記憶的表現(xiàn)。所以，形象記憶是由感知到思維必不可少的中間環(huán)節(jié)。
形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。是目前最和乎人類的右腦運(yùn)作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號碼，而且可達(dá)一個(gè)星期之久而不會忘記。
但是，當(dāng)人們在利用語言作為思維的材料和物質(zhì)外殼，不斷促進(jìn)了意義記憶和抽象思維的發(fā)展，促進(jìn)了左腦功能的迅速發(fā)展，而這種發(fā)展又推動人的思維從低級到高級不斷進(jìn)步、完善，并越來越發(fā)揮無比神奇作用的過程中，卻犯了一個(gè)本不應(yīng)犯的錯(cuò)誤--逐漸忽視了形象記憶和形象思維的重要作用。
于是，人類越來越偏重于使用左腦的功能進(jìn)行意義記憶和抽象思維了，而右腦的形象記憶和形象思維功能漸漸遭到不應(yīng)有的冷落。經(jīng)過漫長的歲月之后，終于發(fā)展到今天的“左腦占優(yōu)勢”的社會，左腦這個(gè)后起之秀已成為公認(rèn)的“優(yōu)勢半球”.
其實(shí)，我們對右腦形象記憶的潛力還缺乏深刻的認(rèn)識。那么，形象記憶和意義記憶之間的差別究竟有多大呢？據(jù)日本創(chuàng)造工學(xué)研究所所長中山正和推算，我們一般人“記憶中的語言信息量和形象信息量的比率為1∶1000”.美國圖論學(xué)者哈拉里有一句名言，“千言萬語不及一張圖。”真是“英雄所見略同”.
1準(zhǔn)備一根長25~30厘米的細(xì)線，下端栓一枚大紐扣或小螺母，當(dāng)成一個(gè)吊擺。再在一張紙上畫一個(gè)直徑為10厘米的圓；通過圓心在圓內(nèi)畫一個(gè)十字。然后按下列步驟開始實(shí)驗(yàn)：
第一，平穩(wěn)地坐在椅子上，兩肩放松，胳膊放在桌上，心情平靜，呼吸平緩，排除雜念。
第二，用右手食指和拇指輕輕捏住細(xì)線，使下面的紐扣垂懸在圓心，高度距紙3~5厘米。
第三，眼睛緊緊盯住紐扣，頭腦中浮現(xiàn)紐扣左右擺動的形象，如果一時(shí)想像不出紐扣擺動的形象，可以左右移動自己的視線（不要搖頭）；并暗示自己：“紐扣開始擺動了。”這樣在不知不覺中紐扣就真的會擺動起來。這時(shí)再進(jìn)一步暗示自己：“紐扣擺動的越來越大了。”
第四，如果你想像停止紐扣擺動的形象，那紐扣就真的會慢慢停止擺動。
第五，熟練以上方法后，還可以用想像隨意讓紐扣做前后擺動、對角線擺動或者繞圓周旋轉(zhuǎn)。也可以把紐扣懸在玻璃杯里，通過浮想使其碰杯子內(nèi)壁，碰幾下完全聽從你的指揮。
為什么會產(chǎn)生這種有趣的現(xiàn)象呢？原來這是大腦中的手或手指活動的形象記憶在暗暗地起作用。因?yàn)槿魏稳说氖只蚴种付加羞^前后、左右晃動的經(jīng)歷，這就是晃動的形象，不論自己是否意識到，都已經(jīng)深深地記憶在腦海中了。同時(shí)，這種形象記憶還同當(dāng)時(shí)的身體動作（運(yùn)動記憶）結(jié)合在一起。因此，當(dāng)你回憶和想像時(shí)，身體就會自發(fā)地重現(xiàn)當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)。
日本能力開發(fā)研究所所長保坂榮之介曾介紹，東洋大學(xué)教授恩口彰曾帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行過這種實(shí)驗(yàn)，看看語言信息和形象信息對實(shí)驗(yàn)結(jié)果有何影響。他把學(xué)生分成兩組，每組男女生各半，讓其中一組學(xué)生只在嘴里念叨“紐扣前后擺”或“紐扣左右晃”,而頭腦中不浮現(xiàn)紐扣擺動的形象；讓另一組學(xué)生默不作聲地在頭腦中浮現(xiàn)紐扣擺動的形象。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，浮現(xiàn)形象的小組紐扣擺動的現(xiàn)象開始的早，并且擺動的幅度比只在嘴里念叨的小組要大4~5倍。