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記憶原理之什么是人的記憶

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記憶原理之什么是人的記憶

  記憶是人類心智活動的一種,屬于心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗的印象累積,有相當多種分類,主要因環(huán)境、時間和知覺來分。下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于解釋什么是人的記憶的知識,供需要學習的朋友參考。

  《辭海》中“記憶”的定義是;“人腦對經(jīng)驗過的事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認。識記即識別和記住事物特點及聯(lián)系,它的生理基礎(chǔ)為大腦皮層形成了相應(yīng)的暫時神經(jīng)聯(lián)系;保持即暫時聯(lián)系以痕跡的形式留存于腦中;再現(xiàn)或再認則為暫時聯(lián)系的再活躍。通過識記和保持可積累知識經(jīng)驗。通過再現(xiàn)或再認可恢復(fù)過去的知識經(jīng)驗。

  從現(xiàn)代的信息論和控制論的觀點來看,記憶就是人們把在生活和學習中獲得的大量信息進行編碼加工,輸入并儲存于大腦里面,在必要的時候再把有關(guān)的儲存信息提取出來,應(yīng)用于實踐活動的過程。把兩者結(jié)合起來,可以將記憶的含義表述得更確切一些。所謂記憶,就是人們對經(jīng)驗的識記、保持和應(yīng)用過程,是對信息的選擇、編碼、儲存和提取過程。

  李白的《靜夜思》:“床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)。”雖然歷經(jīng)數(shù)十年,仍有人能背誦不忘。再如:您相遇幾十年前兒時的朋友,卻立刻能認出他并叫出他的姓名,盡管您好像早已把他忘得無影無蹤了。還有,您過去學過的成語、外語單詞、看過的電視、聽過的歌曲,一旦在一定場所,你就會很快地在腦海中重現(xiàn)出來……。這些都是記憶的具體體現(xiàn)。

  人的記憶能力,實質(zhì)上就是向大腦儲存信息,以及進行反饋的能力。人的大腦主要有神經(jīng)細胞構(gòu)成,每個神經(jīng)細胞的邊緣又都有若干向外突出的部分,被稱作樹突和軸突。在軸突的末端有個膨大的突起,叫做突觸小體。每個神經(jīng)元的突觸小體跟另一個神經(jīng)元的樹突或軸突接觸。這種結(jié)構(gòu)叫做“突觸”。神經(jīng)元通過“突觸”跟其他神經(jīng)元發(fā)生聯(lián)系,并且接受許許多多其它的神經(jīng)元的信息。神經(jīng)元傳遞和接受信息的功能,正是大腦具有記憶的生理基礎(chǔ)。

  每個神經(jīng)元上有多少個突觸呢?有人估計,在人們大腦皮層每個神經(jīng)元上平均有三萬個突觸。那么,人腦有多少神經(jīng)元呢?大約有140億個。這140億個神經(jīng)細胞之間的突觸聯(lián)系的,用天文數(shù)字也難以表達。這樣的結(jié)構(gòu)特點,就使大腦成為一個龐大的信息儲存庫。一個人腦的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)遠比當今英特網(wǎng)還復(fù)雜。科學家認為,一個人大腦儲存信息的容量,相當于十億冊書的內(nèi)容,一個人的大腦即使每一秒鐘輸入十個信息,這樣持續(xù)一輩子,也還有余地容納別的信息。這說明:我們大腦的記憶容量是無限的,有很大的記憶能力。

  如前所說,記憶在人們的生活實踐中無時不有,無處不在。它是人的生理、心理活動的一種本質(zhì)特性。人生是充滿活力創(chuàng)造力的,而一切活力與創(chuàng)造力都離不開記憶這個源泉。失去了記憶人的行為就必然失去活力和創(chuàng)造力,甚至會失去許多屬于“本能”的本領(lǐng),人就很難生活下去。

