腦海中知識(shí)是如何消失的
記憶是一個(gè)人所經(jīng)歷過(guò)的事物在人腦中的反映，是人腦積累經(jīng)驗(yàn)的功能表現(xiàn)。這里所說(shuō)的經(jīng)歷過(guò)的事物，指被人感知過(guò)的事物，思考過(guò)的事物，或體驗(yàn)過(guò)的情感，以及從事過(guò)的行為和動(dòng)作，這里所說(shuō)的經(jīng)驗(yàn)是指記憶中所保留的映象。
腦海中知識(shí)是如何消失的
記憶亦是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。但記憶與感知不同，感知是人腦對(duì)當(dāng)前直接作用的事物的反映，而記憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映。
從生物化學(xué)方面看，記憶的基本生理機(jī)制是：客觀事物以一定的關(guān)系作用于分析器時(shí)，在大腦皮質(zhì)上就會(huì)形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，這些暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系在刺激物作用終止以后以某種痕跡的方式保留在頭腦中，它在一定的條件下重新活躍起來(lái)。
貯存在記憶中的信息為什么會(huì)遺忘？這是教育工作者最為關(guān)心的問(wèn)題之一。事實(shí)上，遺忘會(huì)使我們失去許多有用的技能和有價(jià)值的知識(shí)。例如，有人經(jīng)過(guò)調(diào)查研究后得出結(jié)論：人們?cè)谥袑W(xué)和大學(xué)課程中所“學(xué)到的”概念。有60%在2年之內(nèi)就被遺忘。當(dāng)然，事物總有兩面性，遺忘也是這樣。假如我們接受的信息一點(diǎn)也不遺忘的話，那么，我們的頭腦就會(huì)被各種各樣的瑣碎小事所充斥，難以提取我們解決問(wèn)題所需要的知識(shí)。
盡管心理學(xué)家們提出了種種遺忘理論，但每一種遺忘理論都既有贊同者也有批評(píng)者。看來(lái)，每一種遺忘理論在解釋某一種現(xiàn)象時(shí)是有道理的，但用來(lái)說(shuō)明另一種現(xiàn)象時(shí)就發(fā)生了困難。所以，對(duì)遺忘現(xiàn)象還有待進(jìn)一步地研究。為了使讀者對(duì)此有比較全面的了解，不為某種理論所局限，這里我們介紹幾種比較有影響的、有代表性的遺忘理論。
1.消退理論
根據(jù)消退理論的解釋?zhuān)竽X中的記憶痕跡隨著時(shí)間的推移而衰退。這種理論假定：學(xué)習(xí)會(huì)改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，除非定期地使用或復(fù)述信息，否則這種信息就會(huì)逐漸衰退，最終完全消失。據(jù)認(rèn)為，這一過(guò)程就像拍照后印出來(lái)的相片一樣，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，相片會(huì)逐漸變黃而模糊不清?，F(xiàn)在也有人把這種遺忘理論稱(chēng)之為“漸退理論”,即認(rèn)為，不?；叵肫鸬幕虿怀Ｊ褂玫男畔ⅲ菀讖挠洃浿惺?。
事實(shí)上，這種理論在30年代初就開(kāi)始遭到一些心理學(xué)家的懷疑。因?yàn)檠芯勘砻?，一個(gè)人在保持信息期間（即在學(xué)習(xí)之后、測(cè)驗(yàn)之前這一段時(shí)間內(nèi)）參與各種活動(dòng)，會(huì)對(duì)記憶有一定影響。心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，人們醒著的時(shí)候失去的信息，比睡著的時(shí)候失去的信息更多些。顯然，只把時(shí)間的推移或不定期使用信息作為遺忘的真正原因是不充分的。這種所謂的“睡眠效應(yīng)”成了下面要介紹的遺忘干擾理論的依據(jù)。