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明什么問題呢？保坂榮之介認(rèn)為：“通過形象的浮現(xiàn)，大腦肯定會向我們的身體發(fā)出變化的指令信號。實(shí)際上，這里面正好隱藏著記憶力、注意力的秘密……增強(qiáng)記憶力、注意力的動力，似乎就隱藏在如何控制形象記憶中。”這個(gè)實(shí)驗(yàn)實(shí)際上揭示了人的記憶力的一個(gè)最大的奧秘，即形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。
為什么人腦中的形象信息量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于語言信息量？為什么人腦形象記憶力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意義記憶力呢？我們可以從生物進(jìn)化史的角度來認(rèn)識這個(gè)問題。
科學(xué)界普遍認(rèn)為，地球的歷史已有45億年，而地球上的生物的歷史也已有36億年，為了便于理解，我們把36億年壓縮成一年的長度。按這樣的比例壓縮，每天相當(dāng)于歷史上的1000萬年，每小時(shí)相當(dāng)于42萬年，每分鐘相當(dāng)于7000年。照此類推，我們可以看到從原始生物產(chǎn)生到人類語言能力形成的進(jìn)化，顯示為以下順序：
如果1月1日在地球上產(chǎn)生原始生物，那么最早的真核細(xì)胞在9月20日出現(xiàn)；
恐龍到12月1日才出現(xiàn)，并在同一天滅絕；
12月25日出現(xiàn)靈長目動物；
12月30日出現(xiàn)猿類；
12月31日才出現(xiàn)會說話的人類；
12月31日晚上11時(shí)，北京猿人才學(xué)會用火；
而我們現(xiàn)在看到的原始文化遺跡和文字記錄，則都是在最后一分鐘形成和發(fā)展的。
于是，我們就可以試著分析上面的兩個(gè)問題了。
在從猿到人的幾百萬年的進(jìn)化過程中，古人類最初是沒有語言的，那時(shí)思維也幾乎談不上，因?yàn)檎Z言有思維的物質(zhì)外殼之稱，沒有語言，也就不可能有較成熟的思維。因此，那時(shí)古人類的大腦左半球還沒有語言記憶功能，抽象思維的功能也是十分低下的。
但是，他們右腦的形象記憶功能卻十分發(fā)達(dá)，并始終在積極地工作，在古人類生存的各個(gè)環(huán)節(jié)上都發(fā)揮著主要的、重大的作用，可以說，如果當(dāng)時(shí)的古人類沒有非凡的、遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它動物的形象思維和形象記憶的能力，那么，古人類也就不可能在嚴(yán)酷的生存競爭中以其明顯的智力優(yōu)勢成為優(yōu)勝者。也許現(xiàn)在個(gè)別人表現(xiàn)出超凡的形象思維、直覺思維和記憶能力，甚至某種難以令人置信的特異功能，都與那時(shí)古人類右腦功能的高度發(fā)達(dá)有著某種淵源關(guān)系。
后來，手的使用和勞動的產(chǎn)生并日益復(fù)雜化，使人的大腦與動物的大腦開始產(chǎn)生了本質(zhì)的區(qū)別，手的發(fā)展對腦的發(fā)展影響特別巨大。手所進(jìn)行的復(fù)雜的動作必然引起大腦兩半球皮層的迅速發(fā)展，直立行走不僅擴(kuò)大了人的眼界，增加了人的感性認(rèn)識材料，同時(shí)也促進(jìn)了發(fā)音器官的發(fā)展、完善，這為語言的產(chǎn)生提供了物質(zhì)的條件。而勞動則是人產(chǎn)生意識的最主要的條件，它使人們彼此間的交際形式發(fā)生了根本的變化。語言活動也就隨著人類社會的產(chǎn)生和發(fā)展而不斷發(fā)展起來。
這樣一來，語言和抽象思維、意義記憶在人類的長期實(shí)踐中相互依托，相互促進(jìn)，共同得到長足的發(fā)展和進(jìn)步，大腦左半球的機(jī)能在人類的實(shí)踐中的作用越來越突出，這種突出的作用又反過來推動人的思維從低級到高級不斷進(jìn)步，日趨完善。所以，人類就在不知不覺中犯了一個(gè)前面所說的本來不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤--逐漸忽視了形象記憶和形象思維的重要作用。
