記憶是經(jīng)歷過的事物在人腦中的再現(xiàn)。人們?cè)谏钪懈兄^的事物，思考過的問題，體驗(yàn)過的情感，練習(xí)過的動(dòng)作，都可以保持在大腦里，在相應(yīng)刺激的影響下，重現(xiàn)出來，這就是記憶。記憶造就了人的無比豐富的知識(shí)庫(kù)，使人有了不斷接受新知識(shí)的可能。正是有了記憶，人的思維和智力才不斷發(fā)展。下面小編為你整理中學(xué)生常見記憶規(guī)律， 希望能幫到你。

　　一、記憶指標(biāo)

　　怎樣衡量一個(gè)人的記憶力，或者說培養(yǎng)記憶力的目標(biāo)何在呢?一般說來，有如下這四個(gè)指標(biāo)。

　　1.記憶的廣度

　　對(duì)于某種印象在一次呈現(xiàn)以后能夠完全正確地再現(xiàn)多少這一指標(biāo)，叫記憶的廣度，或者稱之為記憶的完整程度。

　　2.記憶的速度

　　同一篇課文，同一個(gè)化學(xué)分子式、物理公式、英語(yǔ)詞匯，有人一目十行，過目不忘;有的人即便是反復(fù)念讀，還是難以記住。在一定的時(shí)間內(nèi)能記住事物的數(shù)量稱之為記憶的速度。不同的人對(duì)同一件事的記憶速度有很大差別，即使同一個(gè)人對(duì)不同的事物記憶速度也不一樣。

　　3.記憶的持久度

　　即記憶能保持的時(shí)間長(zhǎng)度，一般說來，長(zhǎng)時(shí)記憶是對(duì)短時(shí)記憶的多次重復(fù)加工而成，當(dāng)然也有印象特別深刻而一次形成的。不過，一個(gè)人如能對(duì)別人都容易忘卻的事物而保持長(zhǎng)久的記憶，則可以在一定程度上表明此人的記憶能力較好。

　　4.記憶的準(zhǔn)確度

　　即對(duì)所記憶的對(duì)象的再現(xiàn)準(zhǔn)確程度。記憶力好的人，對(duì)其所記憶的對(duì)象的再現(xiàn)準(zhǔn)確性較高，而記憶力欠佳的人，對(duì)所記憶對(duì)象的再現(xiàn)只能呈現(xiàn)“大概”狀態(tài)，缺乏系統(tǒng)性、準(zhǔn)確性。

　　一般說來，好的記憶力則是這四項(xiàng)指標(biāo)兼而有之。大量的觀察和統(tǒng)計(jì)表明，一個(gè)具有優(yōu)秀思維智能結(jié)構(gòu)的人，必然具有非常好的記憶力，他的四個(gè)記憶指標(biāo)通常都比較高。在記憶過程中，記憶的內(nèi)容、記憶的方法、記憶的注意力、記憶內(nèi)容之間和記憶時(shí)間分配，對(duì)于記憶的廣度、速度、持久度、準(zhǔn)確度都有重要影響。

　　二、記憶規(guī)律

　　記憶也是有規(guī)律可循的。根據(jù)一些學(xué)者的研究，記憶規(guī)律包括以下幾個(gè)方面。

　　1.時(shí)間律

　　研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。以外語(yǔ)單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時(shí);再重復(fù)就能幾天，甚至幾個(gè)月。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時(shí)間就越長(zhǎng)。

　　2.數(shù)量律

　　當(dāng)需要記憶的材料數(shù)量偏大時(shí)，會(huì)給記憶帶來困難。研究表明，在這種情況下，把記憶的組織適當(dāng)分散成若干小單元后，再依次存貯，記憶的效果就可能好些。

　　3.聯(lián)系律

　　認(rèn)識(shí)的循序漸進(jìn)規(guī)律，揭示了新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。任何新知識(shí)的獲得都是由原來知識(shí)發(fā)展、衍生或轉(zhuǎn)化而來的。所以，對(duì)新信息的記憶，通過和原有知識(shí)的各種形式的聯(lián)想(接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想等)，形成新、舊知識(shí)之間有機(jī)聯(lián)系的系統(tǒng)，是有利于知識(shí)儲(chǔ)存的。

　　4.轉(zhuǎn)化律

　　記憶是一個(gè)不斷鞏固的過程。由瞬時(shí)記憶到短時(shí)記憶再到長(zhǎng)期記憶有一個(gè)轉(zhuǎn)化過程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個(gè)轉(zhuǎn)化過程。這個(gè)過程是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過程，質(zhì)變之后外來信息就能長(zhǎng)期、牢固地保存在腦海中。

　　5.干涉律

　　當(dāng)一個(gè)新的信息輸入后，它與原有的知識(shí)儲(chǔ)備之間會(huì)產(chǎn)生一種相互干擾。一是前后信息互相加強(qiáng)，稱為“正干涉”;二是前后信息互相干擾，稱為“負(fù)干涉”。正干涉有利于記憶，負(fù)干涉則對(duì)記憶起抑制作用，所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)要充分利用正干涉而避免負(fù)干涉。

　　6.強(qiáng)化律

　　刺激強(qiáng)烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，就會(huì)使記憶強(qiáng)化。