近年來(lái)，一些心理學(xué)家又開(kāi)始重新評(píng)價(jià)消退理論，認(rèn)為對(duì)遺忘的討論，最終仍須回到消退理論或漸退理論上來(lái)，因?yàn)檫z忘干擾理論或其他遺忘理論，都沒(méi)有解決因時(shí)間推移而產(chǎn)生遺忘的問(wèn)題。例如，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，即便在沒(méi)有前攝干擾或倒攝干擾的情況下，遺忘也還是在發(fā)生的。
2.干擾理論
干擾理論認(rèn)為，隨著愈益增多的新信息輸入、歸類(lèi)，提取線索就愈益失效。消退理論把遺忘歸結(jié)于貯存的失敗，而干擾理論則認(rèn)為遺忘是由于提取失敗所致。不少心理學(xué)家都相信，許多遺忘是由于干擾，而不是由于消退。有人甚至認(rèn)為，85-98%的遺忘變量應(yīng)歸結(jié)于干擾，余下的變量才歸結(jié)于消退。
持這種觀點(diǎn)的人常引用的一個(gè)例子是：有人用電擊病人大腦的各個(gè)不同的部位，使得病人回想起自己認(rèn)為已經(jīng)完全遺忘了的事情。所以，在有些心理學(xué)家看來(lái)，我們所失去的，是進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息的通道，而造成這種情況的原因，主要是由于后來(lái)學(xué)習(xí)的內(nèi)容在起干擾作用。
干擾主要有兩類(lèi)：倒攝干擾與前攝干擾。倒攝干擾是指以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容受后來(lái)學(xué)習(xí)內(nèi)容的干擾；前攝干擾是指以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容干擾以后學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不論在哪一種情況下，前后學(xué)習(xí)的內(nèi)容越相似，干擾的程度就越大。
詹金斯與達(dá)倫巴克對(duì)倒攝干擾的經(jīng)典性研究，被心理學(xué)界人士認(rèn)為是極有說(shuō)服力的。他倆發(fā)現(xiàn)，在入睡前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比上午學(xué)習(xí)的內(nèi)容遺忘得要慢些。這是由于白天的心理活動(dòng)所產(chǎn)生的倒攝干擾比臨睡前要多些。有人據(jù)此推斷，一個(gè)人在一生中第二個(gè)25年記憶開(kāi)始減退的主要原因（當(dāng)然不是唯一的原因），是干擾所致。
安德伍德的經(jīng)典研究則說(shuō)明了前攝干擾在遺忘中的重要性。他給在不同條件下的不同被試提供一系列要他們記住的單詞。在給第一組被試看這些單詞之前，先讓他們學(xué)習(xí)另一組單詞，第二組被試則只學(xué)習(xí)一組單詞，一天以后檢查被試的遺忘情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組被試只記住要求他們記憶的那一組單詞的25%,而第二組被試能記住70%.安德伍德認(rèn)為，第一組被試成績(jī)之所以差，是由于前攝干擾所致。
3.動(dòng)機(jī)遺忘理論
動(dòng)機(jī)遺忘理論與前兩種遺忘理論相比，在解釋遺忘的原因方面有很大的不同。消退遺忘理論認(rèn)為，信息的遺忘是由于隨著時(shí)間的推移而發(fā)生的某些模糊；干擾遺忘理論則強(qiáng)調(diào)新、舊信息都有可能干擾我們回憶某些內(nèi)容這樣的事實(shí)。但是，這兩種遺忘理論都沒(méi)有涉及個(gè)體的需要、要求、希望等動(dòng)機(jī)因素。換句話說(shuō)，它們都沒(méi)有考慮到人們記憶某種信息時(shí)在一定程度上是受動(dòng)機(jī)驅(qū)使的，那些會(huì)引起消極情緒的信息很可能被遺忘。
