記憶術(shù)的原理與方法

　　記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段?？茖W(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶術(shù)的原理與方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　記憶術(shù)就是幫助你提升記憶效率的“技能”

　　我們有時(shí)要記憶一些比較枯燥抽象的知識(shí)，如公式、數(shù)字，符號(hào)，單詞，記憶術(shù)可以幫助我們把這些難啃的冬冬，轉(zhuǎn)化成比較容易記憶的方式，讓我們?cè)俸玫挠涀　?/p>

　　另一方面，有時(shí)我們需要記憶大量的文章，要點(diǎn)。一般的方法是“重復(fù)”，這是對(duì)的，只是還不夠高效。我們總是記了后面忘前面，而且東西太長(zhǎng)太雜了，也容易亂。記憶術(shù)則是幫助你在大腦里建立一個(gè)有條理的系統(tǒng)，讓你記東西有條有理，而且運(yùn)用想象的方式，把你記住的東西，都固定下來(lái)，而不是邊記邊掉。

　　因?yàn)樗且豁?xiàng)技能，所以它發(fā)生作用的前提是“練習(xí)，大量的練習(xí)”。

　　有些人學(xué)了之后說(shuō)好麻煩耶，還不如死記。事實(shí)上是因?yàn)樗毜貌欢啵绻阍敢庖蚤_放的態(tài)度接納它，并大量的練習(xí)。很快，它就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越死記硬背的效率，而且，你今天在這個(gè)技能上所做的小小的時(shí)間與精力的投資，將是為你一生的收獲，筑下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　想象一下，你以后記憶數(shù)字，清單，人名，公式，單詞，文章都記得多么的輕松，所有的內(nèi)容就像是一個(gè)電影片段一樣，在你的腦海里流過(guò);你在他人面前從容自信地表達(dá)自己的意見，各種知識(shí)從你嘴從滔滔而來(lái)，你的父親，女朋友，同事，朋友，上司，客戶，都目瞪口呆地看著你。試想想，那是一種什么感覺(jué)?那個(gè)叫自豪感!

　　若干年后，你把你的這個(gè)絕招，傳給你的孩子，做為你的家傳絕招，那么，你的孩子從小時(shí)候開始，就擁有比其他孩子強(qiáng)大多少的優(yōu)勢(shì)?那個(gè)叫完全不同階次的優(yōu)勢(shì)!而這一切，源于接納、學(xué)習(xí)、練習(xí)!

　　有人說(shuō)思考比記憶更重要。何必呢，它們都是一家人。偶然把記憶的問(wèn)題給卡嚓了，你不就可以騰出時(shí)間來(lái)理解與思考了么?何必非此即彼，不矛盾的。

　　記憶術(shù)是啥回事呢?

　　我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的，以及市面上大多數(shù)所說(shuō)的記憶術(shù)，多是屬于“圖像記憶法”。它的原理是將你要記憶內(nèi)容，歸納整理，然后轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)電影片段來(lái)記憶——你回憶一部電影，或回憶你剛才吃什么，總比回憶一些法律條文來(lái)得簡(jiǎn)單吧?

　　第一步：歸納整理。

　　如果我讓你記憶下面這一段文字，你可能有點(diǎn)頭大——

　　瓜 床 望 前 是 疑 明 霜 頭 舉 上 月 地 明 低 月吃 頭 光　西

　　：)，想出來(lái)沒(méi)?加油哦。

　　可是，我歸納為下面這個(gè)呢?

　　床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭吃西瓜。

　　可見，有條理的冬冬，總是比較好記一些。

　　我又給大家一個(gè)例子，記三十六計(jì)，對(duì)于不懂記憶術(shù)的朋友，有一點(diǎn)兒難度吧?？墒牵绻扔浺皇谞€詩(shī)，再來(lái)記三十六計(jì)，就容易多了。爛詩(shī)兒如下：

　　金玉檀公策，借以擒劫賊;魚蛇海間笑，羊虎桃桑隔;樹暗走癡故，釜空苦遠(yuǎn)客;屋梁有美尸，擊魏連伐虢(guó)。

　　相傳三十六計(jì)是檀公輯錄的，所以詩(shī)的開頭是“金玉檀公策”。這首詩(shī)里除了“檀公策”三個(gè)字外，每個(gè)字都包含了一條妙計(jì)，按照詩(shī)中的順序是：