  人類之所以能夠認識世界、改造世界而成為“萬物之靈”,關(guān)鍵就在于人類具有卓越的思維能力、記憶能力。正是依靠這些思維、記憶能力,人類才得以學習、積累和應(yīng)用各種知識、經(jīng)驗,才能不斷地推動歷史的發(fā)展和社會的進步。

  怎樣提高記憶力之二大腦記憶的原理

  我們說閱讀是對知識“記”的存儲過程,而對知識的再現(xiàn)和運用往往是“憶”的提取體現(xiàn)。記憶的關(guān)鍵不在于儲存,而在于提取、檢索。我們掌握快速記憶法的關(guān)鍵就是人們當需要知識的時候,能有效地把記下的內(nèi)容,大量地、準確地“憶”出來。

  這就要求我們不僅能把記的內(nèi)容牢固地記(儲存)在腦海里,而且能在適當?shù)臅r候快速地把這些內(nèi)容憶“提取”出來。其實,這種能力開發(fā)的巨大潛力我們每個人都具備,只不過人自身還沒有自覺地認識和發(fā)現(xiàn)它,去科學的訓練和系統(tǒng)地掌握它罷了。

  人類的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個大腦半球,兩半球經(jīng)胼胝體,即連接兩半球的橫向神經(jīng)纖維相連。大腦的奇妙之處在于兩半球分工不同。美國斯佩里教授通過割裂腦實驗,證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”,并因此榮獲1981年度的諾貝爾醫(yī)學生理學獎。

  按照這一理論,人的左腦支配右半身的神經(jīng)和器官,是理解語言的中樞,主要完成語言、分析、邏輯、代數(shù)的思考、認識和行為。也就是說,左腦進行的是有條不紊的條理化思維,即邏輯思維。與此不同,右腦支配左半身的神經(jīng)和器官,是一個沒有語言中樞的啞腦。但右腦具有接受音樂的中樞,負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為。觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。

  研究還發(fā)現(xiàn),人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中,并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架,架上分類擺放不同的書籍,每本書有自己的書名,書中再分章劃節(jié)層層記述,右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象,一邊將其符號化、語言化。換言之,右腦儲存的形象的信息經(jīng)左腦進行邏輯處理,變成語言的、數(shù)字的信息。

  愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景:“我思考問題時,不是用語言進行思考,而是用活動的跳躍的形象進行思考,當這種思考完成以后,我要花很大力氣把他們轉(zhuǎn)化成語言。”顯然,正是左右腦協(xié)同工作,使人類具有感知力、創(chuàng)造力。

  特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發(fā)與運用尚處于低級階段??茖W家們已經(jīng)證明:右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力,即形象思維的能力,使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的,這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學說,有的甚至催毀了原有的思想體系。此時,右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮巨大的作用。一句話,創(chuàng)新必須充分調(diào)用右腦。

  我們強調(diào)開發(fā)右腦的重要性,并不是要用右腦思維取代左腦思維,事實上右腦思維也不可能取代左腦思維。右腦儲存的大量信息、它的知覺都必須經(jīng)左腦語言的描述和邏輯的加工才具有最終的價值。然而右腦畢竟是我們使用的“弱項”,注重開發(fā)右腦潛能,也許更能“少投入、多產(chǎn)出”。正確使用右腦,人生才能更加充實美好。

  盡管人人都得使用左腦,因為左腦掌管語言功能。但以左腦為中心的生活方式卻是單色調(diào)的,因為左腦是以利害得失計算和愉悅感情統(tǒng)治的世界,用非常狹隘的視野觀察人生和社會,人們難免迷失于紛紛擾擾的現(xiàn)實社會。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題,因而更豁達,視角更寬廣。學會用右腦思考,您會發(fā)現(xiàn),原來生活可以更美好,學習可以更輕松,您的潛能巨大。