搞清上述歷史的原因，我們就不難理解為什么現(xiàn)在往往不被重視的右腦竟會有這么多潛在功能，才能理解在我們的記憶中形象信息比語言信息要多出許多倍的根本原因。
您只要知道，“記憶就是一個(gè)東西和另一個(gè)東西之間的連結(jié)”,這就是右腦記憶的簡單原理。
如何記憶呢？既然前面說過，頭腦是用圖像來運(yùn)作的。而記憶是兩個(gè)東西的連接，所以，如何記憶呢？以兩個(gè)圖像來連結(jié)。
舉例一：
在某個(gè)電視節(jié)目中要叫人記憶下列東西：
風(fēng)箏、鉛筆、汽車、電飯鍋、蠟燭、果醬。
對這六樣?xùn)|西，你可以記得幾項(xiàng)呢？其實(shí)你可以六樣都記得而且輕而易舉。只要靠著你的想象力。
你要想象，你放著風(fēng)箏，風(fēng)箏在天上飛，這是一個(gè)什么樣的風(fēng)箏呢？是一個(gè)白色的風(fēng)箏。忽然有一枝鉛筆，被丟了上去，把風(fēng)箏刺了個(gè)大洞，于是風(fēng)箏被掉了下來。而鉛筆也掉了下來，砸到了一臺汽車，擋風(fēng)玻璃也全破了。后來，汽車只好放到一個(gè)大電飯鍋里去 ,當(dāng)汽車放入電飯鍋時(shí)，汽車融化了，變軟了。后來，你拿著一個(gè)蠟燭，敲著電飯鍋，當(dāng)當(dāng)當(dāng)?shù)穆曇?，非常的大聲，而蠟燭，被涂上了果醬。
現(xiàn)在回想一下。
風(fēng)箏怎么了？ 被鉛筆刺了個(gè)大洞。
鉛筆怎么了？ 砸到了汽車
汽車怎么了？ 被放到電飯鍋煮
電飯鍋怎么了？被蠟燭敲出了聲音
蠟燭怎么了？ 被涂上了果醬。
如果你再回想幾次，就把這六項(xiàng)記了起來了。
結(jié)論：連結(jié)是形象記憶的關(guān)鍵。但能夠記得清楚的連結(jié)是生動的連結(jié)。它要求：
1, 將新信息放在舊信息上；
2, 創(chuàng)造另一個(gè)生動的影像將新信息放在長期記憶中；
3, 以荒謬、無意義的方式用動作將兩影像聯(lián)結(jié)。
什么是好的連結(jié)：
好的連結(jié)，在回想時(shí)速度快，也不易忘記；
有聲音的連結(jié)比沒有聲音好 ;
有顏色的連結(jié)比沒有顏色的好 ;
有變形的連結(jié)比沒有變形的好 ;
動態(tài)的比靜態(tài)的好 .
如何記憶的關(guān)鍵是如何將抽象詞語轉(zhuǎn)化成具體圖像，并進(jìn)行連結(jié)成為形象記憶。
為什么要把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像并進(jìn)行連結(jié)！它符合右腦的記憶規(guī)律。
這里提供三個(gè)把抽象詞語變成具體圖像的方法。
第一個(gè)方法：聯(lián)想法
上面提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時(shí)候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。以下為例：
如何評估一個(gè)人：同情心、生長背景、人生滿足感。
以上是認(rèn)識評估一個(gè)人的三個(gè)重要焦點(diǎn)，而這三個(gè)詞是抽象詞語，并無法馬上產(chǎn)生具體圖像。而在這種情形之下，就要運(yùn)用人的想象力了。
同情心，您可以聯(lián)想到某一個(gè)具有同情心的人，如證嚴(yán)法師。
生長背景，您可以聯(lián)想到演戲的布景，背景。
人生滿足感，您可以聯(lián)想到一個(gè)飽腹的人，很滿足的樣子。
然后，把“證嚴(yán)法師”、“布景”、“飽腹的人”作電影情節(jié)的連結(jié)。“證嚴(yán)法師”在布景上飛來飛去，然后布景倒了下來壓在飽腹的人身上。
如果你把這個(gè)電影畫面給記了下來，那么你就把“同情心”、“生長背景”、“人生滿足感”這三個(gè)詞給背下來了。