　　上述規(guī)律只是對(duì)一般情況而言的，中學(xué)生在運(yùn)用這些記憶規(guī)律時(shí)要因人而異、因記憶對(duì)象而異，每個(gè)人都要從自己的實(shí)際和特長(zhǎng)出發(fā)，來理解和駕馭這些規(guī)律。

　　記憶分類：

　　1.形象記憶

　　以感知過的事物形象為內(nèi)容的記憶叫形象記憶。這些具體形象可以是視覺的，也可以是聽覺的、嗅覺的、觸覺的或味覺的形象，如人們對(duì)看過的一幅畫，聽過的一首樂曲的記憶就是形象記憶。這類記憶的顯著特點(diǎn)是保存事物的感性特征，具有典型的直觀性 。

　　2.情緒記憶

　　是以過去體驗(yàn)過的情緒或情感為內(nèi)容的記憶 。如學(xué)生對(duì)接到大學(xué)錄取通知書時(shí)的愉快心情的記憶等。人們?cè)谡J(rèn)識(shí)事物或與人交往的過程中，總會(huì)帶有一定的情緒色彩或情感內(nèi)容，這些情緒或情感也作為記憶的內(nèi)容而被存貯進(jìn)大腦，成為人的心理內(nèi)容的一部分。情緒記憶往往是一次形成而經(jīng)久不忘的，對(duì)人的行為具有較大的影響作用。如教師對(duì)某個(gè)學(xué)生的第一印象會(huì)在很大程度上影響對(duì)該生的態(tài)度、行為，就是因?yàn)檫@一印象是與情緒相連的 。情緒記憶的映象有時(shí)比其他形式的記憶映象更持久，即使人們對(duì)引起某種情緒體驗(yàn)的事實(shí)早已忘記，但情緒體驗(yàn)仍然保持著。

　　3.邏輯記憶

　　是以思想、概念或命題等形式為內(nèi)容的記憶。如對(duì)數(shù)學(xué)定理、公式、哲學(xué)命題等內(nèi)容的記憶。這類記憶是以抽象邏輯思維為基礎(chǔ)的，具有概括性、理解性和邏輯性等特點(diǎn) 。

　　4.動(dòng)作記憶(運(yùn)動(dòng)記憶)

　　是以人們過去的操作性行為為內(nèi)容的記憶。凡是人們頭腦里所保持的做過的動(dòng)作及動(dòng)作模式，都屬于動(dòng)作記憶。如上體育課時(shí)的體操動(dòng)作、武術(shù)套路，上實(shí)驗(yàn)課時(shí)的操作過程等都會(huì)在頭腦中留下一定的痕跡。這類記憶對(duì)于人們動(dòng)作的連貫性、精確性等具有重要意義，是動(dòng)作技能形成的基礎(chǔ) 。

　　以上四種記憶形式既有區(qū)別，又緊密聯(lián)系在一起。如動(dòng)作記憶中具有鮮明的形象性。邏輯記憶如果沒有情緒記憶，其內(nèi)容是很難長(zhǎng)久保持的。 1.瞬時(shí)記憶

　　瞬時(shí)記憶又叫感覺記憶，這種記憶是指作用于人們的剌激停止后，剌激信息在感覺通道內(nèi)的短暫保留。信息的保存時(shí)間很短，一般在0、25～2秒之間。瞬時(shí)記憶的內(nèi)容只有經(jīng)過注意才能被意識(shí)到，進(jìn)入短時(shí)記憶 。

　　2.短時(shí)記憶

　　短時(shí)記憶是保持時(shí)間大約在1分鐘之內(nèi)的記憶。據(jù)L·R·彼得遜和M·J·彼得遜的實(shí)驗(yàn)研究，在沒有復(fù)述的情況下，18秒后回憶的正確率就下降到10%左右。如不經(jīng)復(fù)述大約在1分鐘之內(nèi)就會(huì)衰退或消失。有人認(rèn)為，短時(shí)記憶也是工作記憶，是一種為當(dāng)前動(dòng)作而服務(wù)的記憶，即人在工作狀態(tài)下所需記憶內(nèi)容的短暫提取與保留 。

　　短時(shí)記憶有三個(gè)特點(diǎn)： 記憶容量有限，據(jù)米勒的研究為7±2個(gè)組塊。“組塊”就是記憶單位，組塊的大小因人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等的不同而有所不同。組塊可以是一個(gè)字、一個(gè)詞、一個(gè)數(shù)字，也可以是一個(gè)短語(yǔ)、句子、字表等。 短時(shí)記憶以聽覺編碼為主，兼有視覺編碼。 短時(shí)記憶的內(nèi)容一般要經(jīng)過復(fù)述才能進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。 3.長(zhǎng)時(shí)記憶

　　長(zhǎng)時(shí)記憶指信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長(zhǎng)時(shí)間保留下來的記憶。從時(shí)間上看，凡是在頭腦中保留時(shí)間超過1分鐘的記憶都是長(zhǎng)時(shí)記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶的容量很大，所存貯的信息也都經(jīng)過意義編碼。我們平時(shí)常說的記憶好壞，主要是指長(zhǎng)時(shí)記憶 。

　　瞬時(shí)記憶系統(tǒng)、短時(shí)記憶系統(tǒng)和長(zhǎng)時(shí)記憶系統(tǒng)雖各有自己的對(duì)信息加工的特點(diǎn)，但從時(shí)間銜接看是連續(xù)的，關(guān)系也是很密切的 。