我們的傳統(tǒng)記憶方式主要是聲音記憶，形象地說(shuō)就是用耳朵來(lái)進(jìn)行記憶;而圖像記憶的記憶內(nèi)容則是圖像，形象地說(shuō)就是用眼睛來(lái)記憶。

　　要充分地發(fā)揮圖像記憶法的威力，只有簡(jiǎn)單的四個(gè)步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理。

　　圖像記憶第一步圖像轉(zhuǎn)化，解決的是文字轉(zhuǎn)化為圖像的問(wèn)題，這個(gè)是基礎(chǔ)，因?yàn)闆](méi)有圖像就沒(méi)有辦法運(yùn)用圖像記憶。

　　圖像記憶第二步圖像聯(lián)結(jié)，解決的是圖像相互之間聯(lián)結(jié)成一個(gè)整體的問(wèn)題，只有把圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，才能充分運(yùn)用出圖像記憶的威力。

　　圖像記憶第三步圖像定樁，解決的是大量記憶需求的問(wèn)題，當(dāng)有大量資料要讓我們記憶的時(shí)候，圖像定樁法能夠讓我們的記憶過(guò)程變得非常簡(jiǎn)單同時(shí)也更加快速、更加有效。

　　圖像記憶第四步圖像整理，解決的是復(fù)雜的記憶問(wèn)題，但我們面對(duì)復(fù)雜的記憶情況的時(shí)候，就需要靈活地運(yùn)用圖像整理的方法，把這些雜亂無(wú)章的圖像變得更簡(jiǎn)單、更有規(guī)律、更容易記憶。