記憶的規(guī)律

常常聽到有些年輕人抱怨自己的記憶力不好，說不如以前等等。他們往往認(rèn)為童年時(shí)代是記憶的黃金時(shí)期，二十多歲記憶力就開始衰退了。這種看法到底對不對呢?下面幾個(gè)實(shí)驗(yàn)可以告訴諸位朋友。

第一個(gè)實(shí)驗(yàn)是念數(shù)字。要求被試以每秒鐘一個(gè)數(shù)字的速度念多位數(shù)字，只念一遍不重復(fù)，念完之后要求按順序回憶，看能記住多少。結(jié)果表明：人的短時(shí)記憶廣度在兒童期是隨年齡增長的、到少年期達(dá)到成人水平。如三歲時(shí)平均短時(shí)記憶廣度為2，5個(gè)數(shù)字，六歲時(shí)為4個(gè)數(shù)字，九歲時(shí)為4．5個(gè)數(shù)字，十二歲時(shí)為6個(gè)數(shù)字，十五歲至成人為7個(gè)數(shù)字。

第二個(gè)實(shí)驗(yàn)是讓中小學(xué)生記憶詩詞和英語音節(jié)，各記15分鐘，看能記住多少。結(jié)果表明記憶的數(shù)量也是逐年增加的。對詩詞的平均記憶，七歲時(shí)是9．17句，十歲時(shí)是16．02句，十八歲時(shí)是22．14句，十八歲時(shí)記憶的數(shù)量是七歲時(shí)的2．41倍。英語音節(jié)的記憶結(jié)果是：七歲是4．73個(gè)，十歲是6．43個(gè)，十八歲是8．6個(gè)，十八歲學(xué)生是七歲學(xué)生的1．82倍。

上述實(shí)驗(yàn)表明，無論是記憶數(shù)字，還是記憶有意義或無意義材料，在未成年以前都是逐年增加的，二十多歲正是記憶的全盛時(shí)期。另有實(shí)驗(yàn)證明，四十五歲以前人的記憶力還維持在較高的水平上。四十六歲以后才有明顯的減退，五十六歲時(shí)的記憶雖然衰退較多，但仍比十一歲兒童好。所以說青年時(shí)期應(yīng)該是記憶力最好的時(shí)期。但有些青年人為什么會(huì)覺得記憶力今不如昔呢?這主要是因?yàn)槌扇艘洃浀臇|西增多了，如社交活動(dòng)、工作環(huán)境、家務(wù)等。學(xué)習(xí)的時(shí)間也減少了，不如童年那樣單純、有更多的時(shí)間復(fù)習(xí)，更主要的是其他事情的干擾比童年時(shí)多，這樣一來就給人造成一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

實(shí)際上，記憶是一種復(fù)雜的心理過程。年齡只是其中的一個(gè)因素。記憶力的好壞程度，與我們的主觀態(tài)度、認(rèn)識(shí)、采取的記憶方法、是否及時(shí)復(fù)習(xí)、外界的干擾程度等都是密切相關(guān)的。所以說，青年朋友不要單單認(rèn)為自己的記憶力不如以前，應(yīng)從各個(gè)方面找找原因，采取一些識(shí)記技巧、增強(qiáng)記憶力。