記憶是人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺來(lái)分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的記憶力訓(xùn)練方法，供需要學(xué)習(xí)的朋友參考。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下增強(qiáng)記憶的八大妙法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　一) 五官感覺(Senses)

　　1. 視覺 : 字、形狀、顏色、特征……

　　2. 聽覺 : 電話”鈴、鈴、鈴”……

　　3. 觸覺 : 想象一塊石頭，感覺粗糙、刺手……

　　4. 味覺 : 想象吃即食面是咸的，很好味的……

　　5. 嗅覺 : 如想象一束鮮花，它的香味令你心曠神怡、心神開朗……

　　二) 動(dòng)感(Motion)

　　比如一只大象，靜止的，是不好記住的，但假如你想象它正拉著一棵樹，非常用力，弄得滿頭是汗，就容易記憶許多了。

　　三) 幽默(Humour)/荒謬

　　用記憶術(shù)時(shí)，故事是不需要合理的，因?yàn)樵绞呛侠矸炊诫y記住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹噴飯的事情，就越容易被記住。

　　四) 夸張(Exaggeration)

　　將螞蟻想象如有一個(gè)人般高，甚至有一座山般高，那么你記得它的機(jī)會(huì)便大了。

　　五) 色彩(Colour)

　　比如你想象一只豬是黃褐色的;鼻是紅色的;耳是綠色的;牙齒是很潔白的。加入的色彩越多，便越好記住的。

　　六) 符號(hào)(Symbol)

　　將抽象的概念具體化用一些符號(hào)或?qū)ο笕ゴ?、便易記許多。比如”愛”，可以用一個(gè)心去代表，在你腦海中浮現(xiàn)一個(gè)心的圖畫，便能記住”愛”了。

　　七) 自己(Myself)做主角

　　以自己做主角，可增加親切感和投入感幫助記憶。

　　八) 正面(Positive)

　　盡可能想一些正面的、開心的、相關(guān)的經(jīng)歷。牢記這些內(nèi)容便不再困難。

　　以上八點(diǎn)增強(qiáng)記憶的原理，大家務(wù)必記住;一旦你明白及掌握這八個(gè)原理，將它們用在日常的記憶事務(wù)中，你便能體會(huì)引用大腦多種功能去記憶的好處。就好像用齊十只手指去打字一樣，打字速度會(huì)大大提升;而引用多種大腦功能去記憶，也會(huì)使你的大步跨前。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一些常見的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

常見的快速記憶法：

　　1、連鎖記憶法

　　就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來(lái)記憶書桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽敚缓蠡@球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。

　　2、編故事記憶法

　　首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過(guò)形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái)，幫助記憶。

　　3、定樁法

　　首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的

　　4、口訣記憶法

　　利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。

　　5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。

　　6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。

　　7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái)，利用右腦幫助記憶。

　　8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶。

　　9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。

　　10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。