就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的圖像加以連結(jié)。
但這個(gè)例子太簡單，我們經(jīng)常要記憶的是大量的、抽象而無意義的詞語。要把抽象詞語記憶下來，要轉(zhuǎn)變抽象詞語成具體圖像就不是那樣簡單了。需要靠以下方法。
第二個(gè)方法：樁子連接法或叫心理檔案夾（是大量資料的記憶方法）
包括樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。詳見后面的章節(jié)。
將樁子或房間用來當(dāng)成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”,把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的記憶。
第三個(gè)方法 腦圖或心智繪圖
腦圖是一種記筆記的方法?？梢院苋菀椎陌阎R做為整體的整合并記為圖像便于記憶
圖像記憶法的規(guī)則和訓(xùn)練方法
圖像法對記憶的幫助是很重要的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)知道幾十年前的情景是可以通過圖像來回憶的，而且每個(gè)人都有這種功能，并成功運(yùn)用過。如何才能操作這方面的記憶功能，并運(yùn)用到日常生活中呢?現(xiàn)在我開始描述圖像法中一些特殊的規(guī)則，來幫助你們獲得記憶的存盤。
第一:圖像清晰具體
右腦所擁有的創(chuàng)造圖像的力量，可以讓我們“想像”出圖像以加強(qiáng)記憶的存盤，而圖像記憶正是運(yùn)用了右腦的這一功能。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并證實(shí)，如果在感官記憶中加入其他聯(lián)想的元素，可以加強(qiáng)回憶的功能，加速整個(gè)記憶系統(tǒng)的運(yùn)作。
所以，圖像聯(lián)想的第一個(gè)規(guī)則就是要創(chuàng)造具體而清晰的圖像。具體、清晰的圖像是什么意思呢?比方我們來想像一個(gè)少年，你的“少年”圖像是一個(gè)模糊的人形，還是有血有肉、呼之欲出的真人呢?如果這個(gè)少年圖像沒有清楚的輪廓，沒有足夠的細(xì)節(jié)，那就像將金庫密碼寫在沙灘上，海浪一來就不見蹤影了。
舉例
讓我們來做蘿卜圖像練習(xí)。各位創(chuàng)造蘿卜圖像時(shí)，是不是先決定你的蘿卜是紅色還是白色，再想到蘿卜有沒有葉子，再進(jìn)一步想到葉子是什么顏色，是翠綠還是已經(jīng)枯黃了，還可以想像這個(gè)蘿卜剛從土里拔出來，還有一些根須連在一起，這些根須有沒有泥巴，還是已經(jīng)洗得干干凈凈地躺在超市的貨架上。描述蘿卜的目的是為了激發(fā)各位的圖像能力，大家可以想像蘿卜有根，根還帶著些泥巴，葉子是綠色的。接著，再拿其他物體進(jìn)行描述。
顏色圖像
除了細(xì)節(jié)描述之外，我們還可以運(yùn)用顏色加強(qiáng)記憶的存盤。創(chuàng)造圖像時(shí)當(dāng)然可以是一片黑白，也可以給圖像一點(diǎn)顏色瞧瞧。視覺原本對花花綠綠的顏色特別有反應(yīng)，若是能運(yùn)用色彩彩繪我們創(chuàng)造的圖像，快速記憶就如花開遍地一樣燦爛了。
細(xì)節(jié)圖像
剛才說過細(xì)節(jié)可以強(qiáng)化圖像，細(xì)節(jié)可以賦予圖像靈魂，讓我們一起多做幾個(gè)練習(xí)。例如玫瑰花，我們不要只滿足于想像出一朵被壓扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要練習(xí)進(jìn)一步想像出這朵玫瑰花瓣深淺的顏色，是含苞待放還是嬌艷盛開，是名貴的長莖玫瑰還是本地產(chǎn)的短莖玫瑰，綠油油的莖上長著尖刺，還散發(fā)著暗暗的幽香。
例如牛肉，你想到的牛肉是什么樣子?是血淋淋的肉片，帶骨頭的肉塊，還是放在盤子里半生不熟的牛排?例如公共汽車，你想像的公共汽車是嶄新的德國奔馳公車，老舊的電車，還是一陣黑煙(公車已經(jīng)開走了)?車牌是什么呢?公車上有人嗎?乘客稀稀疏疏，還是擠得像沙丁魚一樣?這些細(xì)節(jié)都能強(qiáng)化記憶庫的存盤，各位務(wù)必利用機(jī)會多加練習(xí)。