這種理論認(rèn)為，有些信息可能對(duì)我們自已很重要，所以被記住了：而有些信息可能會(huì)引起我們的痛苦或不快，因而不大可能被記住。例如，有人對(duì)持截然相反觀點(diǎn)的兩組學(xué)生在辯論時(shí)的論點(diǎn)作了記錄，事后測(cè)驗(yàn)這兩組學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每一組學(xué)生記住贊同自己意見(jiàn)的論點(diǎn)，遠(yuǎn)比反對(duì)自己意見(jiàn)的論點(diǎn)要多得多。日常生活的經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，自己對(duì)他人的看法或態(tài)度，會(huì)影響是否記住他人的講話內(nèi)容。例如，我們對(duì)一些可信度不高的人的講話內(nèi)容很容易遺忘。
盡管人們意識(shí)到，動(dòng)機(jī)因素在決定人們將記住些什么，遺忘些什么時(shí)是非常重要的，但對(duì)這方面因素的影響還需要有更充分的實(shí)驗(yàn)證據(jù)。動(dòng)機(jī)遺忘所依據(jù)的，是弗洛伊德的學(xué)說(shuō)。
弗洛伊德提出的動(dòng)機(jī)遺忘理論，主要是根據(jù)他對(duì)精神病人的觀察結(jié)果得出的，他稱(chēng)之為壓抑理論。這種理論目前在臨床心理學(xué)方面仍在廣泛使用。
弗洛伊德認(rèn)為，人們之所以往往趨于遺忘那些特別令人不快的事情，是由于這些記憶內(nèi)容沉入到下意識(shí)中去了，或者說(shuō)，被壓抑住了。壓抑是一種自我防御機(jī)制，它通過(guò)阻止不愉快的記憶內(nèi)容進(jìn)入意識(shí)，以避免發(fā)生不愉快的體驗(yàn)。但是，盡管人們沒(méi)有意識(shí)到下意識(shí)中的那些不愉快的事情，它們?nèi)匀粫?huì)繼續(xù)影響人們的某些情感，從而影響學(xué)習(xí)，如果被壓抑的事情太多，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。弗洛伊德認(rèn)為，通過(guò)催眠或其他方法，可以揭示出這些被壓抑的記憶，從而幫助患者用正確的方式對(duì)待這些事情。
一個(gè)人的動(dòng)機(jī)無(wú)疑會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生一定的影響。但就目前的研究狀況來(lái)看，主要還是根據(jù)對(duì)有心理障礙者的觀察，至于動(dòng)機(jī)在遺忘中到底起什么作用，還有待于進(jìn)一步研究。
4.線索-依存遺忘理論
線索-依存遺忘理論認(rèn)為，應(yīng)根據(jù)提取失敗，而不是根據(jù)記憶中失去信息、干擾或抑制等來(lái)解釋遺忘。換句話說(shuō)，一個(gè)人回想不出某種信息，僅僅是由于他不能發(fā)現(xiàn)從記憶中回想該信息的方式，是沒(méi)有良好的提取線索。
圖爾文認(rèn)為，記憶是來(lái)自?xún)煞矫娴男畔⒌漠a(chǎn)物：第一，作為對(duì)某一事件的初步知覺(jué)的結(jié)果，在個(gè)體記憶貯存中留下的記憶痕跡；第二，個(gè)體在回憶時(shí)認(rèn)知環(huán)境中出現(xiàn)的提取信息的線索。因此，該信息可能是在記憶貯存中，因?yàn)槿鄙儆嘘P(guān)提取線索的信息而提取不到。人們通常把它看作是遺忘了。
可見(jiàn)，提取線索在回憶中所起的作用，猶如閱讀書(shū)籍時(shí)的燈光照明所起的作用一樣。當(dāng)燈關(guān)掉時(shí)，閱讀就不可能進(jìn)行。同樣，當(dāng)缺少適當(dāng)?shù)奶崛【€索時(shí)，回憶某信息也就不可能了。有些心理學(xué)家對(duì)圖爾文的闡述作了進(jìn)一步補(bǔ)充，他們認(rèn)為，不能提取信息，也可能是由于提取線索過(guò)多的緣故。一個(gè)人如果發(fā)現(xiàn)自己面臨太多的刺激，反而感到束手無(wú)策，因而無(wú)法有效地提取信息。
綜上所述，信息被遺忘，可能是由于不用而消退，由于受到其他信息的干擾，由于某種動(dòng)機(jī)方面的原因或由于沒(méi)有適當(dāng)?shù)奶崛【€索所致。