　　金蟬脫殼，拋磚引玉，

　　借刀殺人，以逸待勞，擒賊擒王，趁火打劫，關(guān)門捉賊，

　　混水摸魚，打草驚蛇，瞞天過(guò)海，反間計(jì)，笑里藏刀，

　　順手牽羊，調(diào)虎離山，李代桃僵，指桑罵槐，隔岸觀火，

　　樹上開花，暗渡陳倉(cāng)，走為上，假癡不癲，欲擒故縱，

　　釜底抽薪，空城計(jì)，苦肉計(jì)，遠(yuǎn)交近攻，反客為主，

　　上屋抽梯，偷梁換柱，無(wú)中生有，美人計(jì)，借尸還魂，

　　聲東擊西，圍魏救趙，連環(huán)計(jì)，假途伐虢。

　　所以，第一步，梳理梳理一下你的知識(shí)。先歸類，然后劃出重點(diǎn)。小到幾章的文章，大到一本書，一個(gè)學(xué)科，整個(gè)知識(shí)體系，都是這樣子的。然后，回憶時(shí)，就像打一一個(gè)目錄一樣，一層一層找，很有條理。

　　第二步：轉(zhuǎn)化圖像

　　把難記的，抽象的內(nèi)容，轉(zhuǎn)化成容易記憶的圖像。(這一步，有的朋友叫“編碼”。)

　　比如：車牌B7398C01 ,字母與數(shù)字混在一起，容易亂?？墒侨绻@樣呢：B〔眼鏡〕73〔旗桿〕98〔酒吧〕C〔頭套〕01〔人妖〕

　　串成故事是：[眼鏡]男看著[旗桿]從天而降插穿[酒吧]的一個(gè)人的[頭套]上，啊，原來(lái)那是一九尾[人妖]。

　　比如：東周是公元前770年至公元前256年。轉(zhuǎn)化成圖像：東周騎麒麟〔770〕，前面暗無(wú)路〔256〕。這樣子就容易多了。

　　至于咋轉(zhuǎn)化?以及需不需要什么都轉(zhuǎn)化，會(huì)不會(huì)太累了，記一堆東西，不是要想一堆圖?這個(gè)問(wèn)題下面我們另外討論，這里只是簡(jiǎn)單介紹一下。

　　第三步：聯(lián)想電影

　　把轉(zhuǎn)化成的圖像，聯(lián)想成一個(gè)電影片段，就像上面的“人妖”事件一樣，串起來(lái)就成故事了。

　　第四步：地點(diǎn)掛鉤。

　　以上的法子，如果數(shù)個(gè)至二十個(gè)要點(diǎn)是可以的。如果更長(zhǎng)的呢?如果你把一百個(gè)要點(diǎn)串起串[鎖鏈法]，是容易從中斷開的。這就需要用到掛鉤了。有的朋友叫它樁子。掛鉤也就是衣鉤，它的樣子是這樣的：

　　┌——┬——┬——┬——┬——┬——┐

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　　J　　J　　J　　J　　J　　J　　J

　　每一個(gè)鉤子，都可以掛東西，那么，你可把你要記憶的東西，分成幾個(gè)小段。比如十個(gè)要點(diǎn)為一段，串起故事，掛在掛鉤上。第二組十個(gè)要點(diǎn)，也串起故事，掛到鉤子上……這樣子，就不怕因?yàn)榇L(zhǎng)而斷了。

　　那么，掛鉤是怎么設(shè)的呢?你可以用你家做掛鉤的。比如，把家分成不同的地點(diǎn)，一個(gè)地點(diǎn)當(dāng)成一個(gè)掛鉤。比如，你的大門是1,走廊是2，電視柜是3，沙發(fā)是4，………………

　　然后，把你的知識(shí)鏈掛上來(lái)，比如上面的你一個(gè)車牌，掛在第一個(gè)鉤子上?？梢赃@樣想，

　　我在家[大門口]用[望遠(yuǎn)鏡]看到[旗桿]從天而降插穿[酒吧]的一個(gè)人的[頭套]上，啊，原來(lái)那是一九尾[人妖]。

　　然后，比如第二個(gè)鉤子用來(lái)記三十六計(jì)，那么，可以這樣子，

　　先把三十計(jì)這個(gè)知識(shí)的標(biāo)題：三十計(jì)轉(zhuǎn)化圖像——》三六——》山鹿。

　　然后，把掛鉤，標(biāo)題圖像，內(nèi)容，串起來(lái)。

　　走廊有一只山鹿在跑著，它嘴里吐出了金玉耶，[說(shuō)到金玉，就可以聯(lián)想到那首詩(shī)了]，金玉檀公策，借以擒劫賊;魚蛇海間笑，羊虎桃桑隔;樹暗走癡故，釜空苦遠(yuǎn)客;屋梁有美尸，擊魏連伐虢(guó)。從這首詩(shī)去回憶起三十六計(jì)就容易了。