抽象概念借用法
但是遇到抽象的事物如何轉(zhuǎn)化成圖像呢?例如燈光應(yīng)該是怎么樣的圖像呢?這時(shí)候我們需要發(fā)揮聯(lián)想的功能，并且借用適當(dāng)?shù)膱D像來達(dá)成目的。燈光可以借用手電筒、臺燈、燈塔……好喝的飲料可以借用果蔬汁(我愛喝保健飲料)、熱騰騰的藍(lán)山咖啡、優(yōu)酪乳……法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具體的圖像，我們就得記住要還原成原本抽象的事物或概念。
圖像急救站
有些人可能會認(rèn)為自己的頭腦已經(jīng)成為“固體”，記憶能力或圖像能力不好，或是自己沒辦法想像那些圖像，就大呼:“怎么辦?”讓我先為懷疑自己有上述癥狀的朋友“消消毒”。其實(shí)上述的懷疑多半是一種預(yù)設(shè)立場，或自我限制先入為主的心態(tài)。根據(jù)我10多年教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的學(xué)生都是力爭上游型，其中有60%的人在日常生活中給自己很大壓力，或者在工作中面臨很嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，已經(jīng)習(xí)慣運(yùn)用邏輯思考或理性的方法學(xué)習(xí)，所以圖像和想像的能力已經(jīng)被打入冷宮很久了，英雄無用武之地，但是派不上用場并不等于說我們沒有這個(gè)能力。
每個(gè)人年幼的時(shí)候，都具備非常豐富的圖像能力和想像能力，只是在成長過程中，過多地用理解或背誦的方法來學(xué)習(xí)，因此有可能漸漸遠(yuǎn)離了圖像法。不要忘記，我們每個(gè)人都有能力做夢。很多人說自己不會做夢，但是根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都是會做夢的，只是沒辦法回憶起曾經(jīng)的夢境。如果在快睡醒時(shí)做了夢，醒來時(shí)就可以一清二楚地描述出來，由此可以證明每位都有右腦創(chuàng)作或想像的能力。
第二:復(fù)制“白日夢”經(jīng)驗(yàn)
放松是圖像創(chuàng)造的第二條規(guī)則，因?yàn)榫o張時(shí)肌肉緊繃、瞳孔收縮，整個(gè)人呈“備戰(zhàn)”狀況，實(shí)在不利于任何創(chuàng)作活動。身心放松時(shí)，右腦才有能量創(chuàng)造特殊的圖像。我們常常碰到上課沉悶的狀況或是坐著發(fā)呆等情況，這時(shí)我們不妨來做“白日夢”，相信各位的白日夢都是玫瑰色的，也許夢到中獎成為億萬富翁，或是白馬王子終于現(xiàn)身。我們用最輕松的方法做白日夢的時(shí)候，都是有圖像的，用想像來創(chuàng)造很清晰的圖像。所以首先就是不要自我設(shè)限，應(yīng)該相信自己有這個(gè)能力。
除了通過心理暗示，一些環(huán)境或是生理的調(diào)節(jié)也能幫助我們放輕松。從調(diào)整呼吸、保持好心情，到日常養(yǎng)成的好習(xí)慣，如均衡的飲食、靜坐、有氧運(yùn)動、充足的睡眠、清爽的環(huán)境等都是讓緊張的現(xiàn)代人放松的妙方。
第三:感官強(qiáng)化圖像
我們要善用感官強(qiáng)化記憶。除了五種重要的感官(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺)，夸張或幽默也是我們加強(qiáng)記憶的好方法。
舉例
想到老鼠，當(dāng)然可以想到家里的老鼠，小小的、跑來跑去的。如果加點(diǎn)夸張、幽默的色彩會更好。比如，可以把老鼠想像成像人一樣大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠會跟人講話，老鼠會跳舞等。再比如，我們可以創(chuàng)造一個(gè)胖乎乎、很卡通的相撲手，甚至感覺到相撲手走路時(shí)地板都在震動，真是有“分量”的記憶呢!
