學(xué)習和記憶是互為因果，相輔相成的。學(xué)習只有記憶下才有意義。在記憶和理解下，才有學(xué)然后知不足之感。記憶是學(xué)習的一環(huán)，記憶也是學(xué)識進步的基石。為了提高記憶的效率，學(xué)識的深化，孔子曾經(jīng)說過“學(xué)而時習之”，“溫故而知新”;為了增強理解，教導(dǎo)我們學(xué)習和思考并進，也曾有“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”的名言。下面小編為你整理圖像記憶學(xué)習步驟，希望能幫到你。

　　圖像記憶學(xué)習步驟

　　第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。

　　這一步對于剛開始的記憶力訓(xùn)練來說，其實并不是特別重要，因為記憶方法和原理即使在熟練掌握記憶技術(shù)之后再來熟悉和理解也并不晚。

　　第二步：開始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練：數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練

　　記憶力提高的關(guān)鍵在于進行記憶力訓(xùn)練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗，但卻遲遲不著手進行記憶力訓(xùn)練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來看去理解不透。

　　基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開始，而要進行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練，首先要從數(shù)字編碼表開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓(xùn)練就無法進行。這里要強調(diào)的一點是，初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因為這不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進行訓(xùn)練的話，那恐怕不知道要等到什么時候，而在這等待的過程中，訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。

　　數(shù)字和撲克的記憶方法，請參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。

　　當能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進行不下去，記憶力訓(xùn)練就會中途而費。

　　第三步：進行記憶體操訓(xùn)練

　　有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ)，相信對于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會有比較深的領(lǐng)悟，這個時候可以通過進行記憶體操的訓(xùn)練，而使得自己的記憶技術(shù)更進一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進我們記憶技術(shù)的實踐運用能力，當你把記憶體操都做得差不多的時候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當?shù)母叨取?/p>

　　第四步：更多的實踐運用

　　通過記憶體操的訓(xùn)練，記憶方法的運用已經(jīng)比較的熟練，這個時候慢慢地把記憶技術(shù)運用到自己的日常生活、學(xué)習、工作之中，在實踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強化圖像記憶的習慣，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對。這個時候，你就成了真正的記憶大師!

　　圖像聯(lián)結(jié)

　　圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨立的各個圖像，運用想像讓它們互動、聯(lián)結(jié)在一起。關(guān)于圖象之連結(jié)，堪稱是記憶持久的關(guān)鍵，必須要靠無限的創(chuàng)意，以下為聯(lián)結(jié)的五個要領(lǐng)供參考 ：

　　(一) 越是夸張，違反常理，愈會記得清楚。

　　(二)動態(tài)的情節(jié)比靜陳現(xiàn)記得更清楚。

　　(三)愈刺激的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(四)個人愈覚有趣的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(五)能融入個人的感情，情緒進去會更清楚。

　　圖像定樁

　　圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較復(fù)雜的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數(shù)字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

　　圖像整理

　　圖像整理就是把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。圖形記憶法是一種需要長時間訓(xùn)練，但卻能讓人深刻記憶的方法。