問：如何提高記憶效果——掌握技巧，尋找適合自己的記憶方法?

　　答：如何提高記憶效果?在掌握記憶規(guī)律的基礎(chǔ)上，如果能學(xué)會(huì)幾種幫助記憶的方法，將會(huì)很好地提升記憶效果。。教育專家對(duì)提高記憶效果有以下三個(gè)方法。一、“壓縮餅干”記憶法“壓縮餅干”記憶法，就是在記憶時(shí)，有所簡(jiǎn)化才有所強(qiáng)化。簡(jiǎn)化，就是先提煉出識(shí)記材料中的關(guān)鍵性詞語(yǔ)，然后進(jìn)行綜合概括，形成一個(gè)或一組簡(jiǎn)單的信息符號(hào)，這樣就能方便記憶，提高記憶效果。這個(gè)記憶方法就像制作壓縮餅干一樣，在簡(jiǎn)化和提煉的過(guò)程中加深對(duì)知識(shí)的認(rèn)識(shí)和理解。二、“多通道”記憶法在遠(yuǎn)景教育的咨詢案例中，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都只有一兩種習(xí)慣的記憶方式：有的同學(xué)喜歡大聲朗讀，邊讀邊記;有的同學(xué)喜歡悶聲閱讀，只看不讀;有的不動(dòng)筆寫就記不住;有的不聽老師分析就心里沒數(shù)。這些方法都是正確的，只是記憶的效果不一定是最好的。因?yàn)檫@些方法都屬于“單通道運(yùn)行”，信息主要是通過(guò)單一的渠道進(jìn)入大腦。我們要學(xué)會(huì)的是“多通道記憶”，眼、口、心、手、耳并用，在背誦時(shí)，注意聽、說(shuō)、讀、寫相互結(jié)合，這樣提高記憶效果非常有用。三、“吃甘蔗”記憶法面對(duì)一大堆要背的課文時(shí)，不少同學(xué)會(huì)覺得“不知從何背起”。“吃甘蔗”記憶法正是一種能幫助我們找到著手點(diǎn)的好辦法。 “吃甘蔗”記憶法，就是把要背的課文分成若干段，每一大段里又可分成若干小段。如此這般，原來(lái)的一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段，一小段一小段記起來(lái)并不難?；麨榱?，化大為小，是符合記憶規(guī)律的好方法，也是提高記憶效果的好方法。