圖像是有非常強(qiáng)的記憶協(xié)助功能。感官記憶就像攀巖時(shí)的爪釘，爪釘如果像鐵釘，就不容易產(chǎn)生足夠的張力抓住巖縫，也就無法承受我們的重量。所以我們要練習(xí)運(yùn)用感官圖像將記憶牢牢抓住。
右腦圖像訓(xùn)練的核心原理
右腦的形象訓(xùn)練，也叫做心像訓(xùn)練，是右腦功能開發(fā)的核心部分。做好心像訓(xùn)練，對于速讀和記憶的水平提高是至關(guān)重要的。以下是陳春關(guān)于心像部分的詳細(xì)解說：
心象部分
1、心象的表現(xiàn)形式
2、心象的核心構(gòu)成
3、心象的作用
4、心象的練習(xí)步驟過程與階段
無限樁部分
1、樁的表現(xiàn)形式
2、樁的無限劃分原理
3、無限樁的作用
4、無限樁定義和劃分具體操作
心象部分
1、心象的表現(xiàn)形式
記憶術(shù)或者速讀術(shù)里面大家都一直說到心象這個(gè)心里現(xiàn)象，但真正掌握的人少之又少，有些人天生具有心象能力，或者很強(qiáng)的心象基礎(chǔ)，可惜不知道運(yùn)用，還以為是很正常的現(xiàn)象，另外一些人知道心象大概的用途，但是苦于沒有修煉的法門所以苦苦停步不前，只能望洋興嘆?，F(xiàn)在我就帶領(lǐng)大家走進(jìn)心象世界，揭開心象神秘的面紗，讓大家更加容易的掌握到這個(gè)核動力源泉。
心象表現(xiàn)之一 心象的深刻直接
心象，用簡單的話說，就是大腦在眼前重新浮現(xiàn)出以前曾經(jīng)看見過的圖畫，這個(gè)圖畫和你開著眼睛看到的情形是一樣的，所以可以是立體的也可以是平面的。這個(gè)是身體中的眼睛部分，印象感覺虛擬重現(xiàn)的一種，是對眼睛的記憶印象進(jìn)行虛擬回憶重現(xiàn)，另外還有同樣道理的可以還原自己聞過的氣味，我現(xiàn)在可以回憶出真實(shí)的5%原來氣味的感覺(嗅覺)，還有河邊玩水時(shí)候的被水沖擊的感覺(觸覺)，也可以還原出真實(shí)的5%，聲音也可以做到虛擬還原(聲覺)，還有以前吃東西時(shí)候的感覺也是可以的(味覺)。在五種感覺之中眼睛的記憶印象最為深刻，還原出來的也最為接近現(xiàn)實(shí)中的情形。這個(gè)也就是為什么大腦開發(fā)能力中一般都偏重開發(fā)圖形能力的根本原因。
心象表現(xiàn)之二 圖形的清晰程度與注意力有關(guān)
心象的表現(xiàn)形式還有一個(gè)與注意力有關(guān)。你看見的心象畫面的時(shí)候不會一下子全部都非常清晰的，畫面中只有你將注意力集中到的地方才會清晰起來，這樣做個(gè)比較，你看電視屏幕的節(jié)目時(shí)候，你不可能一下子全部都看清楚里面的人或者場景，只有你注意力集中到哪里，哪里才會清晰起來一樣。這個(gè)是由于我們的視野決定的。關(guān)于視野的大小和心象清晰圖像面積的關(guān)系，本人正在進(jìn)一步研究，初步的理論得出是，只要本身的視野越開闊，那么看見心象圖像時(shí)候的清楚面積越大，這個(gè)理論正確與否，需要大家一起合力進(jìn)行討論研究。
心象的還原是建立在之前多次看見事物印象的情況下，平時(shí)看見事物看見的圖形也是根據(jù)注意力決定清晰程度的，只要日常我們看見的事物一旦注意其中一處，那么其他地方就會變成模糊狀，心象畫面也繼成了這樣的特點(diǎn)。
心象表現(xiàn)之三 圖形的同步變化能力
你想象的心象圖畫一旦出現(xiàn)，你可以隨意的變化畫面里面的事物，念頭幾乎與畫面變化的速度同步，比方你想象到一頭牛，你可以隨意做任何的變化，可以將牛皮撥開，再將肉體剝落，最后將牛骨頭拿出來。任何只要你能想象到的情況，心象就可以將這個(gè)變化過程給你立體的清晰的呈現(xiàn)出來，就好像你再看電視一樣，并且速度是和你想法幾乎同步，想到的想法圖形立刻自動的變化起來。
心象表現(xiàn)之四 顏色質(zhì)感五感都可以隨意變化
出現(xiàn)的心象畫面之后，我們可以隨意的改變畫面如何細(xì)節(jié)地方的色彩，五種感覺都可以按你自己意愿去變化，比如你想象水構(gòu)成的樹木，那么我們就可以將樹木的形狀和水的質(zhì)感，還有水或者木的氣味還原一些出來。片刻之間可以將水的質(zhì)感換成火。總之在你的心象世界里面你可以自由的組合各自感官作用與一起，本來這樣事物不可能的另外的質(zhì)感，氣味或者樣子，你都可以片刻間組合起來，產(chǎn)生一個(gè)奇怪的，清晰的感覺。
心象因?yàn)橛辛松厦嫠拇筇攸c(diǎn)，其實(shí)就是身體曾經(jīng)的五種感官在次回憶重現(xiàn)的具體表現(xiàn)。身體的感覺回憶是目前所有腦力開發(fā)一直在追求的，速讀和記憶術(shù)都是再不斷的加強(qiáng)這些感覺，強(qiáng)化它們的記憶與還原。
希望還沒做到清晰心象的朋友們對心象要有個(gè)正確的，全面的認(rèn)識，不要走上誤區(qū)。
2、心象的核心構(gòu)成
經(jīng)過上面的介紹相信大家有了一個(gè)大概的基本上的理解，下面我們要做的是對心象更加深層的研究。大家考慮過心象是怎么組成的嗎?