人的記憶是怎樣消失的
舊的記憶可能由于新的腦細(xì)胞的產(chǎn)生而被清除
根據(jù)日本研究人員一項(xiàng)對(duì)于臼齒類(lèi)動(dòng)物的研究顯示，新生成的腦細(xì)胞可能破壞在海馬體(hippocampus)中存在的細(xì)胞之間的聯(lián)結(jié)，其中的一部分關(guān)乎大腦的學(xué)習(xí)和記憶功能。這表明，清除舊時(shí)的記憶同時(shí)也有助于學(xué)習(xí)新的東西。
多倫多兒童醫(yī)院的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家鮑·弗蘭科蘭(Paul Frankland)表示，其他研究人員認(rèn)為“神經(jīng)形成”--也就是新的神經(jīng)元的誕生，可以破壞現(xiàn)有存在的記憶。
科學(xué)家們現(xiàn)在已知的是:記憶首先在海馬體中形成，稍后被轉(zhuǎn)移到大腦別的部位以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期儲(chǔ)存。在某段時(shí)期內(nèi)，記憶會(huì)同時(shí)存在于海馬體和大腦的其他部位。但是現(xiàn)在科學(xué)家還不清楚在經(jīng)過(guò)數(shù)月甚至數(shù)年之后，記憶是怎樣從海馬體中被一點(diǎn)一點(diǎn)清除的。
研究人員對(duì)“神經(jīng)形成”在大腦學(xué)習(xí)和記憶中所扮演的角色展開(kāi)討論。海馬體是科學(xué)家們現(xiàn)在已知的在成人大腦里僅有的形成新神經(jīng)元的兩個(gè)部位之一，在之前研究的基礎(chǔ)上，許多研究人員認(rèn)為新的神經(jīng)元可以使得記憶環(huán)路更加牢固，或者在某種程度上對(duì)于新的記憶的形成非常必要。
但是最新的研究結(jié)果卻顯示新的神經(jīng)元會(huì)削弱甚至破壞海馬體中舊的記憶之間的聯(lián)系。
日本富山大學(xué)的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家井口熏(Kaoru Inokuchi)與同事合作利用放射性物質(zhì)和某些基因工具，在老鼠體內(nèi)鎖定了“神經(jīng)形成”。一開(kāi)始，當(dāng)這些老鼠被放在特殊的籠子里時(shí)，它們會(huì)對(duì)輕微的電擊產(chǎn)生恐懼感。擁有正常的“神經(jīng)形成”的對(duì)照動(dòng)物最終可以繞過(guò)海馬體直接從原來(lái)的長(zhǎng)久記憶中恢復(fù)恐懼的記憶，但是“神經(jīng)形成”被鎖定的動(dòng)物仍然指望海馬體可以喚醒它們對(duì)于恐懼的記憶。
之后如果繼續(xù)在運(yùn)動(dòng)周期內(nèi)進(jìn)行該項(xiàng)試驗(yàn)，隨著“神經(jīng)形成”的增加，清除舊的記憶的速度也會(huì)加快。
井口熏表示這并不意味著新的神經(jīng)元對(duì)于更新大腦中的信息是沒(méi)有必要的。
他說(shuō):“我們的研究結(jié)果并沒(méi)有否認(rèn)“神經(jīng)形成”在記憶獲取過(guò)程中的重要性。海馬體的“神經(jīng)形成”可能同時(shí)具有清除舊記憶和接受新記憶的功能。”
本質(zhì)上，新的神經(jīng)元通過(guò)阻止海馬體增添舊的記憶以幫助新的記憶的形成。
弗蘭科蘭表示:“這項(xiàng)最新的研究成果在“神經(jīng)形成”和記憶研究領(lǐng)域就如同法令一般。它代表了一項(xiàng)全新的理論體系，其他研究者將要花若干年時(shí)間研究才能反駁這一理論。”
大腦是如何記憶的
大腦是如何產(chǎn)生記憶的?這個(gè)問(wèn)題非常復(fù)雜，科學(xué)家們研究了1個(gè)多世紀(jì)，到現(xiàn)在為止也是略知一二。而對(duì)于大腦如何產(chǎn)生意識(shí)和情感方面的問(wèn)題，更是毫無(wú)頭緒?，F(xiàn)在就單獨(dú)探討記憶是如何實(shí)現(xiàn)的?
