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提高孩子記憶力有什么好的方法

時(shí)間: 榮雪1109 分享

提高孩子記憶力有什么好的方法

  現(xiàn)在很多孩子經(jīng)常有健忘的情況出現(xiàn),那怎么提高孩子記憶力呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于提高孩子記憶力的方法,希望對(duì)大家有幫助!

  提高孩子記憶力的方法

  1、親子動(dòng)手,記得更牢

  孩子喜歡模仿大人的一些行為,通過(guò)模仿來(lái)建立自己的行為模式。但孩子單純通過(guò)觀察大人的行為不親自動(dòng)手,記憶會(huì)很淺,比如孩子玩積木時(shí),如果孩子不親自動(dòng)手,只是大人告訴他應(yīng)該怎么做,孩子下次很難記住應(yīng)該怎么做。如果自己動(dòng)手搭積木,下次還會(huì)記得怎樣搭,所以在強(qiáng)化孩子記憶力時(shí)家長(zhǎng)要記住一點(diǎn),就是孩子的記憶力很短暫,要通過(guò)不斷的重復(fù)來(lái)強(qiáng)化。

  2、玩你問(wèn)我答的游戲

  通過(guò)問(wèn)問(wèn)題,強(qiáng)化孩子的記憶力。比如昨天看到的什么事物,可以問(wèn)孩子都看到了些什么,或者昨天學(xué)的單詞讓孩子再重復(fù)說(shuō)一遍,這樣能讓孩子從記憶中找到相應(yīng)的信息回答問(wèn)題,鍛煉記憶思考能力。

  3、講自己過(guò)去的故事

  選擇一個(gè)讓孩子印象深刻的經(jīng)歷,和他一起回憶這段經(jīng)歷。先由父母敘述,然后讓孩子做補(bǔ)充,慢慢地讓孩子做主講人。久而久之,就能豐富孩子的記憶力,能繪聲繪色地描述自己的經(jīng)歷。

  4、建立有規(guī)律的日常生活習(xí)慣

  有規(guī)律的生活習(xí)慣有助于強(qiáng)化孩子的記憶力,孩子睡覺時(shí),把布娃娃放在枕頭旁邊陪寶寶睡覺。習(xí)慣之后,睡覺前孩子會(huì)把布娃娃拿到枕頭旁邊。等孩子大一些了,父母可以問(wèn)他:“經(jīng)常陪你睡覺的是誰(shuí)?”通過(guò)這種方法強(qiáng)化他的語(yǔ)言記憶力。

  記憶力強(qiáng)的孩子將來(lái)到上學(xué)時(shí),往往會(huì)較快記住老師說(shuō)的課程和內(nèi)容,為孩子學(xué)習(xí)獲得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ),這個(gè)也是很多家長(zhǎng)都非常期望的,雖然說(shuō)高分?jǐn)?shù)不一定代表其他方面能力都強(qiáng),所以要全面培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)能力。

  孩子吃什么可以提高記憶力

  1、花生和花生醬

  花生和花生醬富含維生素E,可保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞膜,另外其中的硫胺幫助大腦和神經(jīng)系統(tǒng)利用葡萄糖補(bǔ)充能量。

  2、燕麥和全麥類

  大腦需要持續(xù)的葡萄糖以供給能量,而燕麥和全麥類食物可大量提供葡萄糖。其中所含的纖維幫助調(diào)節(jié)葡萄糖釋放入血,另外,燕麥和全麥類食物含B族維生素,可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。

  3、菠蘿:提高記憶力

  菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果,因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。

  4、橘子:使人精力充沛

  橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

  5、花生:延緩大腦功能衰退

  花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

  6、玉米:保護(hù)腦血管

  玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

  7、漿果

  草莓、櫻桃、藍(lán)莓和黑莓富含維生素C,其籽是Ω-3脂肪酸的良好來(lái)源。

  8、豆類能增強(qiáng)孩子記憶力

  豆類因富含蛋白、纖維、礦物質(zhì)和維生素而確立了其在健腦方面的江湖地位。

  提高孩子記憶力的游戲

  第一、做手工。

  早教游戲跟孩子一起做一張鐘面的拼圖,我記得巧虎下半年就有一期是做鐘面的,正好可以拿來(lái)用。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來(lái)。安裝時(shí)分針時(shí),可指示他放在某個(gè)時(shí)間上。

  可以提高:觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時(shí)間和時(shí)鐘的概念

  第二、拍手掌。

  從孩子4歲起,你就可以和他玩這個(gè)游戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛,自己先拍幾下手,然后問(wèn)寶寶剛才拍了幾下?他答對(duì)后,再重復(fù)。寶寶稍大時(shí)可增加難度,如拍了幾下,停頓,再拍,再停,再拍。然后問(wèn)寶寶:[剛才三次共拍了多少下手?也可要求寶寶跟著做。

  可以提高:記憶力、模仿能力

  第三、早教知識(shí)記路形。

  這個(gè)辦法適合五到六歲的孩子。去公園時(shí),給孩子介紹周圍的標(biāo)示物,例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等?;丶抑瞥梢环?jiǎn)單的地圖,畫出標(biāo)志物。下次再往公園時(shí),拿出地圖,叫寶寶指出主要標(biāo)志物。

  可以提高:觀察力、發(fā)展意識(shí)、記憶能力

  第四、畫格子。

  5歲時(shí)候,爸爸媽媽可以預(yù)備一張大方格紙以及一些常見的動(dòng)物卡片或數(shù)字卡片。媽媽在第一個(gè)格子中擺進(jìn)4種小動(dòng)物的卡片或數(shù)字卡片,讓孩子仔細(xì)觀察一會(huì)兒后,拿掉卡片,讓孩子動(dòng)腦筋,幫助這些小動(dòng)物或數(shù)字回到自己的家。若孩子找到了,媽媽再放6張小動(dòng)物或數(shù)字卡片到另一格子上,重復(fù)步驟。 可以提高:觀察力、發(fā)展意識(shí)、記憶能力


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