  在美國,榮獲1981年度醫(yī)學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗。斯佩里博士切斷患者的位于左右腦連接部的腦梁,然后擋住其左視野,在其右視野放上畫或圖形給患者看,患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么??墒牵绻谧笠曇帮@示數(shù)字、文字、實物,哪怕是讀法很簡單,他也不能用語言說出它們的名稱。

  通過實驗,人的兩腦分工情景越來越清楚了。如前所述,左腦有理解語言的語言中樞,而右腦有與之對應(yīng)的接受音樂的音樂中樞。這一點,從左、右腦的外形差別便一目了然。其次,語言中樞的左腦與人的意識相連。如果打擊左腦,人的意識會立即變得模糊。

  右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經(jīng)和感覺,而左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺,右視野同左腦,左視野同右腦相連。因為語言中樞在左腦,所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認識和行為。

  中央電視臺曾播放過一次現(xiàn)場表演:一位青年書畫家,他用左手作畫,右手寫書法,龍飛鳳舞、左右開弓。畫圖是非線性的直觀行為,所以是右腦發(fā)揮作用,指揮左手完成;而右手寫書法(詩詞),需要完成記憶性的語言和思維,所以是左腦指揮右手完成。這個例子生動地說明了左、右腦的分工情況。所以日本著名右腦專家春山茂雄形象科學地把左腦稱為包含感情的“自身腦”,把右腦稱為繼承祖先遺傳因子的“祖先腦”。

  怎樣提高記憶力之三維克斯健腦操

  英國愛丁堡大學腦醫(yī)學博士維克斯先生經(jīng)多年研究發(fā)明的一套“健腦操”,健腦操包括人的記憶思維能力和練習大腦的創(chuàng)造力兩個部分。

  第一部分主要練習人的記憶思維能力,包括:

  1、多看輕松、愉快的喜劇。對人腦的思維記憶力來說,精神消沉、悲觀抑郁是主要天敵。因此練習大腦應(yīng)從培養(yǎng)樂觀情緒開始,如每天聽五分鐘自己喜歡的音樂,讀一段輕松愉快的小說,看一些讓人發(fā)笑的喜劇、幽默故事等都會有助于提高思維的敏捷性并增強記憶力。

  2、多讀不同體裁的書籍。知識面越廣,人的表達能力就會越強,同時思維也就更加靈活豐富。因此多讀一些新書和不同體裁、不同領(lǐng)域的書對大腦十分有益。

  3、注意增加詞匯的積累。在讀書、看報時,應(yīng)注意對詞匯的積累。語言的豐富可以幫助人增強大腦思維,因此經(jīng)常將詞語有意進行分析,探討詞語結(jié)構(gòu),并寫一些語法復(fù)雜的長句等都有助于大腦的健康。

  4、經(jīng)常放松自己。同體力練習一樣,在緊張的工作、學習之后,應(yīng)讓大腦充分放松休息。在一處你認為最滿意的角落,閉上眼睛,深深呼吸,讓全身放松,同時還可以在大腦中構(gòu)想一幅圖畫,仔細品味畫中的含意。

  第二部分主要鍛煉人的大腦創(chuàng)造力,主要內(nèi)容是:

  1、想象詩詞的意境。選一段你熟悉或不熟悉的詩詞讀上三遍,就開始想象詩的意境。如果你喜歡寫散文,可以將你想象出的意境寫成優(yōu)美的文章。

  2、讓音樂圖象化。在聆聽一段音樂后,仔細捉摸每一個音符,讓大腦中形成一幅配以音樂的圖畫。

  3、凝神品味一幅畫。當你注視一幅畫時,讓大腦充分理解和想象畫中的含義,把想象力組成一個故事。

  4、虛構(gòu)一段故事。當你看一本小說時,可有意在中途停下來,去構(gòu)想書中主人公的結(jié)局;也可以將自己放在一個故事中去,想象一下自己歷險的經(jīng)歷。

  5、觀察生活中的人。有意觀察一下在你周圍的一群人,記下他們的言語和特征,然后去想象他們的性格及可能發(fā)生的故事。

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