大腦能記憶的物質(zhì)基礎(chǔ)是神經(jīng)元，人的大腦中約有1000億個(gè)。神經(jīng)元是一種特殊的細(xì)胞，長(zhǎng)有成千上萬(wàn)個(gè)觸手，各個(gè)神經(jīng)元的觸手相互通連，形成一種神經(jīng)元回路，就類(lèi)似與電腦內(nèi)存條里的電子回路，只不過(guò)比它復(fù)雜的多。
視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)等任何信息傳到大腦后都形成電信號(hào)(跟現(xiàn)實(shí)生活中的電流不同，大腦中的電信號(hào)是帶負(fù)電的納離子的間歇流動(dòng)，大腦中充滿著納離子，科學(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)河豚毒素的作用原理就是它能阻塞這種納離子的流動(dòng)，因而具有劇毒)，然后在神經(jīng)元不同的網(wǎng)絡(luò)中通行而形成記憶。
能形成記憶的最基本的原因是:大腦的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)具有可塑性(就好像我們用手指壓一下橡皮泥，它上面就會(huì)留下一個(gè)痕跡)這是人腦與電腦的本質(zhì)區(qū)別，電腦沒(méi)有可塑性。這種可塑性科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)它的真實(shí)存在，不是推測(cè)。理論上來(lái)講:一個(gè)死去的人，如果保持大腦的物理狀態(tài)不發(fā)生變化，任何長(zhǎng)時(shí)間之后，通過(guò)對(duì)大腦施加電流，通過(guò)還原技術(shù)，完全可以復(fù)原這個(gè)人活著時(shí)候的圖畫(huà)，也就是知道他的人生經(jīng)歷!
為什么有得記憶是長(zhǎng)久的，有的記憶是短暫的?比如:我記得今天早晨的早餐，但2個(gè)月之前某天的早餐我不記得，但是年前的工作年會(huì)那天的早餐我卻記得。這是因?yàn)榇竽X的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的可塑性，分兩種，一種是過(guò)N小時(shí)后回復(fù)原始狀態(tài)的可塑性，一種是固化的可塑性(固化是因?yàn)榇竽X中可以合成一種氨基酸，它能固化神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò))。這種固化在什么情況下產(chǎn)生?就是在人印象深刻的時(shí)候。大腦中的電信號(hào)，每秒鐘的傳輸速度為100m，對(duì)于印象深刻的信息，大腦會(huì)反復(fù)不斷的在同一神經(jīng)元回路中傳輸，而這種傳輸有一種特性，傳輸?shù)拇螖?shù)越多，傳輸起來(lái)越容易，當(dāng)達(dá)到一定程度的時(shí)候，就會(huì)激發(fā)神經(jīng)元細(xì)胞核中的部分基因片斷，這部分基因指導(dǎo)合成上面所講的固化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的氨基酸。這就形成了固化的可塑性，因此形成了長(zhǎng)久記憶。