也許知道的人不是很多，這里我們就從最基本的地方開始研究心象，心象的構(gòu)成到底是什么，心象就是一副畫面，也就是一副畫(不管立體和平面)，立體的畫也可以由平面的形式表現(xiàn)出來，所以我們先研究平面的圖畫的構(gòu)成。這樣問題就大大簡單化了。
大家小學(xué)都知道，圖形是由線條構(gòu)成的。我們的心象圖形的的線條就是勾勒圖形的邊緣線，只要我們掌握了邊緣線的記憶與還原，那么我們就掌握了可以清晰看見的心象。
為什么大多人的心象不能具備顏色的隨意變化的能力呢，主要就是因?yàn)樗麄儧]有做到清晰的圖像，因?yàn)榍逦膱D像是由邊緣線組成的，邊緣線都沒清晰，那就好比沒有一個(gè)畫板，畫板就是我們的心里想象的圖，沒有圖怎么可能容易上顏色呢
所以邊緣線是決定圖形的清晰度的關(guān)鍵，也是圖形上顏色的基板，沒有邊緣線的圖形是不清晰的，也不容易上顏色的，質(zhì)感也不能表現(xiàn)出來。
心象的核心構(gòu)成就是事物的邊緣線，只要掌握了邊緣線，那么就會能浮現(xiàn)出清晰畫面，并且才可以編輯形狀顏色和質(zhì)感。
為了證明邊緣線是心象的最核心，我這里拿出兩個(gè)例子說明。
例子一，請你閉上眼睛在眼前回憶 大山的的圖像
例子二，請你一個(gè)一個(gè)的看下面的圖畫然后閉上眼睛，將原來的圖形回憶出來
第一個(gè)例子很明顯比較容易看見心象，第二例子也很容易做到清晰的心象圖形，為什么會這樣子呢，這里其實(shí)就是因?yàn)榇笊奖容^大，他的邊緣線在天空的襯托下特別明顯，第二個(gè)例子也是一樣的道理，只要你能記憶下邊緣線的印象，那么就可以做出清晰的圖形回憶。
要做到真實(shí)的心象立體畫還不夠，還需要一個(gè)過程，比如
這個(gè)圖，如果要做到真實(shí)的感覺，還必須要經(jīng)過一個(gè)現(xiàn)實(shí)化的步驟。這里留到最后一起說明。
3、心象的作用
要說到心象的作用我也是最近才深有感觸的。這里主要拿心象兩點(diǎn)主要作用說明
第一點(diǎn)，心象作用于速讀方面
如果心象好的人看見字的時(shí)候會有一個(gè)短暫的文字停留，大概是一到兩秒的時(shí)候，心象能力好的人可以讓那個(gè)2秒時(shí)間的圖形接近原本的真實(shí)圖形，這樣就為大腦提供了一個(gè)相當(dāng)于緩存的地方，只要心象能力越強(qiáng)，那么緩存越大，緩存越大的話那么大腦進(jìn)行思考就越輕松，這樣就可以做到見字的時(shí)候可以很快速的直接理解字的含義，這里心象的作用表現(xiàn)就很突出，因?yàn)橛∠笊羁?，對之后快速閱讀之后的回憶也提供了保障。
第二點(diǎn)，心象在無限樁劃定的時(shí)候起的絕對優(yōu)勢
關(guān)于利用心象劃分無限樁的內(nèi)容留到無限樁部分解釋。
心象其他的作用也非常之多，這里大概提提，記憶術(shù)里面的聯(lián)想心象化，可以加強(qiáng)記憶強(qiáng)度和深度，因?yàn)樾南蟮木庉嬎俣确浅？焖钥梢越Y(jié)合到記憶術(shù)里面來。速讀其他方面比如視野的擴(kuò)大方面心象也可以提供輔助，具體如何輔助的目前還處于研究階段。
4、心象的練習(xí)步驟過程與階段
這里說說我總結(jié)出來的一套練習(xí)心象的方法步驟，供各位網(wǎng)友參考
心象第一步 觀察事物的邊緣線
其中有分兩種方法可以選用，也可以兩種方法同時(shí)使用，
第一種方法 看簡單的圖畫
先看平面的，然后看立體的，將重點(diǎn)放在邊緣線的觀察記憶上，要求先能有清晰的回憶，做到這步之后在看立體的簡單的畫就好像上面第2個(gè)例子一樣，當(dāng)你能將立體的圖畫也能清晰的浮現(xiàn)了，那么剩下的就是最后點(diǎn)了，一是將立體圖形真實(shí)的再現(xiàn)，想象你看見的立體圖形真實(shí)存在時(shí)候的樣子，這步就是前面提到的現(xiàn)實(shí)化，真實(shí)化。另外還有一點(diǎn)就是將質(zhì)感和顏色加到圖畫的版面里去。
