美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有57%的人在開會(huì)時(shí)就在琢磨其他與會(huì)議主題無關(guān)的的事。根據(jù)此項(xiàng)研究，人們集中注意力的時(shí)間最多不會(huì)超過20分鐘。

　　此項(xiàng)研究的參與者之一弗洛里安.魯斯特勒表示：“大腦顯然具有一種天然趨勢(shì)，使人們?nèi)菀追稚?，或者因?yàn)槟硞€(gè)關(guān)鍵詞或會(huì)議上發(fā)生的某件事而浮想聯(lián)翩。”

　　作為這一領(lǐng)域的泰斗，此項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者托尼.布贊此前曾經(jīng)通過超過90部著作，介紹為何人腦在話題無法對(duì)其產(chǎn)生刺激或者使其愉悅的時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)移目標(biāo)。

　　布贊建議，利用色彩圖像強(qiáng)化概念的方法可以吸引觀從的注意力。因?yàn)橐曈X在記憶和學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮重要作用，并且能夠避免大腦選擇其他更加有趣的話題。

　　布贊不但是一位暢銷書作者，還是世界記憶力大賽的創(chuàng)辦者，并且曾為墨西哥和英國(guó)的政府官員擔(dān)任顧問。

　　世界記憶力運(yùn)動(dòng)委員會(huì)成員菲爾.錢伯斯表示，世界記憶力大賽等記憶力競(jìng)賽益處良多。此項(xiàng)比賽始于1991年，最新一屆將于今年11月13日在倫敦舉行。把參賽者稱，他們?cè)诖筚愔斜灰笫紫扔^看一系列與圖像有關(guān)的數(shù)字，而這有助于隨后他們記住大量數(shù)字、歷史日期、名稱、面孔和詞匯等。

　　錢伯斯表示，在遇到困難時(shí)可以借助一系列圖像進(jìn)行記憶，但這些圖像必須非常鮮明，令人過目難忘。

　　錢伯斯等專家認(rèn)為，超過70%的長(zhǎng)期記憶以圖像的形式存儲(chǔ)在人腦當(dāng)中。人類主要通過視覺獲得這些記憶，而沒有強(qiáng)迫大腦記憶大量容易忘記的書面信息。

　　薩曼莎.斯科拉米耶羅是證明鍛煉記憶力益處良多的的一個(gè)鮮活例子。她曾經(jīng)接受開顱手術(shù)，而今是美國(guó)某民間思想庫的活躍志愿者。她說：“我們發(fā)現(xiàn)不但要鍛煉身體，還應(yīng)當(dāng)鍛煉大腦。大腦讓我們知道自己是誰，并且控制著其他所有身體系統(tǒng)。”

　　斯科拉米耶羅在20歲時(shí)曾為取出腦瘤而接受一次長(zhǎng)達(dá)18小時(shí)的手術(shù)。這場(chǎng)重病使她喪失進(jìn)入高等學(xué)府的機(jī)會(huì)。術(shù)后在一位朋友的幫助下，她開始玩記憶力游戲。雖然康復(fù)過程十分緩慢，但她從中獲益匪淺，最終恢復(fù)了大腦功能?，F(xiàn)在她已過不惑之年，但是仍未放棄成為一名作家的夢(mèng)想，并且一直致力于幫助那些和她有相同遭遇的人們。

　　布贊從上世紀(jì)70年代開始倡導(dǎo)的記憶力運(yùn)動(dòng)旨在發(fā)展高效學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而幫助人們?cè)鰪?qiáng)記憶力、合理分配時(shí)間，提高閱讀速度以及篩選重要信息。