是不是說(shuō)長(zhǎng)久記憶形成之后就不會(huì)忘記?不是這樣的。因?yàn)榇竽X中還有一種氨基酸，專(zhuān)門(mén)慢慢的破壞這種可塑性，它的目的就是使神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)恢復(fù)原始狀態(tài)，所以人腦不會(huì)因?yàn)橛洃浱喽菁{不下，重要的、印象深刻的，固化的可塑性最難被恢復(fù)。
電腦能形成記憶是利用了數(shù)字信號(hào) 1 、 0 ，而大腦能儲(chǔ)存記憶是利用了數(shù)字信號(hào)和模擬信號(hào)相結(jié)合，帶負(fù)電的鈉離子的間歇性流動(dòng)可以稱(chēng)之為數(shù)字信號(hào)，因?yàn)檫@種信號(hào)只要產(chǎn)生就不會(huì)消失或減弱;而各個(gè)神經(jīng)元連接處是有一定間隙的(大約十萬(wàn)分之一毫米)這里的信號(hào)傳輸屬于模擬信號(hào)，會(huì)根據(jù)情況不同，傳輸情況也不同。大腦就是利用這種數(shù)字信號(hào)和模擬信號(hào)的無(wú)限組合產(chǎn)生了千差萬(wàn)別的記憶。
遐想:記憶是否可以憑空制造?
可以!只不過(guò)它會(huì)非常之困難。怎樣憑空制造記憶?打個(gè)簡(jiǎn)單的比方，大家知道在電腦中任何信息，包括一張圖片，都是用 1 和 0 來(lái)存儲(chǔ)的，那么反過(guò)來(lái)，我們只要按照一定的規(guī)則，編寫(xiě)一個(gè) 1 和 0 數(shù)字組合，也能憑空在電腦中產(chǎn)生一張從來(lái)沒(méi)有過(guò)的圖片。而人腦除了有數(shù)字信號(hào)外還有模擬信號(hào)，要找到它的表達(dá)規(guī)則，將會(huì)復(fù)雜到難以想象，但是只要找到這種規(guī)則，我們就可以依據(jù)這種規(guī)則，在大腦中制造出一片神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)回路，從而人可以記憶到一些自己從來(lái)不知道的場(chǎng)景。記憶的憑空制造在理論上是可行的，但實(shí)際操作難度根本無(wú)法現(xiàn)象。不過(guò)記憶的復(fù)制要容易的多，我們只要知道哪部分神經(jīng)元回路表達(dá)的什么記憶，我們讓這種回路在另外一個(gè)大腦中重現(xiàn)出來(lái)，那么這個(gè)大腦將會(huì)有與之相同的記憶。
大腦是人世間最復(fù)雜的東西，科學(xué)家們都承認(rèn)這個(gè)事實(shí)。歷史上，包括現(xiàn)在仍有很多科學(xué)家都相信 大腦根本無(wú)法研究大腦 。我們不去爭(zhēng)論這個(gè)話題，但是有一點(diǎn)大家的共識(shí):就是因?yàn)槭挛锏膹?fù)雜和深不可測(cè)，才不斷的激發(fā)人類(lèi)的好奇心，使求知、探索永不停息。也許人類(lèi)的大腦就是因?yàn)檫@種不斷的探索也在不斷的自我學(xué)習(xí)、自我超越!