做好這些你的心象就算入門了，一步一步來不用太急，只要牢牢的抓住線條(邊緣線)就是心象的核心，那么你的心象遲早會清晰逼真起來的。
第二種方法 去觀察真實(shí)事物的邊緣線
可以是生活日常遇到的，配合是眨眼睛時(shí)候回憶，開眼睛時(shí)候記憶。最好能閉眼睛時(shí)候?qū)⒖匆姷膱D像放大，這樣效果更佳。
心象第二步 編輯想象
當(dāng)?shù)谝徊骄毩?xí)好了的時(shí)候，就應(yīng)該具備了基本的心象能力，也就是能清晰的看見自己熟悉的事物。這時(shí)候就要慢慢過度到心象的運(yùn)用階段，開始時(shí)候很難隨意掌握心象的變化的程度和速度，這里就要先要做好隨意遐想，利用自己看見的清晰的圖畫盡量去想自己喜歡的場景，可以睡覺時(shí)候想象自己是主角，去做許多自己喜歡做的事情，想想山水，想象落葉竹林。可以邊聽音樂邊遐想，遐想的時(shí)候要求自然自由不要很勉強(qiáng)，等你熟練了的時(shí)候就可以過度到強(qiáng)行心象的階段，強(qiáng)行心象就是自己可以隨意想象自己需要的圖像。做到了強(qiáng)行想象的時(shí)候那么你就可以將記憶術(shù)和心象融合在一起了。那時(shí)候看見文字都會自動的浮現(xiàn)出這些字含義表示的圖形，就可以直接利用圖形進(jìn)行故事或者場景的編輯。因?yàn)樾南蟮乃俣瓤?幾乎與念頭同步)還有五感里面最強(qiáng)的印象，所以就可以做到自己一直追求的圖形記憶的效果。
增強(qiáng)想象力的圖像記憶法
第一個(gè)方法：聯(lián)想法
在圖像記憶概說這一篇文章里面。提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時(shí)候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。以下為例：
如何評估一個(gè)人：1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感
以上是認(rèn)識評估一個(gè)人的三個(gè)重要焦點(diǎn)，而這三個(gè)詞是抽象詞語，并無法馬上的產(chǎn)生具體圖像。而在這種情形之下，就要運(yùn)用人的想象力了。
同情心，您可以聯(lián)想到某一個(gè)具有同情心的人，如證嚴(yán)法師。
生長背景，您可以聯(lián)想到演戲的布景，背景。
人生滿足感，您可以聯(lián)想到一個(gè)飽腹的人，很滿足的樣子。
然后，把「證嚴(yán)法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節(jié)的連結(jié)?！缸C嚴(yán)法師」在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。
如果你把這個(gè)電影運(yùn)鏡畫面給記了下了，那么你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個(gè)詞給背下來了。
就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的圖像加以連結(jié)。
第二個(gè)方法：諧音法
有時(shí)候，可以用諧音的方法來產(chǎn)生圖像。
諸如「交代」可以用「膠帶」這個(gè)圖像表示。
但是我還是喜歡用第一個(gè)方法，理由是「比較簡單」。
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