訓(xùn)練孩子記憶力的好方法

　　孩子的記憶力差，不是天生的，我們可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高孩子的記憶力，不過(guò)訓(xùn)練記憶力要運(yùn)用科學(xué)的方法。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于訓(xùn)練孩子記憶力的好方法，希望對(duì)你有幫助!

　　方法一：幫助孩子找到最佳記憶時(shí)間

　　人的記憶時(shí)間有四個(gè)最高峰：早晨起床后、上午8點(diǎn)到10點(diǎn)、下午18點(diǎn)到20點(diǎn)、晚上睡覺(jué)前。這四個(gè)時(shí)間段，腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，思維靈敏，記憶效率高。家長(zhǎng)是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細(xì)心觀察孩子，找出孩子的最佳記憶時(shí)間，讓孩子在最佳狀態(tài)中記憶知識(shí)，以達(dá)到理想的記憶效果。

　　家長(zhǎng)可以將孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為幾個(gè)不同的階段，然后分析孩子的狀態(tài)在哪個(gè)階段最好，最適合在哪個(gè)時(shí)間段記憶，從而找到最佳記憶時(shí)間，讓孩子在這個(gè)時(shí)間里去識(shí)記、背誦、理解知識(shí)點(diǎn)，不斷重復(fù)直至記牢。

　　方法二：讓孩子掌握正確的記憶方法

　　家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地教給孩子一些科學(xué)的記憶方法，會(huì)使孩子達(dá)到事半功倍的記憶效果?？梢詫?duì)孩子采用以下幾種方法來(lái)有效培養(yǎng)和發(fā)展孩子的記憶力：直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、器官參與法等。

　　孩子記憶力差一般只是暫時(shí)的，希望家長(zhǎng)要有足夠的耐心，幫助孩子改善記憶力差的困擾。專家提醒，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去記憶。

　　方法三：調(diào)整孩子健康飲食

　　錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣嚴(yán)重影響孩子的記憶力!

　　現(xiàn)在父母?jìng)兌加绣X了，給孩子買各種各樣的補(bǔ)腦保健品等，按各種補(bǔ)腦食普來(lái)做給孩子吃，但卻不知道有些健腦食物并不適合自己的孩子，反而會(huì)有害于孩子的健康成長(zhǎng)，如何讓自己的孩子選擇健的飲食呢?中醫(yī)師通過(guò)把脈了解一個(gè)人的身體金主肺;木主肝;水主腎;火主心;土主脾胃的五行狀態(tài)，作出診斷，然后有代表五行五臓的中草藥來(lái)醫(yī)療的。因此從孩子的八字可以看出要吃些什么才可以補(bǔ)腦，不是所有的飲食對(duì)所有孩子補(bǔ)腦有幫助的，選擇性飲食利于孩子的記憶力。

　　孩子健康飲食有助于提高記憶

　　1、菠蘿：提高記憶力

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。

　　2、花生：延緩大腦功能衰退

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

　　3、雞蛋：增強(qiáng)記憶力

　　大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。