古希臘快速記憶秀
其實(shí)早在公元前500年左右，古希臘時(shí)代就可見(jiàn)有關(guān)記憶的文獻(xiàn)，記錄著關(guān)于當(dāng)時(shí)的人不需要用紙筆做記錄，就可以侃侃而談或者演講或者辯論。目前中外有關(guān) 快速記憶 最早記載的 男主角 是古希臘詩(shī)人西孟尼提斯(Simonides)，他因?yàn)槌骶慵殉１谎?qǐng)到希臘各城邦演講。
有一次西孟尼提斯應(yīng)邀到一場(chǎng)宴會(huì)演講，說(shuō)到一半突然有人找，他只好離席出去瞧瞧究竟是怎么一回事。就在西孟尼提斯出去不久之后，突如其來(lái)的大地震震垮了宴會(huì)場(chǎng)所的屋頂，里面的賓客不但全都被壓死，而且面目全非認(rèn)不出身份。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有發(fā)達(dá)的辨識(shí)醫(yī)學(xué)，不能用牙齒、毛發(fā)、DNA等確認(rèn)死者的身份，讓死者可以入土為安，還真叫死者的親屬們發(fā)愁。
幸好大難不死的西孟尼提斯的記憶表現(xiàn)解決了這個(gè)難題，原來(lái)為了演講時(shí)和聽(tīng)眾產(chǎn)生良好的互動(dòng)，他用了特別的定位記憶法(location system)來(lái)記住賓客的名字和其所坐的位置，解決了死者親友的難題，展現(xiàn)了快速記憶的驚人能力。
記憶的真相
傳統(tǒng)認(rèn)為，記憶力等于是頭腦存取資料的過(guò)程，對(duì)學(xué)習(xí)、思考，以及記憶而言扮演著核心角色。其實(shí)，我更愿意將記憶力看成是建構(gòu)記憶的行為，而不是如何將資料 想 或是 找 出來(lái)的線索。很多人常常談到自己記憶不好，就好像心臟不好或是膝蓋不好一樣，可以吃藥或是做康復(fù)等就可以改善記憶的 癥狀 。大家要知道記憶并不是人體的器官，而是抽象的過(guò)程，如何強(qiáng)化這個(gè)過(guò)程正是我們追求的。
記憶狀態(tài)
一旦記憶被創(chuàng)造出來(lái)就得儲(chǔ)存，雖然我們對(duì)頭腦具體記憶區(qū)的了解還是少得可憐。抽象的記憶狀態(tài)(memory stage)可以分成三種:感官記憶(sensory stor-age)、短期記憶(short-term memory)、長(zhǎng)期記憶(long-term memory)。
感官記憶
說(shuō)明
我們知道人有五種感官:視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，通過(guò)這些感官所產(chǎn)生的印象或記憶是最初的記憶存盤(pán)，需要通過(guò)短期或長(zhǎng)期記憶的存盤(pán)處理才會(huì)被記住，否則稍縱即逝很快就忘了。
短期記憶
說(shuō)明
短期記憶一次能記憶資料的數(shù)量有限，除非不斷重復(fù)，否則幾分鐘后會(huì)被其他資料取代而忘記。所以資料如果能不斷重復(fù)，短期記憶就能持續(xù)。短期記憶并非萬(wàn)能，一般而言能記住7項(xiàng)左右的事物。剛剛各位做了頭腦體操，如果能順利復(fù)述超過(guò)8個(gè)以上，代表短期記憶的能力不錯(cuò)。若是記不了幾行也先別喪氣，好的記憶策略及方法可以改善短期記憶的表現(xiàn)。例如記憶長(zhǎng)串?dāng)?shù)字如電話號(hào)碼時(shí)，采用分段記憶比較容易記住。
短期記憶有點(diǎn)類(lèi)似暫存記憶(working memory)，如果所需處理的資料夠重要的話就得轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶。
舉例
