不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>記憶力>圖像記憶法>

右腦開發(fā)黃卡訓(xùn)練有什么用眼技巧

時(shí)間: 祥聰1199 分享

  七田真的波動速讀法中,黃卡訓(xùn)練算得上是入門的基本訓(xùn)練,很多人并不是特別清楚黃卡訓(xùn)練的用眼技巧,下面小編為你整理右腦開發(fā)黃卡訓(xùn)練的用眼技巧,希望能幫到你。

  經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練,2-3天后一般可以保持殘像15秒以上

  下面我們簡單的講解下,殘像保持15秒以后的用眼技巧。

  黃卡用眼技巧一:(適合剛學(xué)習(xí)2-3天,殘像殘留時(shí)間10-20秒之間的朋友)

  1、首先打開你的黃卡圖(或者打開有黃卡的書)

  將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方

  呼吸調(diào)整:(平靜心緒) 吸氣(1、2、3、4),肚子鼓起來,吐氣(5、6、7、8),肚子凹下去。要慢!

  注意:看黃卡的過程中,千萬不要分心在呼吸上,要忘掉你正在調(diào)整呼吸

  2、看黃卡,看20秒左右,可以自己慢慢數(shù)1、2、3、4 。。。。30

  注意看的過程中不要轉(zhuǎn)動你的視線, 盡量不要眨眼??梢远⒆≈虚g的圓看

  3、看完后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想。

  注意看前面(注意是閉眼啊),看前面眼簾,看到了殘像吧

  4、等到眼前的卡片消失,睜開眼睛,快速的用力眨幾下眼睛(3-5次)。

  5、看完后,閉上眼睛,靜靜的什么也不想。注意看前面眼簾,殘像再次出現(xiàn)了吧!

  6、等到眼前的卡片再次消失,睜開眼睛,看白紙或者墻面(淺色的都可以)

  這時(shí)就可以在紙上(墻面上),看到卡片的殘像。

  紙上或墻上的殘像消失后,重復(fù)訓(xùn)練 步驟2-6 要求殘像至少保留25秒以上。

  讓大腦活躍的方法

  1、聽音樂

  培養(yǎng)自己對音樂的興趣,多聽各種音樂,尤其是一些大師的音樂作品。

  貝多芬說:“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確,音樂可以滋潤人們的心靈,震撼人們的精神,帶給人們溫馨、安寧的氣氛,還可以讓左腦得到刺激。

  2、增加對左手的使用頻率

  大量研究表明,在許多領(lǐng)域,左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此,在生活中,應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情,有可能的話,還可以盡量使用左手寫字。這樣,將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。

  3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能

  一般來講,把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來,更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能,從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像,邊進(jìn)行思考。

  4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品

  要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品,結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能,就不要一面拿著相關(guān)材料,一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此,你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作,其結(jié)果既不能專心致志地欣賞,右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

  5、在腦海中呈現(xiàn)畫面

  要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景,以圖像形式來呈現(xiàn)。例如,可以讀一些劇本,根據(jù)劇本中的描寫,在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景,并有意識地告訴自己,“這是舞臺情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí),不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用,而是能有意識地一邊讀劇本,一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

  6、放飛你的想像力

  愛因斯坦說過:“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的,也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此,盡量地將你的想像力放開,無論它多么滑稽。不妨看看動畫片,有時(shí)間和小孩子對對話,這對于提高想像力都是大有好處的


圖像記憶法相關(guān)文章:

1.超級記憶力——圖像記憶法

2.圖像記憶法

3.圖像記憶法記憶單詞

4.圖像記憶法怎么進(jìn)行訓(xùn)練

5.英語單詞圖像記憶法

右腦開發(fā)黃卡訓(xùn)練有什么用眼技巧

七田真的波動速讀法中,黃卡訓(xùn)練算得上是入門的基本訓(xùn)練,很多人并不是特別清楚黃卡訓(xùn)練的用眼技巧,下面小編為你整理右腦開發(fā)黃卡訓(xùn)練的用眼技巧,希望能幫到你。 經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練,2-3天后一般可以保持殘像15秒以上 下面我們簡單的講解下
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何把抽象詞語變成具體圖像
    如何把抽象詞語變成具體圖像

    你學(xué)到了把抽象詞語變成具體圖像之后,你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料,轉(zhuǎn)換成圖象來加以記憶。下面小編為你整理抽象詞

  • 天才記憶之謎是什么
    天才記憶之謎是什么

    右腦是圖像腦,側(cè)重于處理隨意的,想象的,直覺的以及多感觀的影像。右腦是通過圖像進(jìn)行思考的半球,所以能夠?qū)⒄Z言變成圖像,不僅如此,右腦還能

  • 右腦照相記憶的基本原理是什么
    右腦照相記憶的基本原理是什么

    右腦具有照相記憶能力,即以圖像的形式記憶并重現(xiàn)信息的能力。掌握了這種能力,看書時(shí)一眼就能看到一頁內(nèi)容,看一本書只需要兩三分鐘而已。我們?nèi)?/p>

  • 海馬圖像記憶的原理和方法是什么
    海馬圖像記憶的原理和方法是什么

    當(dāng)我們的屏幕中打出那組雜亂無章的詞語時(shí),所有人都放棄了嘗試,因?yàn)樗麄冇X得根本不可能記住這些雜亂的信息。硬是要記的話,可能就會感覺到頭痛、

4034171