餐廳領(lǐng)班小陳一般不需寫(xiě)點(diǎn)菜單，就能記住客人點(diǎn)的菜。今天靠窗的客人點(diǎn)了兩杯不加冰的橙汁、一份意大利面、一份五分熟的牛排，外加一杯拿鐵咖啡，這表示他的短期記憶不錯(cuò)(還記得短期記憶能記住多少資料嗎?)。就在走回廚房下單時(shí)，手機(jī)忽然響了，接聽(tīng)之下才知道是恭喜他通過(guò)餐飲服務(wù)從業(yè)人員的優(yōu)等考試，他興沖沖地掛了電話，卻忘了客人點(diǎn)的是什么咖啡。
各位有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)馬戲團(tuán)或雜耍團(tuán)里，兩手同時(shí)拋接五六個(gè)彩球的小丑?只見(jiàn)小丑先拋一個(gè)彩球在空中、再加一個(gè)球、再加一個(gè)球，直到五六個(gè)彩球依序在空中翻滾，只見(jiàn)小丑不慌不忙地一接一拋，不時(shí)還扮扮鬼臉贏得觀眾的笑聲和掌聲。這幾個(gè)一起一落的彩球就像我們短期記憶的資料，技術(shù)好經(jīng)驗(yàn)豐富的人可以像小丑般游刃有余地操作、運(yùn)用，不過(guò)因?yàn)榻訏伩债?dāng)?shù)臅r(shí)間限制，技術(shù)再好的小丑也沒(méi)辦法同時(shí)拋太多彩球，就像短期記憶資料的限制一樣。而且如果有外力干擾(例如小陳的手機(jī)來(lái)電)，難保小丑的彩球不會(huì)落地，領(lǐng)班小陳難免也會(huì)忘了客人點(diǎn)了什么咖啡。正因?yàn)槎唐谟洃浻衅涮厥庑约搬槍?duì)性，如果重要或需要久記的資料，自然得再次處理成為長(zhǎng)期記憶，否則就會(huì)被 選擇性遺忘 ，就像領(lǐng)班小陳不需要記得昨天客人點(diǎn)了什么飲料或是菜色。
長(zhǎng)期記憶
說(shuō)明
大多數(shù)的人提到 記憶 時(shí)，指的多半是所謂的長(zhǎng)期記憶。不過(guò)，專(zhuān)家多認(rèn)為信息必須經(jīng)過(guò)感官記憶、短期記憶，才能轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶。有些專(zhuān)家認(rèn)為長(zhǎng)期記憶的資料本身一旦形成就永遠(yuǎn)不會(huì)遺忘，問(wèn)題只出在如何找出、取出(retrieve)記憶的手段是否有用而已，就好像知道某件衣服一定在家里(長(zhǎng)期記憶)，只是找不到而已。不過(guò)也有專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期記憶只是記憶儲(chǔ)存的模式，不是具體的事物(例如剛才那件一時(shí)找不到的衣服)，并不見(jiàn)得是永遠(yuǎn)保留的。
舉例
各位既然對(duì)計(jì)算機(jī)不陌生，讓我們?cè)倥e計(jì)算機(jī)來(lái)說(shuō)明。當(dāng)我們?cè)谔幚鞼ord的環(huán)境下，按一下新文件的圖標(biāo)，屏幕就會(huì)出現(xiàn)一頁(yè)空白頁(yè)面讓我們處理及操作，這時(shí)就像短期記憶的作用，等我們?cè)谟?jì)算機(jī)上工作一陣子，跳出精靈提醒得存盤(pán)時(shí)，于是我們?nèi)×宋募⑦x擇儲(chǔ)存的方式，不論是存在軟盤(pán)、光盤(pán)，還是硬盤(pán)上，都好像是頭腦的數(shù)據(jù)處理轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶了。當(dāng)然人腦儲(chǔ)存記憶的功能及過(guò)程更加復(fù)雜精妙，儲(chǔ)存記憶的方式及地方大多還是待解之謎，不是計(jì)算機(jī)可以比得上的，只可惜沒(méi)有像微軟設(shè)計(jì)出的精靈，可以像仙女那樣隨時(shí)蹦出來(lái)搭救落難的書(shū)生。 水能載舟，也能覆舟 ，我希望各位讀者可以了解記憶進(jìn)而戰(zhàn)勝記憶，鍛煉強(qiáng)度高的記憶系統(tǒng)，提升學(xué)習(xí)及工作效率。加油!
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